Noční děsy způsobují, že někdo spí a agresivně křičí

Každý musel mít noční můry. Ve skutečnosti však existuje něco horšího než noční můra, a to noční děsy. Co se rozumí nočními hrůzami? Podívejte se na následující vysvětlení.

Co jsou noční děsy?

Syndrom nočního teroru je porucha spánku, kdy se stav objeví v prvních několika hodinách poté, co člověk usne. Postižený se probudí a začne křičet, panikařit a pocení.

Poté, co se postižený plně probudí, může si pamatovat jen hrozné obrazy nebo si pamatovat vůbec nic. Tato porucha spánku se často vyskytuje ve spojení s námesačností. Stejně jako náměsíčnost , noční děsy jsou považovány za parasomnie (nežádoucí událost během spánku).

Syndrom spánkového teroru je ve skutečnosti velmi vzácný a obvykle se vyskytuje pouze u dětí ve věku 3–12 let. Většina to zažila v dětství. K této poruše spánku může dojít také u dospělých, ale ne tak často nebo tak často jako u dětí. I když je tato noční hrůza pro rodiče, kteří jsou svědky křičení jejich dítěte během spánku, docela znepokojující. To je obvykle způsobeno určitými psychickými příznaky nebo zdravotním stavem.

Jaké jsou vlastnosti, pokud někdo zažije noční děs?

Pokud se u člověka vyskytne tato porucha spánku, objeví se mnoho příznaků. Například při spánku trpící náhle zakřičí, najednou vstane nebo se posadí z toho, co bylo dříve ve spánkové poloze.

Po několika minutách, nebo někdy i déle, když se probudí, se mohou uklidnit a vrátit se spát. Zde jsou některé známky rušení při nočních hrůzách, které trpící lidé zažijí při spánku:

• Křičet nebo křičet, když spíte
• Kopat nebo úder nevědomky
• Pocení a těžké dýchání (lapající po dechu)
• Je těžké se probudit, ale když se probudím, jsem zmatený
• Je těžké se uklidnit
• Jeho oči budou zírat doširoka očima, i když jeho stav stále spí
• Vstávání z postele a nevědomé procházky po domě
• U dospělých pacientů může být chování agresivnější

Příčina poruch spánku při nočním děsu

Teror během spánku je způsoben vzrušením z centrálního nervového systému (CNS) během nadměrného spánku. To se může stát, protože CNS (který reguluje spánek a probouzí mozkovou činnost) stále funguje, když pacient spí. Ve skutečnosti jsou některé děti o 80% pozitivnější ohledně této poruchy spánku, pokud ji mají jejich rodiče, takže je to jako dědičná porucha.

Noční děsy však mohou být způsobeny také:

• Tělo se cítí unavené a prožívá narušené zdravotní podmínky
• V současné době užíváte určité léky
• Spánek v novém prostředí nebo mimo domov (obvykle se vyskytuje u dětí)

Jak zabránit tomu, aby se noční děsy znovu opakovaly

Pokud jste již v minulosti zažili noční děsy (možná se to stalo vaší rodině nebo partnerovi), můžete svůj pokoj upravit tak, aby byl mimo ostré a nebezpečné předměty. Vzhledem k agresivnímu přístupu, který tato porucha spánku produkuje, může být anarchická.

Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste zmírnili poruchu spánku:

• Před spaním se vyhýbejte konzumaci kofeinu, potravin nebo nápojů, které obsahují cukr, a také se několik hodin nedívejte na obrazovku mobilního telefonu. Tyto věci mohou způsobit poruchy spánku.
• Zajistěte si konzistentnost před spaním, nastavte časy, kdy jít spát a kdy se probudit.
• V závažných případech můžete ke snížení výskytu poruch spánku obvykle použít antidepresiva.
• Ve skutečnosti tato porucha spánku nemá žádnou definitivní léčbu nebo terapii, která by ji vyléčila. Pokud ano, možná budete potřebovat psychiatra nebo specialistu, který bude léčit vaše problémy se spánkem.