Důležitost udržování zdraví ústní dutiny během pandemie

Zdravotní problémy mohou nastat kdykoli. To se stalo ještě závažnějším z důvodu situace a podmínek pandemie COVID-19, která v současné době zasahuje. Pro více podrobností uvádíme několik důvodů, proč je důležité udržovat zdravé zuby a ústa v dnešní době.

Čemu bude čelit, když bude během pandemie ohroženo zdraví ústní dutiny?

Pandemie COVID-19, která stále pokračuje, je dalším důvodem, proč musíte pravidelně udržovat své zdraví a hygienu zubů pravidelně.

Omezené zdravotnické zařízení

Zdravotnická zařízení, včetně klinik, nemocnic a zdravotních středisek, omezují každou návštěvu pacientů, kteří chtějí léčbu, včetně klinik zabývajících se problémy se zuby a ústy.

Podle Americké zubní asociace mohou některé kliniky přijímat návštěvy pacientů, kteří jsou ve stavu nouze, a dodržovat zdravotní postupy, jako jsou:

• Nejpravděpodobnější je, že si nejprve musíte naplánovat a poté klinika potvrdí váš zdravotní stav.
• Stále musíte vynaložit úsilí na prevenci virů, jako je nošení masky, rukavic a udržování odstupu.
• Kliniky nebo zdravotnická zařízení obecně poskytují dezinfekční prostředek na ruce , využijte toho při každém kontaktu s povrchy, kterých se lidé často dotýkají.

Odstraňte problémy s vlastními zuby doma

Podle časopisu publikovaného v dubnu 2020 se potřeba péče o zuby snížila pouze o 38 procent. To naznačuje, že lidé i během této pandemie stále skutečně potřebují pomoc zubních lékařů.

Na druhou stranu, protože kliniky a zubaři nemohou fungovat normálně, není neobvyklé, že se fronty hromadí a způsobují dočasné problémy se zuby a ústy.

Pokud se u vás vyskytne, je možné provést léčebné kroky, abyste pravidelně a dobrým způsobem udržovali zdraví zubů.

Tipy pro udržení zdravých zubů a úst během pandemie

Abyste předešli problémům se zuby a ústy, je nutné udržovat je v čistotě. Se zdravými zuby a ústy nemusíte chodit k lékaři, abyste se vyhnuli riziku vystavení viru COVID-19.

Zde je několik tipů, které byste měli vzít ve snaze udržet zdraví ústní dutiny během pandemie:

Pravidelně si čistěte zuby správnou technikou

Na základě oběžníku zveřejněného indonéským ministerstvem zdravotnictví v roce 2018 se doporučuje čistit si zuby dvakrát denně, a to po snídani a před spaním v noci.

Pokud jde o výběr zubního kartáčku, existuje několik typů, jmenovitě štětiny měkké, střední nebo tvrdé. Vyberte si ten, který vyhovuje vaší čisticí síle a stavu vašich vlastních zubů.

Doporučuje se však vyhnout se štětinám tvrdý nebo tvrdé, protože to může mít dopad na poškození dásní, kořenů a ochranné vrstvy zubů (skloviny), zvláště pokud je kartáč příliš těsný.

Vyberte si zubní pastu, která obsahuje fluorid

Neexistuje žádná konkrétní značka, která by vám byla konkrétně doporučena. Nezapomeňte si však přečíst veškerý obsah, který obsahuje, a doporučuje se, aby obsahoval fluorid.

Fluorid může být užitečný pro ochranu zubů, aby se zabránilo vzniku zubního kazu a zubního kazu.

Dokončete zvyk čistit zuby pomocí

Ústní voda nebo ústní voda se obvykle používá po dokončení čištění zubů, aby se udrželo optimální zdraví zubů. Důvodem je, že funkcí ústní vody / ústní vody je čištění vnitřních oblastí, které nejsou pokryty zubními kartáčky. Vybrat ústní voda nebo ústní voda obsahující 4 esenciální olej pomoci snížit 99,9% choroboplodných zárodků, které způsobují problémy s ústy.

Kromě toho lze ústní vodu také použít k neutralizaci kyselin v ústech a také může pomoci posílit strukturu zubů.

Můžete také použít dentální nit (flossing) pomoci vyčistit jídlo, které zbylo mezi zuby.

Kombinace ústní vody a flossing může také pomoci zabránit tomu, abyste pocítili špatný dech.

Snižte a vyhněte se příjmu cukru a kyselin

Potraviny a nápoje s vysokým obsahem cukru a kyselin, jako jsou cukrovinky, sycené nápoje a soda, mohou snadno zvýšit kyselost v ústech. Proto jíte méně tohoto druhu jídla.

Udržování odstupu od ostatních lidí je preventivním opatřením proti šíření koronaviru. Udržujte proto čistotu a zdraví, abyste nevyžadovali návštěvy klinik nebo nemocnic, které jsou obvykle přeplněné mnoha lidmi.