Domácí úkoly, kterým by se matky měly během těhotenství vyhnout

Když jste těhotná, vaše tělo určitě zažije významné změny. Těhotenství kromě toho, že je zranitelnějším tělem, také ztěžuje volný pohyb. Věci, které nyní bylo snadné udělat, také potřebují pomoc s jejich řešením. Stejně tak při provádění domácích úkolů existuje několik činností, kterým byste se měli během těhotenství vyhnout.

Během těhotenství se vyhněte domácím úkolům

Přestože je většina domácích úkolů pro těhotné ženy bezpečná, měli byste znovu probrat úkoly, které stále můžete dělat sami, a úkoly, které je třeba sdílet s ostatními. Zde je několik domácích úkolů, kterým se musíte vyhnout, a rizika, pokud je budete dělat i během těhotenství.

Zvedání a pohyb těžkých předmětů

Zahrnovat zvedání hromádek prádla nebo stěhování domácího nábytku, jako jsou židle a stoly, se lépe nedělá, když jste těhotná.

Pamatujte, že díky změnám těhotenských hormonů se pojivová tkáň a vazy v těle uvolní, čímž se zvýší riziko svalového napětí a bolesti. Jak vaše děloha roste, změna tělesné hmotnosti a těžiště sníží vaši schopnost udržovat rovnováhu.

Tyto změny zvýší vaše šance na zranění, což by v případě, že by k tomu došlo, mohlo zvýšit riziko předčasného porodu.

Vyžaduje, abyste se postavili na židli nebo na schod

Zdroj: Organized House Wife

S těhotenstvím bude i nadále souviset se změnou těžiště, domácí úkoly, jako je výměna okenních žaluzií, vysávání z vysokého místa nebo čištění prachu v rohu stropu.

Abyste toho dosáhli, musíte samozřejmě nejdříve šlápnout na židli nebo žebřík. Nejen při plnění úkolů, ale musíte se při tom také snažit udržovat rovnováhu těla.

Místo toho, abyste skončili s nechtěnými věcmi, je lepší se tomuto domácímu úkolu vyhnout, když jste těhotná a požádat o pomoc jiné lidi.

Používání toxických čisticích prostředků

Zdroj: weclean4you.com

Prostředky na čištění koupelen obvykle obsahují toxické chemikálie, které by těhotné ženy neměly dýchat, protože mohou ohrozit bezpečnost plodu. Proto se těhotným ženám obvykle nedoporučuje čistit koupelnu.

Pokud musíte, připravte si vlastní čisticí roztok s přísadami, jako je ocet, citronová šťáva a jedlá soda.

Můžete si také vybrat jiné produkty, které jsou bezpečnější bez obsahu škodlivých látek, jako jsou těkavé organické sloučeniny (VOC), vonné látky nebo jiné hořlavé materiály. Ujistěte se, že koupelna má také dostatečné větrání.

To zahrnuje také zbavení se otravných zvířat, jako jsou švábi a komáři, pomocí speciálního spreje.

Odstraňte živočišný odpad

Zdroj: WebMD

Pro ty z vás, kteří mají domácí mazlíčky, je likvidace a změna likvidace zvířecího odpadu součástí domácích prací, kterým byste se měli během těhotenství vyhnout. Důvodem je to, že schránka na likvidaci byla vystavena toxoplazmě, parazitární infekci, která se může přenášet prostřednictvím živočišného odpadu.

Pokud je matka během těhotenství nakažena toxoplazmou, může tuto infekci přenést na plod, který nosí.

Většina dětí skutečně nevykazuje žádné příznaky spojené s infekcí při narození. S přibývajícím růstem se však objeví nové příznaky, jako je slepota nebo mentální postižení.

Pokud vám nikdo jiný nemůže pomoci, noste při tom rukavice. Poté si umyjte ruce mýdlem, dokud nebudou čisté.

Zametání a vytírání podlah

Úkolem, kterému se během těhotenství vyhnout, je zametání a vytírání podlah. Tento úkol nevyhnutelně způsobí, že budete reflexivně ohýbat své tělo dopředu. Pokud k tomu dojde příliš dlouho, určitě to může způsobit revmatickou bolest, která způsobí bolest zad.

Možná se při tom stále můžete cítit dobře. Bolest se však může objevit nějakou dobu poté, co ji dokončíte.

Aby se toto riziko minimalizovalo, doporučuje se používat nástroj s delší rukojetí. Držte rukojeť blízko těla, abyste se k ní nemuseli ohýbat.

X