Záchvaty paniky: příznaky, příčiny a způsoby řešení & Bull; ahoj zdravě

Definice záchvatu paniky

Pokud nemůžete najít chytrý telefon v tašce, i když si byl jistý, že to dal, když se chystal opustit dům, najednou byl normální pocit paniky.

Co když však najednou pocítíte paniku bez zjevného důvodu? Může se stát, že máte panický záchvat. Ano, tento stav je epizodou intenzivního strachu a vyvolává určitou fyzickou reakci.

Když se setkáte s tímto stavem, můžete se opravdu cítit vystrašení, jako by byl váš život ohrožen a čelil nebezpečí, i když se ve skutečnosti neděje nic, co by váš život ohrozilo.

To vám zase dává pocit, jako byste ztratili kontrolu nad sebou, což může vést k infarktu nebo dokonce ke smrti.

Ve skutečnosti málokdo zažil záchvaty paniky, zvláště když byl ve stresu a ve stresu. Poté, co stresující stav skončí, se tyto záchvaty paniky nikdy neopakují.

Proto pokud zaznamenáte záchvaty paniky, které často vznikají. dochází za nepředvídaných okolností a z dlouhodobého hlediska můžete pociťovat panickou poruchu.

Přestože záchvaty paniky obecně nejsou život ohrožující duševní poruchou, mohou být pro osobu, která je prožívá, děsivé. Nemluvě o tom, že tento stav může ovlivnit kvalitu života postiženého.

Pokud máte tento stav, okamžitě vyhledejte odborníka na duševní zdraví, aby vám lékař pomohl zvládnout záchvaty paniky.

Příznaky a příznaky panického záchvatu

Záchvat paniky nebo záchvat paniky je náhlý nástup nadměrného strachu, který může trvat několik minut. Vlastnosti nebo příznaky záchvat paniky věci, na které si můžete dát pozor, zahrnují:

• Palpitace nebo srdce bijí rychle a nepravidelně.
• Pocení
• Tělo se třese.
• Lapající po dechu.
• Připadalo mi, jako bych se dusil.
• Bolest na hrudi nebo na hrudi je nepříjemná.
• Nevolnost a žaludeční nepohodlí.
• Hlava má závratě a chce omdlít.
• Necitlivý pocit.
• Pocit strachu z toho, že se nemůžete ovládat nebo že jste mimo kontrolu.
• Strach ze smrti v tu chvíli.

Pokud tedy pociťujete jeden nebo více příznaků jednoho z těchto typů úzkostných poruch, je lepší nechat si zkontrolovat svůj zdravotní stav důvěryhodným lékařem.

Příčiny záchvatů paniky

Ve skutečnosti stále není jisté, co způsobuje záchvaty paniky. Mohou však mít vliv následující podmínky:

1. Genetické nebo dědičné faktory

Věř tomu nebo ne, záchvat paniky může být stav, který běží v rodinách. To znamená, že pokud to vaši rodiče nebo sourozenci zažijí panická porucha nebo panická porucha, riziko vzniku stejného stavu je mnohem větší.

2. Určité vlastnosti

Existují lidé, kteří jsou považováni za citlivější nebo citlivější ve srovnání s jinými lidmi. Tato charakteristika je ve skutečnosti dobrá, protože lidé, kteří mají vysokou citlivost, mohou být citlivější a starat se o lidi a prostředí kolem nich.

Citlivost některých lidí bohužel může vést k úzkostným poruchám včetně záchvatů paniky. Ne každý, kdo je citlivý, však tento stav zažije. Ve skutečnosti existují lidé, kteří vypadají klidně a klidně uklidnit , ale má panickou poruchu.

3. Stres

Stres může být zřejmě jednou z příčin záchvatů paniky. To znamená, že když jste ve stresu, jste náchylnější k pocitu úzkosti a tím k prožívání záchvatů paniky. Pokud se neléčíte, můžete také kvůli tomu být v depresi.

Rizikové faktory pro záchvaty paniky

Existuje několik rizikových faktorů, které mohou zvýšit vaše šance na panický záchvat nebo panickou poruchu, například:

• Rodinná anamnéza záchvatů paniky nebo poruch.
• Silný stres v důsledku určitých životních problémů, jako je blízký člen rodiny, který má vážnou nemoc, nebo blízký člen rodiny, který zemřel.
• Traumatické události v minulosti, jako je sexuální násilí nebo vážné nehody.
• Hlavní životní změny, jako je rozvod nebo další dítě.
• Kouření nebo konzumace příliš velkého množství kofeinu.
• Špatné vzpomínky z minulosti.

Komplikace z paniky

Pokud nedostanete léčbu okamžitě, záchvat paniky může ovlivnit různé aspekty života. Poté, co zažijete záchvat paniky, můžete mít strach a obavy, že ke stejným útokům dojde i v budoucnu.

Nadměrný strach a obavy nakonec narušují a narušují kvalitu vašeho života. Existuje několik stavů, které se mohou vyskytnout, pokud okamžitě nevyhledáte pomoc nebo lékařskou pomoc při léčbě tohoto stavu. Někteří z nich:

• Mohou se u vás objevit určité fóbie, například strach z cestování nebo strach z řízení.
• Neustále chodit k lékaři na kontrolu zdraví, protože máte obavy z určitých nemocí.
• Vyhýbání se sociálním situacím nebo podmínkám a volba být sama.
• Problémy ve škole i v práci.
• Zažijte depresi, úzkostné poruchy a různé další problémy duševního zdraví.
• Provedl pokus o sebevraždu.
• Nadměrná konzumace alkoholu a nelegálních drog, které mohou ohrozit životy.
• Problémy s finančními problémy.

Diagnostika a léčba záchvatů paniky

Poskytnuté informace nenahrazují lékařskou pomoc. VŽDY se poraďte se svým lékařem.

Jak jsou diagnostikovány záchvaty paniky?

Pokud máte nebo jste v poslední době zaznamenali stav, jehož příznaky naznačují, že ho prožíváte záchvat paniky , je lepší okamžitě vyhledat lékaře.

Při konzultaci s lékařem nezapomeňte uvést všechny informace, které bude lékař potřebovat k diagnostice stavu, který prožíváte.

Existuje několik věcí, které může váš lékař udělat, aby zjistil, zda skutečně máte záchvat paniky :

• Důkladné fyzické vyšetření.
• Krevní testy ke kontrole štítné žlázy a možnosti určitých zdravotních problémů.
• Psychologické hodnocení, při kterém se vás lékař zeptá přímo na příznaky, obavy a stresující podmínky, které prožíváte.

Jaké jsou typy léčby záchvatů paniky?

Podle Národní zdravotní služby léčba pro záchvat paniky více zaměřené na snížení frekvence panických záchvatů a zmírnění příznaků, které se objeví.

Existuje několik věcí, které můžete při léčbě tohoto stavu zkusit udělat, například:

1. Psychologická terapie (psychoterapie)

Psychologická terapie nebo psychoterapie je jednou z metod, která se považuje za docela efektivní při překonávání tohoto stavu. Tuto metodu lékaři ve skutečnosti vždy doporučují jako první volbu léčby, která stojí za vyzkoušení.

Tato terapie vám pomůže pochopit stav, který prožíváte, a jak s ním zacházet (pokud k němu dojde později).

Jeden typ psychoterapie, kognitivně behaviorální terapie (CBT), vám pomůže pochopit, že příznaky panické poruchy, které se objevují, jsou ve skutečnosti neškodné.

Během tohoto procesu psychoterapie vám terapeut pomůže pomalu cítit příznaky, které se objeví, když se objeví záchvat paniky, ale samozřejmě provedeno bezpečně.

Když se vaše fyzické pocity již nebudou cítit nebezpečné, útoky, které zažijete, se začnou cítit odlišně nebo dokonce méně často.

Přesto si musíte pamatovat, že získání výsledků této terapie trvá dlouho. Možná budete muset tuto terapii nejprve podstoupit několikrát, abyste skutečně pocítili maximální výsledky.

2. Užívání drog

Existuje několik typů léků, které vám lékař může předepsat k léčbě tohoto onemocnění, včetně:

• Selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu (SSRI).
• Inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (SNRI).
• Benzodiazepiny .