Noční můra, když máte vysokou horečku? to je příčina & bull; ahoj zdravě

Už jste někdy měli děsivou noční můru, když jste měli vysokou horečku? U dětí se obvykle vyskytuje vysoká horečka doprovázená nočními můrami. Je však také možné, že dospělí zažijí noční můry, když jsou nemocní. To je samozřejmě pro váš odpočinek velmi znepokojující, zvláště když potřebujete hodně odpočinku, abyste se rychle zotavili z horečky nebo nemoci. Je tedy důležité znát příčiny nočních můr, kdy je vysoká horečka, a kroky, kterými můžete zabránit. Podívejte se na úplnou odpověď níže.

Sny zažily vysokou horečku

Obvykle se noční můra, ke které dochází, když má člověk vysokou horečku, vyskytuje ve fázi spánku REM nebo rychlý pohyb očí. Této fáze je dosaženo přibližně 70 až 90 minut po usnutí. Sny, které se vyskytnou, když máte horečku, jsou obvykle velmi skutečné a hrozivé, jako by se děsivá událost skutečně stala v místnosti, ve které spíte, nebo souvisela s věcmi, které se ten den staly. Protože je to tak děsivé, mnoho lidí se probudí ze spánku a bude si moci jasně pamatovat obsah svých snů. Někteří lidé také uvádějí, že po úspěšném opětovném usnutí budou stejné noční můry pokračovat nebo se budou opakovat. Noční můry, kdy jsou vysoké horečky často doprovázeny deliriózními podmínkami, neklidem nebo dokonce námesačností.

Probudíte se hrozně, mezi vyděšenými a unavenými, ale také rozrušenými, protože si chcete jen odpočinout. Pokud to vy nebo vaše dítě zažijete, uklidněte se pitím teplé vody nebo zapnutím lehkého pražce s měkkým světlem. Také se ujistěte, že vaše tělesná teplota během spánku nestoupá.

Proč máte noční můry, když máte vysokou horečku?

Existují různé faktory, které mohou vy nebo vaše dítě vyvolat noční můry, když je vysoká horečka. Tady jsou věci, které mohou způsobit noční můry.

Zvyšuje se tělesná teplota

Když máte vysokou horečku, zvýší se vaše tělesná teplota, zejména v hlavě. Změny teploty budou mít přímý dopad na práci vašeho mozku. Příliš vysoké teploty nebo teploty vyšší než 37 stupňů Celsia riskují, že pokud budete vzhůru, způsobí vám halucinace a dezorientaci. Když však usnete, váš mozek bude prostřednictvím nočních můr vydávat obrazy, které se budou cítit velmi skutečné a jasné. Stává se to proto, že horečka bude rušit a zpomalovat práci enzymů v mozkových buňkách. To způsobí, že chemické látky v mozku jsou nevyvážené.

Navíc, když dosáhnete fáze spánku REM, ztratíte kontrolu nad svou tělesnou teplotou. Stává se to proto, že funkce těla k regulaci tělesné teploty je při usnutí v klidu. Výsledkem je, že když máte vysokou horečku, může se vaše tělesná teplota zvýšit a ještě více zahřát, když dosáhnete fáze spánku REM. Zahřátý mozek se stává velmi aktivním, i když vaše tělo vysílá signály, aby zůstal odpočívat. To je to, co způsobí noční můry.

Vliv drog

Vysoká horečka je obvykle způsobena určitými chorobami. Léky, které užíváte k léčbě tohoto onemocnění, mohou zjevně způsobit noční můry. Antibiotika, antihistaminika a léky na krevní tlak jsou některé příklady léků, které mohou způsobit špatný spánek a noční můry. Důvodem je, že tyto léky mohou ovlivnit hladinu chemických látek v mozku a narušit vaše normální fáze spánku.

Mechanismus vlastní ochrany

Velmi vysokou tělesnou teplotu nebo teplo bude váš spící mozek číst jako formu ohrožení nebo znamení, že něco není v pořádku. Mozek se vás snaží probudit, abyste mohli před hrozbou chránit nebo uniknout. Na druhé straně vaše tělo říká vašemu mozku, aby odpočíval. To se nakonec projeví v noční můře, kdy se mozek aktivuje, protože se cítíte ohroženi, ale vaše tělo zůstává spící.

Kroky k zabránění nočním můrám

Pokud máte vy nebo vaše dítě vysokou horečku, snažte se spát co nejpohodlněji. Ujistěte se, že máte na sobě bavlněnou košili, která je lehká a prodyšná. Takže pokud se vaše tělesná teplota zvýší a začnete se potit, nebudete se během spánku cítit příliš horko. Je tedy také důležité udržovat pokojovou teplotu, ne příliš nízkou, ale ani příliš vysokou.

Doporučujeme, abyste vy nebo vaše dítě spali také v místnosti nebo na matraci, kde obvykle spíte každý den. Výměna pokojů nebo matrací, například do pokojů rodičů, zvýší úzkost v mozku při spánku. Podivná místa, která váš mozek bude interpretovat jako hrozbu, a bude pro vás těžší odpočívat.

Vyvarujte se také toho, že před spaním příliš mnoho nejíte. To může způsobit rozpad vašeho metabolismu, protože když usnete, vaše tělo se snaží strávit a spálit kalorie z jídla, které jíte. Spánek není klidný a váš mozek nemůže opravdu odpočívat.