Odhalte různé mýty o chutí, když jste těhotná & bull; ahoj zdravě

Touhy jistě pociťuje mnoho těhotných matek. Obecně platí, že chutě přicházejí náhle poznamenány vznikem touhy jíst určité druhy jídla. Ačkoli jsou touhy běžným stavem, stále existuje mnoho mýtů obklopujících chutě, které kolují v komunitě.

Ne často tento mýtus také vyvolává mylné představy o těhotenství. Cokoliv?

Mýty a fakta o chuti těhotných žen

Slyšeli jste někdy, že druhy potravin, které toužíte během těhotenství, mohou vykazovat známky, jako je pohlaví počatého dítěte? Existují ještě nějaké mýty, kterým někteří lidé stále věří?

No tak, viz vysvětlení níže.

1. Četnost chutí se bude zvyšovat s růstem dělohy

Špatně. U těhotných žen chutě obvykle začínají v prvním trimestru. Matky skutečně zažívají také období velkých chutí.

K vrcholu však došlo až do druhého trimestru. Touhy začnou klesat, jakmile těhotenství vstoupí do posledního trimestru.

2. Chuť může předpovědět pohlaví dítěte

Možná jste slyšeli, že se říká, že když těhotné ženy touží po sladším jídle, znamením je, že dítě je dívka.

Je jiné, pokud matka často touží po slaném a slaném jídle, což je známkou toho, že dítě je chlapec.

Ve skutečnosti je to však jen mýtus neprokázalo se, že je správné, chutě nemohou dát znamení, zda je dítě chlapec nebo dívka.

Touha jíst sladká a slaná jídla je něco, co je běžné a zažívá mnoho těhotných žen.

3. Těhotné ženy touží po kalorických a tučných jídlech

Potraviny, které chcete, když máte chuť, se mohou každý den lišit. Většina těhotných žen však často chce chutná a praktická jídla nezdravé jídlo.

Ačkoli není jisté faktory, které stojí za vznikem této touhy, Dr. Jolene Brighten, naturopatická lékařka, uvedla, že to úzce souvisí se změnami hladin hormonů, ke kterým obvykle dochází během těhotenství.

Tato hormonální změna také ovlivňuje hladiny hormonu dopaminu, který způsobuje potěšení.

Nízký dopamin povzbudí tělo, aby hledalo něco, co může zlepšit vaši náladu. Jedním ze způsobů je jíst potraviny s vysokým obsahem tuku a kalorií.

4. Těhotné ženy by si vždy měly dopřát svou chuť a jíst dvakrát tolik

Existuje doporučení, aby těhotné ženy musely jíst dvakrát tolik, aby zajistily adekvátní výživu plodu.

Ve skutečnosti bude více jíst ve skutečnosti mít za následek přibývání na váze, které bude obtížnější ztratit.

Ne všechny věci, které jsou žádoucí, když je třeba dodržovat chutě. Pokud nemáte kontrolu nad chutí po určitých potravinách, může to vést ke zvýšenému přírůstku hmotnosti.

Výsledkem je, že vysoká tělesná hmotnost ve skutečnosti ohrozí vaše těhotenství, jako je potrat, porod mrtvého dítěte, a může dokonce vést ke gestačnímu cukrovce.

Místo toho, abyste neustále plnili chutě a zvyšovali porce jídla, zlepšujte kvalitu svého jídla konzumací vyvážené stravy.

Je v pořádku, pokud chcete jíst tučná jídla, ale nezapomeňte to vyvážit dobrým výživovým příjmem z celých zrn, ovoce, zeleniny a dobrých bílkovin, jako je rybí maso.

5. Chuť se nenaplní, takže si děti často stěžují

Zdroj: Asijský vědec

Ze všech mýtů o chutí by se mohlo stát, že tento je ten, který slyšíte nejvíce. Znovu znovu, žádný výzkum nedokáže svou pravdu.

Neudržitelná touha těhotenství nemá nic společného s tím, jak často vaše dítě zkouší. Testování dětí je naprosto normální.

Vezměte prosím na vědomí, že svaly kolem úst u dětí mladších dvou let nefungují správně, takže děti stále nemohou ovládat své pohyby, například při polykání.

Sliny, které se nepolykají, se zadržují a nakonec vycházejí z úst, díky čemuž dítě tak často močí.

Jedná se o různé druhy mýtů o chutí, které stále kolují mezi veřejností a fakty. Doufejme, že tento článek může odpovědět na vaši otázku!

X