Nepravidelný menstruační cyklus, je to neplodné?

Při pokusu o otěhotnění s nepravidelnými menstruačními cykly budete čelit velké nejistotě. U žen, které mají pravidelné menstruační cykly po dobu 28 dnů, je zaručeno, že den ovulace přijde na 14. den, přímo uprostřed cyklu. O čtrnáct dní později přišel první den její menstruace. Ženy s pravidelnou menstruací budou mít v jednom kalendářním roce mezi 11–13 menstruacemi, což znamená, že budou mít každý rok až 13 šancí na otěhotnění.

Na druhou stranu ženy s nepravidelnou menstruací mohou mít každý rok mnohem menší šanci na početí kvůli své nejisté době ovulace. Nepravidelná nebo abnormální ovulace představuje 30-40 procent všech případů neplodnosti. Mít nepravidelné cykly, vůbec žádné menstruace nebo neobvyklé krvácení často naznačuje, že nemáte ovulaci, což je stav známý klinicky jako anovulace.

Nepravidelné menstruační cykly mohou plánování těhotenství ještě ztěžovat. To však neznamená, že nebudete moci úspěšně otěhotnět.

Co je nepravidelný menstruační cyklus?

Žena s pravidelnými menstruačními cykly má předvídatelný 23-35denní cyklus. To znamená, že o vás může být uvažováno, že máte pravidelný menstruační cyklus, pokud vaše menstruace přichází každých 23 dní nebo každých 35 dní nebo kdekoli mezi těmito časovými intervaly.

Na druhé straně je nepravidelný menstruační cyklus definován jako menstruační cyklus, který je kratší než 21 dní nebo delší než 36 dnů. O vašem cyklu lze také říci, že je nepravidelný, pokud se vzdálenost mezi cykly liší měsíc od měsíce. Například pokud je tento měsíc váš menstruační cyklus 23 dní, minulý měsíc to bylo 35 dní a předchozí měsíc to bylo 30 dní, znamená to, že máte nepravidelný menstruační cyklus.

Je normální mít občasné nepravidelné menstruační cykly. Stres nebo nemoc mohou způsobit zpoždění ovulace nebo menstruace, což může prodloužit nebo někdy zrychlit váš cyklus než obvykle. Takže pokud máte pouze 1–2 nepravidelné menstruační cykly za rok, příliš se nebojte.

Pokud je však váš cyklus přirozeně nepravidelný, dochází k němu častěji nebo je váš menstruační odstup dostatečně dlouhý, měli byste navštívit lékaře k prohlídce.

Proč nepravidelný menstruační cyklus ovlivňuje moje šance mít děti?

Aby mohlo dojít k těhotenství, vyžaduje to vajíčko v děloze. Nepravidelné menstruační cykly mohou naznačovat, že nemáte ovulaci důsledně nebo v některých případech vůbec. Čím méně ovulujete, tím menší je šance, že otěhotníte.

Co lze udělat pro zvýšení šance na otěhotnění s nepravidelnými menstruačními cykly?

Doplnění vaší stravy o doplňky zvyšující plodnost obohacené o prenatální vitamíny a látky vyrovnávající hormony může být právě to, co potřebujete, aby se váš cyklus vrátil na správnou cestu. Každá žena, která se snaží otěhotnět, je povinna užívat prenatální vitamíny, aby zajistila, že vstřebáte všechny základní živiny, které vaše tělo potřebuje, aby podpořilo úspěšné těhotenství a zdravý vývoj plodu.

V mnoha případech lze nepravidelné menstruační cykly „podvést“ změnami životního stylu (u obézních žen, které hubnou méně a stravují se zdravěji, je prokázáno, že mají pravidelnější cykly) nebo léky na plodnost, jako je Clomid nebo letrozol. Je však stále důležité provést vyhodnocení, aby se vyloučily další stavy způsobující problémy s ovulací, jako jsou poruchy štítné žlázy nebo poruchy nadledvin nebo hypofýzy.

Dalším důležitým krokem je také stanovení období vaší plodnosti v každém cyklu. Pamatujte, že na otěhotnění musí spermie čekat ve vajíčcích, až se vajíčko uvolní z vaječníku. A protože spermie mohou v ženském reprodukčním traktu žít až 5 dní, je důležité, abyste mohli předvídat, kdy budete ovulovat, abyste mohli přesně měřit pohlavní styk.

Jak znáte ovulační období pro nepravidelné menstruační cykly?

Pokud ovulujete, ale ne pravidelně, budete muset kopat trochu hlouběji, abyste zjistili svůj nejplodnější čas. Můžete sledovat ovulaci s nepravidelnými obdobími:

• Označte v kalendáři. Pomocí kalendáře zaznamenávejte údaje o menstruačním cyklu a čím déle to budete dělat, tím jasnější bude váš menstruační vzor. Například označení kalendáře vám dá vědět, že váš menstruační cyklus je každých 45 dní nebo každé dva měsíce. To vám pomůže nejen uspokojit vaši zvědavost ohledně dne D vaší ovulace, ale také jako záznam, který můžete v případě potřeby vzít k lékaři později.
• Zkontrolujte děložní hlen. Cervikální hlen je běžnou vaginální sekrecí a může být dobrým ukazatelem pro ovulaci. Po ukončení menstruačního cyklu nebudete mít žádný hlen a objeví se ve velkém množství před ovulací. Během ovulace bude tento hlen čistý, průhledný, hustý a pružný - struktura podobná vaječnému bílku. Vaše nejplodnější dny jsou poznamenány nejjasnějším, kluzkým a nejpružnějším hlenem.
• Zkontrolujte bazální tělesnou teplotu. K tomu budete potřebovat speciální teploměr, kterým je digitální bazální teploměr. Tento teploměr je schopen vypočítat tělesnou teplotu velmi podrobně, až na desetinu stupně nebo více. V den, kdy se probudíte, měli byste si zkontrolovat bazální tělesnou teplotu na čele, ale předtím, než cokoli uděláte, včetně vstávání z postele. I ta nejmenší fyzická aktivita může změnit vaši tělesnou teplotu. Zaznamenávejte svou teplotu každý den a sledujte případné hroty, které indikují, kdy máte ovulaci.
• Test moči. Soupravy pro kontrolu ovulace dostupné na trhu fungují ke kontrole přebytečných hormonů v moči, které naznačují, že ovulujete. Můžete si také zakoupit monitor plodnosti, což je malý stroj na pravidelné shromažďování moči, aby bylo možné určit, kdy máte ovulaci, na základě vašich hormonálních hladin.
• Krevní test v laboratoři. Rutinní kontrola krve v laboratoři, abyste mohli přesně vědět, kdy máte ovulaci. Lékař může doporučit krevní testy, které určují hladinu hormonů a funkci v různých dnech vašeho cyklu. Tyto testy mohou pomoci určit, zda ovulujete, či nikoli, a budou obzvláště užitečné pro ženy, které se snaží otěhotnět. Váš lékař může také objednat testy na dělohu a další reprodukční systémy, které vám pomohou určit ovulaci.

Kdy a kolikrát musím mít sex, abych otěhotněla, pokud mám nepravidelné menstruační cykly?

Chcete-li zvýšit své šance na otěhotnění, musíte nejen pochopit, kdy jste nejplodnější, ale také musíte vědět, jak dlouhé je vaše plodné období a jak často byste měli mít sex. Studie zjistily, že plodné období ženy začíná asi pět dní před ovulací a končí v den, kdy ovuluje, přičemž největší šance na otěhotnění je 2 dny před ovulací.

U žen, které mají nepravidelný menstruační cyklus, stále můžete zjistit, kdy může být vaše okno plodnosti dokořán, a to sledováním vašeho cyklu po dobu několika měsíců. Chcete-li zjistit průměrné plodné období, odečtěte 17 od nejkratšího cyklu a 11 od nejdelšího cyklu. Například pokud má váš cyklus v tomto měsíci 28 dní, následující měsíc 21 dní a následující měsíc 32 dní, pak odečtěte 17 od nejkratšího cyklu (21) a 11 od nejdelšího cyklu (32). To znamená, že vaše nejplodnější dny se nacházejí mezi 4. a 21. dnem vašeho menstruačního cyklu.

Podle zpráv od Baby Med řada studií ukazuje, že pokud máte sex, můžete zvýšit své šance na úspěšné otěhotnění jednou za 2 dny v měsíci pokud nevíte přesně, kdy jste ovulovali nebo během plodného období: jednou denně, 3-4 dny před a během ovulace - pokud jsou spermie zdravé, bez dalších faktorů mužské plodnosti. Ženské vejce může přežít jen asi 24 hodin po uvolnění z děložního folikulu, zatímco spermie mohou žít ve vašem reprodukčním traktu tři až pět dní, v závislosti na kvalitě a množství vašeho hlenu děložního hrdla. Je tedy důležité mít sex den nebo dva před ovulací, aby ve vajíčcích stále přetrvával čerstvý přísun zdravých spermií a čekal na uvolnění vajíček.

Výzkum ukázal, že maximalizace objemu spermií v lidském těle trvá přibližně 48 hodin, takže je důležité nemít příliš často sex, například dvakrát denně. Většina odborníků souhlasí s tím, že pro většinu párů je nejúčinnějším způsobem, jak maximalizovat vaše šance na otěhotnění, sex dvakrát nebo třikrát týdně a jednou denně kolem ovulace.

X