Necítíte se dobře s horečkou? zde je 6 způsobů, jak to opravit

Když udeří horečka, určitě se necítíte dobře. Výsledkem je, že je obtížné spát nebo jíst. Ve skutečnosti, když máte horečku, potřebujete dostatečný odpočinek a příjem výživy, abyste bojovali s chorobami, které způsobují horečku.

Jaký je správný způsob, jak se uklidnit, když udeří horečka? Nevyber si špatnou metodu, OK! Při léčbě horečky dodržujte následující pokyny.

Kdy navštívit lékaře, když máte horečku?

Obvykle se i při malé horečce cítíte dobře, i když nepotřebujete navštívit lékaře. Lékaře obvykle potřebujete navštívit, až když vaše tělesná teplota dosáhne 40 stupňů Celsia nebo více.

Měli byste také zavolat svému lékaři, pokud máte záchvaty, potíže s dýcháním, nesnesitelnou bolest v jakékoli části těla, otok v jakékoli části těla, bolest při močení nebo ztrátu vědomí (mdloby).

Jak se vypořádat s tím, že se nebudete cítit dobře kvůli horečce

Kromě užívání léků, jako je paracetamol a ibuprofen, můžete také provést následující léčebné kroky, abyste mohli pohodlněji odpočívat během horečky.

1. Pijte hodně vody

Pitná voda vám pomůže regulovat tělesnou teplotu, aby nebyla příliš horká. Kromě toho může pití vody zbavit tělo různých bakterií, bakterií a toxinů. Tímto způsobem může váš imunitní systém pracovat tvrději a soustředit se na boj s bakteriemi nebo viry, které způsobují horečku.

2. Noste oblečení a lehkou deku

Když se necítíte dobře, vaše instinkty vám mohou okamžitě říci, abyste si oblékli teplé oblečení a přitulili se pod tlustou přikrývkou. Tato metoda je zjevně špatná. Nosit silné oblečení a přikrývky ve skutečnosti zachytí horký vzduch v těle, aby horečka neklesla.

Měli byste tedy nosit oblečení a přikrývky, které jsou tenké a schopné absorbovat pot. Nezapomeňte nastavit pokojovou teplotu, aby byla docela pohodlná a ne příliš chladná. Pokud se třesete, okamžitě vypijte teplou vodu. Nezakrývejte se ani nezakrývejte hustým hadříkem.

3. Vezměte si teplou sprchu

Horečka a vysoká horečka vás mohou potit. Proto se můžete osprchovat teplou nebo vlažnou vodou. Ujistěte se, že teplota vody není příliš vysoká nebo studená. Teplá koupel může navíc pomoci zmírnit bolesti svalů, když udeří horečka.

4. Dopřejte si více spánku

Nemocní musí hodně spát. Protože když spíte, tělo produkuje bílé krvinky. Tyto bílé krvinky potřebuje imunitní systém k boji s viry nebo bakteriemi, které způsobují horečku.

Pokud nemůžete horečkou usnout, ztlumte světla v místnosti a vyzkoušejte dýchací techniky v tomto odkazu, abyste se více uvolnili.

5. Není třeba masírovat

Když máte horečku, ve skutečnosti nepotřebujete masáž ke zmírnění bolesti svalů. Podle odborníků masáže při horečce skutečně poskytnou tělu nadměrnou stimulaci. Přestože vaše tělo potřebuje přiměřený odpočinek, aby mohlo bojovat s nemocemi.

Ve skutečnosti lék proti horečce, který užíváte, například paracetamol, již obsahuje léky proti bolesti. Pak si musíte jen odpočinout a nechat tělo pracovat, aby překonalo horečku.

6. Teplá komprese

Studený obklad je volbou mnoha lidí ke snížení horečky, i když je tato metoda nesprávná. Studený obklad způsobí, že se tělo třese a zahřeje. Důvodem je, že tělesná teplota se zahřívá, takže může napadat bakterie nebo viry, které způsobují onemocnění. Při konfrontaci se studeným obkladem tělo vnímá hrozbu, takže mozek dále zvýší vaši tělesnou teplotu.

Pokud tedy opravdu chcete obklad, když se necítíte dobře, použijte teplý obklad. Teplé obklady na čele jsou účinnější pro krevní oběh a snižují závratě nebo bolesti hlavy.