Výhody kurkumy pro žaludeční kyselinu, je to opravdu efektivní?

Kurkuma je koření na vaření, které má mnoho výhod. Tato žlutá bylina se často používá k léčbě mnoha onemocnění, včetně žaludečních a zažívacích potíží. Tvrdí se, že použití kurkumy v medicíně pomáhá při léčbě žaludeční kyseliny. Je tedy pravda, že kurkuma pro žaludeční kyselinu je účinná?

Je kurkuma účinná na žaludeční kyselinu?

Kurkuma je bohatá na protizánětlivé sloučeniny a antioxidanty. V tradiční čínské medicíně se kurkuma často používá k úlevě od bolesti s artritidou a ke zlepšení menstruace. Tato bylina se také používá ke zlepšení trávení a funkce jater.

Kurkuma obsahuje aktivní složku, kurkumin. Tato složka poskytuje zdraví prospěšné účinky kurkumy. Kurkumin je polyfenolový antioxidant, který má silné antivirové, antibakteriální a protirakovinné vlastnosti.

Podle jedné studie může být žaludeční kyselina a gastroezofageální reflux (GERD) způsobeny zánětem a oxidačním stresem. Tato studie ukazuje, že GERD by měl být léčen antioxidanty a protizánětlivými vlastnostmi.

Další studie ukázaly, že protizánětlivý účinek kurkuminu může zabránit zánětu jícnu. Kurkuma a kurkuminový extrakt mají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Kurkuma proto může pomoci zmírnit příznaky GERD.

Podle studie z roku 2007 může být kyselý reflux a GERD způsoben zánětem a oxidačním stresem. Tato studie naznačuje, že GERD by měla být léčena antioxidanty a protizánětlivými vlastnostmi.

Samostatná studie ukazuje protizánětlivý účinek kurkuminu na prevenci zánětu jícnu. O kurkumu a extraktu kurkuminu se říká, že mají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Kurkuma má tedy potenciál uvolnit GERD. Je však stále zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda kurkuma skutečně funguje při léčbě příznaků kyselého refluxu.

Možná rizika vyplývající z konzumace kurkumy

Kurkuma je přírodní ředidlo na krev. Proto byste neměli užívat kurkumu, pokud užíváte maloobchodníky s krví nebo se chystáte na operaci v blízké budoucnosti. Kurkuma může také snížit hladinu cukru v krvi, snížit krevní tlak a zhoršit problémy se žlučníkem.

Někteří lidé navíc uvádějí, že kurkuma způsobuje zhoršení žaludeční kyseliny. Může to být způsobeno kořeněnou chutí. Konzumace kurkumy po dlouhou dobu nebo ve vysokých dávkách může zvýšit riziko zažívacích potíží, nevolnosti a průjmu.

Těhotné nebo kojící ženy by neměly užívat nadměrné množství kurkumy. V jakékoli formě byste neměli konzumovat více kurkumy, než jste zvyklí při vaření.

Konzumace kurkumy může způsobit alergickou reakci. Pokud po použití kurkumy zaznamenáte příznaky, jako je kopřivka, rychlý srdeční tep nebo potíže s dýcháním, měli byste ji přestat používat. Pokud jsou vaše příznaky závažné, okamžitě vyhledejte lékaře.

Je tedy v pořádku používat kurkumu na žaludeční kyselinu?

Ačkoli existuje jen málo důkazů, že kurkuma může pomoci žaludeční kyselině, je v pořádku vyzkoušet kurkumu pro žaludeční kyselinu. Většina lidí může kurkumu přijímat dobře ve formě jídla i doplňků.

Tělo nedokáže správně absorbovat obsah kurkumy (kurkuminu), protože je rychle metabolizován v játrech a střevech. Proto je nezbytný piperin ke zvýšení absorpce kurkuminu v těle. Piperin najdete v černém pepři. Pokud se rozhodnete užívat doplněk kurkumy, měli byste zjistit, zda je v doplňku extrakt z černého pepře.

Existuje několik věcí, které je třeba mít na paměti, pokud plánujete používat kurkumu na žaludeční kyselinu:

• Pro dosažení nejlepších výsledků použijte kurkumu s černým pepřem nebo si vyberte doplněk obsahující piperin.
• Kurkuma může působit jako ředidlo krve. Kurkumu byste neměli užívat s antikoagulačními léky nebo ředidly krve.
• Pokud konzumujete 1 500 miligramů kurkumy nebo více denně, mohou se u vás objevit vedlejší účinky.
• Může trvat několik týdnů, než se zjistí, zda kurkuma pomáhá vašim příznakům. Pokud se vaše příznaky nezlepší nebo se zhorší, měli byste přestat užívat a poradit se s lékařem.
• Mějte na paměti, že úspěch léčby GERD nezávisí pouze na konzumovaných drogách, ale také na životním stylu, který je třeba změnit. Například zvykat si jíst málo, ale často, po jídle nespát na zádech, přestat kouřit a nosit těsné oblečení, aby nedošlo k tlaku na oblast žaludku.

X