Známky a příznaky bipolární hypomanie, které jsou často přehlíženy

Bipolární porucha nebo bipolární porucha je duševní choroba charakterizovaná změnami nálady, které bývají extrémní. Ano, najednou se můžete cítit velmi šťastní nebo smutní bez zjevného důvodu. Když se člověk s bipolární poruchou začne cítit šťastný a nabitý energií, znamená to, že je v hypomanické fázi. Už víte o hypománii? Pokud ne, zjistíme více o tomto bipolárním příznaku v následující recenzi.

Zřídka si uvědomíte, že hypomanie je příznakem bipolární poruchy

Podle Americké psychiatrické asociace je hypomanie bipolárním příznakem ve formě výkyvů nálad, které jsou méně extrémní, než mírnější, než mánie. V hypomanické fázi se člověk bude cítit energičtější a sebevědomější, ale ne příliš.

Odborníci stále neznají přesnou příčinu hypomanie. Existuje však několik věcí, které mohou zvýšit riziko vzniku hypomanie člověka, včetně:

• Změna sezóny (sezónní afektivní porucha / SAD).
• Deprese.
• Genetický. Pokud má člen rodiny hypománii, riskujete, že v budoucnu zažijete to samé.
• Nadměrné užívání drog, například amfetaminy.
• Nežádoucí účinky léků, například steroidy a antidepresiva.

Známky a příznaky hypomanie

Tento bipolární příznak je těžké předvídat. Důvodem je, že hypomanie vypadá jako obyčejné štěstí jako každý jiný normální člověk.

Pokud se však podíváte hlouběji, pocit štěstí způsobený hypománií je téměř jako manická epizoda. Rozdíl je v tom, že jeho štěstí není příliš výbušné ani nadměrné.

Lze říci, že osoba má příznaky mánie v bipolární fázi, pokud se u ní vyskytnou alespoň následující 3 příznaky:

• Nálada je lepší než obvykle.
• Zvyšuje se sebeúcta.
• Nepotřebujete spát ani odpočívat. Například máte pocit, že jste měli dost odpočinku, i když jste spali jen 3 hodiny.
• Více mluvit.
• Neklid a podrážděnost, známé také jako psychomotorická agitace.
• Je snadné ztratit pozornost, a to i kvůli věcem, které nejsou důležité.
• Dělat věci, které mají tendenci být negativní, například nakupovat věci, které nejsou důležité, utrácet peníze za hazardní hry nebo volný sex atd.

Pokud tyto příznaky slouží určitému účelu, může být hypomanie dobrá věc. Nejdůležitější je, že lidé, kteří jsou v hypomanické fázi, jsou schopni přemýšlet o svých životních cílech racionálně a stručně, aby jejich plány mohly fungovat podle očekávání.

Naopak příznaky bipolární hypomanie mohou být také špatné, pokud ji pacient nedokáže správně kontrolovat. Například utrácení velkého množství peněz může způsobit, že pacienti upadnou do chudoby, svobodný sex může zvýšit riziko vzniku pohlavních nemocí atd.

Jak rozlišit štěstí kvůli hypománii nebo ne

Je třeba poznamenat, že když máte lepší náladu a jste aktivnější než obvykle, nemusí to nutně znamenat, že máte příznaky bipolární hypomanie, hm. I když jsou příznaky podobné, lze vidět rozdíl v tom, jak dlouho příznaky trvají.

Bipolární příznak hypomanie obvykle trvá nejméně 4 po sobě jdoucí dny. Pocity štěstí, nadšení a sebevědomí jsou pociťovány většinu dne a téměř každý den. To je zřetelně jiné, pokud máte „obyčejné“ štěstí, které zmizí, jak se euforie zmenšuje.

Dalším způsobem, jak poznat rozdíl, je podívat se na jeho osobnost. Pokud dříve někdo měl tendenci být neproduktivní a líný se socializovat, pak se najednou stal vzrušeným a šťastným, pak by to mohl být příznak bipolární hypomanie. Tyto změny během hypomanické fáze velmi snadno pozorují lidé v okolí pacienta, ať už jde o rodinu, přátele nebo partnery.

Pokud se u vás projeví příznaky bipolární poruchy, jako je mánie, hypomanie nebo deprese ve velmi rychlém čase, okamžitě vyhledejte lékaře nebo psychologa. Lékař vám může podat antipsychotikum nebo antidepresivum k úlevě od hypomanie.

Změny zdravého životního stylu mohou navíc pomoci ovládat vaši náladu. Trik spočívá v zdravé a výživově vyvážené stravě, pravidelném cvičení a dostatečném spánku každý den. Tímto způsobem budou vaše pocity v budoucnu mnohem lepší a stabilnější.