Rutinní sex může zpomalit nástup menopauzy

Ačkoli to určitě dříve nebo později přijde, menopauza je stále pohromou pro mnoho žen, které začínají vstupovat do svých 40 let. Naštěstí existují dobré zprávy, které ukazují, že pravidelnější sex může být jedním ze způsobů, jak zpomalit menopauzu. Jaké je vysvětlení?

Sex zpomaluje nástup menopauzy

Zprávy pocházejí ze studie týmu London College University publikované v časopise Royal Society Open Science . Tato studie si klade za cíl zjistit, zda frekvence sexuální aktivity ovlivňuje pravděpodobnost, že u člověka dříve nebo později dojde k menopauze.

Výzkumný tým analyzoval data od 2 936 účastnic žen s průměrným věkem 45 let. Údaje byly shromážděny dotazováním účastníků o sexuálních aktivitách, které byly prováděny během posledních šesti měsíců. V této studii byl zohledněn nejen penetrační sex, ale i další aktivity, jako je orální sex a masturbace.

Byly vzaty v úvahu další údaje týkající se zdravotních podmínek účastníků, které by mohly ovlivnit hormony, jako jsou hladiny estrogenu, BMI a věk při první menstruaci.

Až 78% všech účastníků bylo vdaných nebo ve vztahu, zatímco 68% účastníků žilo se svými partnery. Asi 46% účastníků vstoupilo do perimenopauzy.

Na základě údajů z prvního rozhovoru každý týden 64% žen připustilo, že provozuje nějaký druh sexuální aktivity.

Vědci se vrátili k provádění následných rozhovorů s účastníky do 10 let od prvního rozhovoru. Ve druhém rozhovoru byl průměrný věk účastníků 52 let, přičemž 45% z nich prošlo menopauzou.

Odtud lze vidět, že výsledky ukazují, že ženy, které mají pravidelný sex každý týden, mají v raném věku o 28% nižší riziko menopauzy. Mezitím ženy, které měly každý měsíc sex, snížily riziko o 19 procent.

Jak se to mohlo stát?

Megan Arnot, kandidátka PhD na London College University, která je jedním z výzkumných týmů, vysvětlila, že potenciál sexu zpomalit menopauzu může stále souviset s úrovní energie, kterou je tělo připraveno uvolnit při ovulaci.

Pokud žena nemá sex, není šance, že dojde k těhotenství. Samotná ovulace je proces, který vyžaduje hodně energie, aby mohl mít zhoršující se účinek na imunitní funkci. Když nedojde k žádné sexuální aktivitě, tělo se rozhodne použít svou energii k něčemu jinému.

V zásadě platí, že čím častěji má někdo sex, tím častěji bude jeho tělo připraveno se všemi možnostmi těhotenství. Další věc je, pokud to někdo dělá méně často, mechanismy těla, které přispívají k těhotenství, nebudou fungovat a budou ve stavu neaktivity.

Měli byste mít pravidelnější sex, abyste zpomalili menopauzu?

Neexistují žádná jednoznačná pravidla o tom, jak často by měl člověk mít sex. Studie publikovaná v roce 2015 však zjistila, že páry, které pravidelně sexovaly alespoň jednou týdně, měly šťastnější vztahy než ty, které byly méně časté.

S přibývajícím věkem se bohužel často pohlavní styk považuje za něco únavného. Zvláště pokud vy a váš partner pracujete nebo máte děti, čas pro vás dva může být obtížnější než dříve.

Bylo prokázáno, že pravidelnější sex vám pomůže zpomalit nástup menopauzy, ale není to jediný způsob, jak toho dosáhnout. Výše uvedený výzkum ukazuje pouze souvislost mezi sexem a menopauzou. Menopauza je dříve či později ovlivněna také genetickými faktory a vaším každodenním životním stylem.

Pokud chcete odložit menopauzu, měli byste se také snažit o udržení svého zdraví, například přestat kouřit a jíst výživná jídla. Některé, o nichž se předpokládá, že pomáhají oddálit menopauzu, jsou potraviny, které obsahují antioxidanty a komplexní sacharidy, které mohou zvýšit produkci estrogenu.

Nezapomeňte, že menopauza je přirozená věc, která se v budoucnu určitě stane. Bez ohledu na to, kdy vám menopauza přijde do cesty, je stále důležité zaměřit se na zdravý a šťastný život.

X