Domácí práce během těhotenství, aby se zabránilo

I když je těhotná, matku stále trápí domácí práce. Existují lidé, kteří říkají, že těhotné ženy by neměly dělat domácí práce. Mohou těhotné ženy ve skutečnosti dělat domácí práce nebo ne? Jsou všechny domácí práce během těhotenství bezpečné?

Děláte domácí práce během těhotenství, je to v pořádku?

Ve skutečnosti mohou těhotné ženy stále dělat nějaké drobné domácí práce, protože těhotné ženy také musí dělat každodenní fyzické aktivity. lehké domácí úkoly ho jistě udrží aktivní a v pohybu.

Některé lehké domácí práce, které lze dělat během těhotenství, jako je mytí nádobí nebo zametání podlah. Ujistěte se však, že vaše těhotenství je v pořádku a neobsahuje žádná rizika. Pokud je vaše těhotenství ve vysoce rizikovém stavu nebo prožívá komplikace, je nejlepší nechat si na chvíli domácí úkoly.

Domácí práce během těhotenství, aby se zabránilo

Ve skutečnosti ne všechny domácí úkoly mohou zvládnout těhotné ženy. Musíte být schopni vybrat si, které činnosti nebo práce jsou lehké a nezpůsobují problémy v těhotenství. Zde je několik domácích úkolů během těhotenství, kterým byste se měli vyhnout, protože zvyšují riziko komplikací v těhotenství:

Zvedání těžkých závaží

Stěhování nebo zvedání věcí je domácí práce, která může zvýšit riziko potratu, předčasného porodu a dětí s nízkou porodní hmotností.

Několik studií také prokázalo, že u těhotných žen, které zvedají těžké váhy, je větší pravděpodobnost výskytu preeklampsie a komplikací během těhotenství. Pokud musíte během domácích prací přesouvat věci, měli byste požádat o pomoc další lidi ve svém okolí.

Používejte čisticí prostředky, které obsahují chemikálie

Těhotné ženy by se měly vyhnout čisticím prostředkům, které jsou bezpečné a netoxické. Některé čisticí prostředky obsahují glykolethery, o nichž je známo, že zvyšují riziko komplikací a potratů u těhotných žen.

Dalšími látkami, které mohou způsobit problémy v těhotenství, jsou fenoly, které mohou způsobovat vrozené vady. Nepoužívejte dezinfekční spreje, které mohou také zvýšit riziko komplikací.

Tipy pro bezpečné provádění domácích prací během těhotenství

Kromě toho existují věci, kterým byste měli věnovat pozornost při domácích pracích během těhotenství, a to:

• Ujistěte se, že oblast nebo místnost, kterou čistíte, má dobré větrání a cirkulaci vzduchu.
• Při čištění domu používejte rukavice a oděv, který může chránit pokožku.
• Nejprve si vždy přečtěte, jak používat čisticí prostředky.
• Můžete použít přírodní čisticí prostředky, jako je jedlá soda a ocet.
• Přestaňte, když máte pocit, že se vaše tělo necítí dobře, nebo pociťujete příznaky, jako je únava, závratě, rozmazané vidění, změna tělesné teploty a křeče.

X