Divertikulitida trpí dietní abstinencí

Divertikulitida je závažné zánětlivé onemocnění vaku tlustého střeva (divertikuly). Toto onemocnění nastává, když je slabá část stěny tlustého střeva stlačena, tvoří malé vaky a zapálí se. Stejně jako ostatní zažívací potíže existují i ​​potraviny, které mohou zhoršit příznaky divertikulitidy, takže jsou pro postižené tabu.

Před zapálením vaky v tlustém střevě obvykle nevyvolávají žádné příznaky. Jakmile dojde k zánětu, může se u pacienta objevit bolest břicha, horečka, nevolnost a zvracení a průjem. Konzumace nesprávných potravin může zhoršit příznaky divertikulitidy nebo zhoršit zánět.

Divertikulitida trpí dietní abstinencí

zdroj: MNN

Příčina divertikulitidy není s jistotou známa, takže neexistuje žádný konkrétní seznam potravin, kterým byste se měli absolutně vyhnout. Přesto je dobré omezit následující druhy potravin, abyste předešli stížnostem:

1. Potraviny z kategorie FODMAP

Potraviny v kategorii FODMAP (fermentovatelné oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly) má sacharidovou chemickou strukturu s krátkým řetězcem. Tyto potraviny mohou produkovat plyn, který spouští nadýmání, bolest a průjem.

Mezi příklady potravin FODMAP patří:

• Jablka, hrušky, broskve a sušené ovoce.
• Cibule a česnek.
• Nakládané okurky, kimči a zelí (kyselé zelí).
• Mléko, jogurt a sýr.
• Květák a Růžičková kapusta .
• Hrách a luštěniny (cizrna , čočka a sója).

Několik studií prokázalo výhody omezení potravin FODMAP zejména u onemocnění souvisejících s vakem tlustého střeva syndrom dráždivého tračníku a divertikulitida. Tato dieta je dokonce považována za snížení rizika obou nemocí.

2. Příliš mnoho vlákniny

Vlákninová jídla jsou ve skutečnosti dobrá pro osoby trpící divertikulitidou, ale příliš mnoho vlákniny je tabu. Je to proto, že vláknina dělá stolici plnější. Vláknina může také zvýšit peristaltiku a kontrakci svalů tlustého střeva.

Oba mohou způsobit bolest a nepohodlí, zvláště když je váš tlustý střevní vak zapálený. Následují potraviny s vysokým obsahem vlákniny, které musíte omezit:

• Zelenina: mrkev, řepa, brokolice a Růžičková kapusta .
• Ovoce: Jahody, avokádo, banány a maliny .
• Celá zrna: oves, quinoa, chia semínka a hnědá rýže.
• Fazole, černé fazole, edamame a většina luštěnin.

Aby bylo možné vlákninu splnit, zvolte vláknitá jídla s vlákninou, která není příliš vysoká. Před jídlem s vysokým obsahem vlákniny můžete také počkat, až se příznaky zánětu zlepší.

3. Červené maso

Podle jedné hluboké studie The American Journal of Gastroenterology Jíst hodně masa bez vyváženého pohybu a příjmu vlákniny může zvýšit riziko divertikulitidy. Zdravý životní styl ve skutečnosti snižuje riziko až o 50 procent.

Další americká studie také zjistila podobné výsledky, zejména při konzumaci nezpracovaného červeného masa. Vědci navrhují omezit červené maso a nahradit ho kuřecím masem nebo rybami.

Toto jídlo však není pro pacienty s divertikulitidou vždy tabu. Stále můžete jíst maso, ale ne více než jeden plátek (51 gramů) denně. Rovnováhu s fyzickou aktivitou, udržujte tělesnou hmotnost a nekuřte.

4. Potraviny s vysokým obsahem cukru a tuku

Některé studie naznačují, že potraviny s vysokým obsahem cukru a tuků mohou zvyšovat riziko divertikulitidy. Oba mohou také vyvolat zánět v těle, což příznaky zhoršuje.

Proto se lidem s divertikulitidou doporučuje omezit následující potraviny:

• Nezdravé jídlo
• Potraviny, které jsou mimochodem smažené smažit
• Červené maso má vysoký obsah tuku
• Mléko plnotučné a podobné výrobky
• Rafinovaná pšeničná mouka, chléb nebo těstoviny

Sledujte, co konzumujete

Kromě vyhýbání se dietním omezením musí být pacienti trpící divertikulitidou při užívání léků opatrní. Drogy NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky) zejména ibuprofen, aspirin a naproxen mohou způsobit krvácení do vaku tlustého střeva

Musíte také pít dostatek vody, abyste se vyhnuli zácpě. Při zácpě je stolice hustší a tvrdší. Pohyb stolice v tlustém střevě může poranit vak tlustého střeva, zhoršit bolest a zánět.

Vyvarujte se kouření, provádějte pravidelnou fyzickou aktivitu a udržujte svou tělesnou hmotnost na ideální úrovni. Tyto kroky jsou nejen užitečné pro zmírnění příznaků divertikulitidy, ale také udrží váš zažívací systém zdravý.

X