Těhotenství starší 35 let, identifikujte rizika a jak je překonat

Některé ženy zažívají těhotenství, když dosáhnou věku 35 let nebo více, ať už jde o první nebo druhé těhotenství atd. Všechny ženy, které otěhotní ve věku 35 let, zejména ženy, které jsou těhotné se svým prvním dítětem, si bezpochyby přejí, aby se jejich dítě narodilo a vyrostlo zdravé.

Věděli jste však, že těhotenství starší 35 let mají různá rizika?

Riziko těhotenství nad 35 let

Těhotenství ve věku 35 let může být obtížné dosáhnout. Vajíčko nebo vejce vlastněná ženou ve věku nad 35 let nemusí být tak plodná, jako když byla mladá. Kromě toho mají ženy omezený počet vajíček, takže počet ženských vajíček s věkem klesá. Pokud je vám více než 35 let a jste těhotná, je třeba zachovat dar, protože u těhotenství nad 35 let je vyšší riziko než u nezletilých.

Některá z rizik, která mohou nastat těhotným ženám starším než 35 let, jsou:

1. Gestační diabetes

Těhotné ženy ve věku nad 35 let mají vyšší riziko vzniku gestačního diabetu kvůli vlivu těhotenských hormonů. Proto musíte kontrolovat hladinu cukru v krvi prostřednictvím zdravého příjmu potravy. Nezapomeňte neustále cvičit, abyste zabránili zhoršování nemoci. Některé stavy mohou vyžadovat užívání léků. Neléčená gestační cukrovka může způsobit, že se dítě zvětší a zkomplikuje proces porodu.

2. Gestační hypertenze

Těhotné ženy ve věku nad 35 let jsou také náchylné k gestační hypertenzi (vysokému krevnímu tlaku během těhotenství). Gestační hypertenze může snížit přísun krve do placenty. Těhotenství vždy pravidelně kontrolujte u lékaře. Lékař bude vždy sledovat váš krevní tlak i růst a vývoj plodu.

Vždy kontrolovaný krevní tlak, zdravá strava a pravidelné cvičení mohou zabránit zhoršení vysokého krevního tlaku. Pokud se stav zhorší, možná budete muset užívat léky na předpis nebo budete muset předčasně porodit dítě, abyste předešli komplikacím.

3. Předčasný porod a LBW děti

Těhotenství ve věku 35 let a více jsou vystavena riziku předčasného porodu. To může být způsobeno zdravotním stavem, dvojčaty nebo jinými problémy. Ženy starší 35 let mají vyšší šanci na otěhotnění s dvojčaty nebo více, zvláště pokud k těhotenství dojde pomocí terapie plodnosti. Předčasně narozené děti (před 37 týdny těhotenství) obvykle trpí LBW (nízká hmotnost dítěte). Důvodem je, že růst a vývoj dítěte ještě není po narození úplný. Děti narozené příliš malé mohou zvýšit riziko zdravotních problémů dítěte v pozdějším věku.

4. Dítě se narodilo císařský řez

Těhotenství ve vyšším věku nebo ve věku nad 35 let zvyšuje riziko, že matka během těhotenství utrpí komplikace, proto se dítě musí narodit císařským řezem . Jedna z podmínek, která způsobí, že se dítě narodí chirurgicky císařský řez je placenta previa, což je stav placenty, která blokuje děložní čípek (děložní čípek).

5. Chromozomální abnormality

Děti narozené ženám, které jsou těhotné ve věku 35 let nebo starší, mají zvýšené riziko vzniku onemocnění způsobených chromozomálními abnormalitami, jako je Downův syndrom. Čím starší je matka těhotná, tím je pravděpodobnější, že se u dítěte rozvine Downov syndrom.

6. Potrat nebo smrt při narození

Oba tyto faktory mohou být způsobeny zdravotním stavem matky nebo chromozomálními abnormalitami u dítěte. Toto riziko se zvyšuje s rostoucím věkem matky ve věku nad 35 let. Abyste tomu zabránili, měli byste své těhotenství pravidelně kontrolovat, zejména v posledních týdnech těhotenství.

Jak minimalizovat rizika, která mohou nastat v těhotenství nad 35 let?

Některá z těchto rizik mohou těhotná ženy minimalizovat tím, že budou během těhotenství vždy udržovat zdraví matky a plodu. Vždy byste měli podstoupit těhotenskou prohlídku, abyste zjistili stav svého těhotenství. Níže jsou uvedeny způsoby, jak se o své těhotenství postarat.

1. Pravidelně kontrolujte těhotenství

Doporučujeme, abyste své těhotenství pravidelně kontrolovali, alespoň 3krát. Cílem je zjistit stav vás a plodu a zabránit nebo snížit riziko onemocnění během těhotenství. Ještě lépe, pokud jste začali kontrolovat stav svého těla před těhotenstvím.

2. Zeptejte se svého lékaře na péči během těhotenství

Musíte vědět, co byste měli dělat a jakou léčbu musíte podniknout, abyste zabránili nemocem během těhotenství a předcházeli předčasným porodům a LBW dětem. Mohou být nutné krevní testy k určení rizika chromozomálních abnormalit před narozením dítěte.

3. Udržujte příjem potravy

Těhotné ženy potřebují hodně živin potřebných pro sebe a plod. Jíst hodně různých jídel vám pomůže uspokojit nutriční potřeby vašeho těla. Důležité živiny, jako je kyselina listová a vápník. Měli byste jíst častěji v malých dávkách. Sacharidy můžete získat z rýže, kukuřice, brambor a chleba; dobré zdroje tuku z ryb, avokáda, zelené zeleniny a rostlinných olejů; zdroj bílkovin z masa, kuřecího masa, ryb, tofu, tempehu; stejně jako zdroj vitamínů a minerálů ze zeleniny a ovoce.

4. Ovládejte přírůstek hmotnosti

Poraďte se s lékařem, jaké hmotnosti byste měli dosáhnout. Čím větší váhu jste měla před otěhotněním, tím menšího přírůstku hmotnosti byste měli během těhotenství dosáhnout. A naopak, čím menší váhu jste měli před otěhotněním, tím větší váhu musíte během těhotenství získat. Adekvátní přírůstek hmotnosti během těhotenství může snížit riziko vzniku gestačního diabetu a gestační hypertenze u těhotných žen.

5. Cvičte pravidelně

Pravidelné cvičení vám pomůže kontrolovat váhu, zlepší zdraví těla a sníží stres. Kromě toho vám může také pomoci snadno projít porodem. Můžete absolvovat cvičení pro těhotné ženy nebo si ho můžete udělat sami doma s pohyby, které nezatěžují vás ani plod. Než začnete sportovat, poraďte se s lékařem.

6. Vyhněte se stresu

Těhotné ženy ve věku nad 35 let mají obvykle určité obavy o zdraví svého nenarozeného dítěte, dokonce mají strach z potratu. nejlepší je promluvit si o tom, jak se cítíte se svým lékařem a lidmi kolem vás, jako je váš manžel, sourozenci nebo přátelé. To může snížit zátěž vaší mysli.

7. Drž se dál od cigaretového kouře a alkoholických nápojů

Cigaretový kouř může zvýšit riziko onemocnění u těhotných žen a dětí s LBW, zatímco pití alkoholických nápojů může zvýšit riziko, že dítě bude mít fyzické a psychické zpoždění.

X