Studený pot: příznaky a jak s nimi zacházet & bull; ahoj zdravě

Někdy se může objevit pocení, když jste v chladné místnosti nebo když vaše tělo není horké. Tento stav, který se často nazývá studený pot, je zcela běžný a zažil ho téměř každý.

Proč dochází ke studenému potu?

Studené pocení (pocení) je stav, který se obvykle vyskytuje pouze v určitých oblastech, jako jsou dlaně, podpaží nebo chodidla. U člověka se říká, že zažívá studený pot, když se potí, zatímco je pokožka studená.

Mnozí si myslí, že studený pot nebo studený pot dohromady s noční pot, zatímco se jedná o dvě odlišné podmínky.

Jak název napovídá, noční pot děje se pouze v noci, jako když spíte. Zatímco, studený pot může nastat kdykoli, ať už ráno, odpoledne, večer nebo v noci.

Dalšími příznaky, které se mohou objevit spolu se studeným potem, jsou těžší srdeční rytmus, těžší dech, otevřené potní žlázy a uvolňování endorfinů.

Nedostatek průtoku krve do zažívacího systému může být také příznakem studeného potu, který způsobuje sníženou produkci slin a sucho v ústech.

V tomto stavu produkovaný pot pochází z apokrinních potních žláz. Tento pot se samozřejmě liší od potu produkovaného ekrinními žlázami, které jsou odpovědné za regulaci tělesné teploty.

Existuje několik faktorů, které mohou tento jev vyvolat. Tyto faktory mohou pocházet z psychologických nebo fyzických vlivů. Zde je několik možností.

Strach, úzkost a stres

Studený pot se obecně jeví jako forma reakce těla na hrozby, které přicházejí zvenčí. Tento strach, úzkost a stres později způsobí, že potní žlázy produkují pot, i když se tělesná teplota nebo okolní vzduch nezvyšuje.

Nedostatek kyslíku

Stres a úzkost někdy doprovází i potíže s dýcháním. Když k tomu dojde, výsledkem je, že se sníží přísun kyslíku v krvi. Mozek poté čte situaci jako hrozbu a nakonec produkuje studený pot.

Bolesti

Tento stav může způsobit nesnesitelná bolest způsobená migrénami, zlomeninami nebo vážnými zraněními. Pocení se objevuje jako způsob těla, jak se bránit a zmírnit bolest.

Nízký krevní tlak

Normálně je krevní tlak v rozmezí 120/80 mm Hg. Pokud je váš krevní tlak nižší, budete mít závratě, mdloby a budete mít studený pot.

Nízká hladina cukru v krvi

Příliš nízká hladina cukru v krvi nebo hypoglykémie se často vyskytují u diabetiků, kteří užívají inzulín. Pocení je jedním z příznaků tohoto stavu spolu s třesem, rozmazaným viděním a bolestmi hlavy.

Nízká hladina cukru v krvi může být také způsobena konzumací příliš velkého množství alkoholu, podvýživou nebo pozdním jídlem.

Srdeční choroba

Pocení může také naznačovat srdeční onemocnění, zvláště pokud je doprovázeno bolestí na hrudi, bolestmi v pažích, závratěmi nebo dokonce ztrátou vědomí.

Šokovat

Šokovat nebo dojde k lékařskému šoku, když se náhle zastaví tok krve do mozku nebo jiných životně důležitých orgánů. Studený pot je jedním ze znaků. Při nesprávném zacházení může lékařský šok způsobit smrt.

Infekce

Studené pocení může být reakcí, ke které dochází, když se tělo snaží bojovat proti různým chorobám způsobeným virovými a bakteriálními infekcemi. Toto onemocnění také obvykle vykazuje další příznaky, jako je svalová slabost a bolest.

Jak se vypořádat se studeným potem?

Studený pot se ve skutečnosti častěji považuje za příznak stavu, takže léčba se zaměří na příčinu. Existuje však několik způsobů, jak se můžete pokusit riziko snížit, a to následovně.

1. Užívání drog

K léčbě studeného potu můžete použít určité léky, které souvisejí s příčinou potu. Mezi léky, které můžete použít, patří:

• Blokátory nervů. Tyto léky fungují tak, že blokují nervy, které fungují jako signály pro potní žlázy.
• Antidepresiva. Pokud je příčinou úzkost, lze použít léky.

Před použitím výše uvedených léků se ujistěte, že jste si jisti příčinou. Kromě toho je lepší nejprve se poradit se svým lékařem o svém stavu a o tom, jaké léky byste měli užívat.

2. Sport

Jedním ze způsobů, jak se vypořádat se studeným potem, je více cvičit. Vyberte si druhy cvičení, které nejsou příliš namáhavé a mohou vám pomoci snížit stres, například jóga a jiné druhy relaxačních cvičení.

Jóga, meditace a relaxační cvičení mohou přispět ke snížení stresu a úzkosti, takže budete klidnější a uvolněnější. Tuto činnost provádějte pravidelně, aby se snížilo riziko vzniku tohoto stavu.

3. Aplikujte zdravou stravu

U některých lidí mohou určitá jídla a nápoje vyvolat v těle více potu. To se také může stát, když pocítíte studený pot.

Pokud se chcete vyrovnat s příznaky tohoto stavu, měli byste snížit příjem kofeinu, který má potenciál zvýšit produkci potu.

Lepší je udržovat příjem minerální vody po celý den, abyste zabránili dehydrataci. Omezení kouření a konzumace alkoholu vám může také pomoci předcházet studenému potu.

4. Udržujte čistotu těla

Jedním ze způsobů, jak můžete léčit studený pot, je udržovat tělo čisté. Tímto způsobem můžete zabránit riziku tělesného pachu v důsledku přetrvávajícího pocení.

Můžete například začít osprchováním antibakteriálním mýdlem, které vám pomůže snížit tělesný pach.

Rovněž zajistěte, aby tyto oblasti těla, které jsou náchylné k pocení, byly udržovány v suchu, aby bylo sníženo riziko vzniku bakterií, které způsobují tělesný pach a nepohodlí v důsledku pocení.