Záleží opravdu na názoru ostatních lidí?

Jako sociální bytost je jen přirozené, že cítíte potřebu se o ni starat obraz nebo dobrý obraz sebe sama před lidmi. Z tohoto důvodu panuje úzkost z toho, co si o vás ostatní lidé myslí. To je ve skutečnosti známkou vyspělosti myšlení, aby se přizpůsobil a choval se v komunitě.

Pokud je však váš život řízen úzkostí z toho, co si o vás ostatní lidé myslí, pak můžete být někdo jiný sebevědomý. Sebevědomý lze interpretovat jako emoční stav, který je ovlivněn myšlenkami na to, jak sami sebe a ostatní kolem sebe vidíme.

Lidé, kteří se příliš trápí obraz- před veřejností nebo na sociálních médiích rozhodně není zdravé. Důvodem je, že může zhoršit příznaky úzkostných poruch, deprese a poruch osobnosti až do té míry, že se člověk izoluje od společnosti.

Podepište, pokud narazíte sebevědomý

Příznaky sebevědomý může být pozitivní nebo negativní. Příznaky jsou stále docela zdravé, když jsou emoce stále v rozumných mezích a nezmění chování člověka.

Příznaky sebevědomý které jsou mezi nimi pozitivní, jsou následující.

• Hrdý na dosažený úspěch.
• Dokáže pochopit a užít si sociální prostředí.
• Odvažte se omluvit a převzít odpovědnost za chyby, kterých se dopustíte.

Mezitím emocionální příznaky sebevědomý následující negativní věci mohou bránit schopnosti přizpůsobit se prostředí a komunikovat s ním.

• Vyjádření hanby nebo úzkosti hněvem nebo násilím.
• Je snadné žárlit.
• Vyhýbání se sociálním interakcím.
• Obviňovat ostatní z jejich vlastních chyb.
• Příliš mnoho sebeobviňování.
• Nesmělý.
• Pocit neklidu, úzkosti, deprese, nervozity nebo nepohodlí.

Emoce sebevědomý negativita může zvýšit riziko a příznaky duševních poruch. Také vám bude těžší léčit se z psychického traumatu. Protože se bojíte být označen jako negativ, budete ještě více v rozpacích a hrdí, že budete hledat pomoc u jiných lidí nebo profesionálů, abyste se vypořádali s vaší úzkostí. Toto je skutečně začarovaný kruh, který musí být okamžitě prolomen.

Vyplatí se myslet i na názory ostatních lidí

Ve skutečnosti není vždy špatné myslet na to, co si o vás myslí ostatní lidé. Je to proto, že je to v zásadě emotivní sebevědomý pochází ze sebeuvědomění. Tyto podmínky nám pomáhají při přemýšlení o tom, jak se přizpůsobit v sociálním prostředí. Sebevědomý také hraje roli v prevenci někoho překračování hranic nebo porušování sociálních norem. Důvodem je, že se budete cítit provinile a stydět, pokud to budete stále porušovat.

Emoce sebevědomý pozitivní, ne-li nadměrné, má mnoho výhod. Pocit hrdosti na úspěch může člověka povzbudit, aby pracoval tvrději. Sebedůvěra vás může povzbudit, abyste zkoušeli nové výzvy. Dokonce i emoce sebevědomý negativita jako žárlivost je nezbytná k rozpoznání toho, co v životě opravdu chcete.

Proč nám tak záleží na tom, co si myslí ostatní lidé?

Rozvoj sebevědomý nebo obavy o sebeobraz se objevují v důsledku pochopení pravidel, norem a cílů. Děti začínají chápat svou existenci kolem 18 měsíců. V tom věku emoce sebevědomý začít se vyvíjet. Mnoho dětí zná různé druhy emocí sebevědomý jako hanba ve věku tří let.

Samozřejmě emoce sebevědomý dochází, jak člověk stárne. Emoční intenzita sebevědomý nejvyšší zkušenost s dospívajícími a mladými dospělými. V tomto věku člověk poprvé prožívá různé sociální tlaky.

Navíc emoční vývoj sebevědomý Adolescence je také způsobena významným vývojem mozku v mediální prefrontální kůře. Tato oblast má také zvýšené nervové spojení s jinými částmi mozku. Proto je v tomto věku člověk citlivější na okolní prostředí. Z tohoto důvodu mají tendenci se cítit hlídáni, což jim usnadňuje rozpaky a úzkost o jejich vlastní stav.

Cítit sebevědomý přebytek může narušit něčí aktivity, zvláště pokud se stanete nejistými. Lidé, kteří se nemohou osvobodit od svých emocí sebevědomý negativy mají tendenci mít talent na prožívání poruch duševního zdraví, jako jsou úzkostné poruchy, deprese, poruchy osobnosti hranice nebo obsedantně kompulzivní porucha (OCD).

Jak vyřešit sebevědomý záporný?

Uvolněte se, existuje mnoho způsobů, jak se s tímto stavem vypořádat sebevědomý negativní budováním pozitivního sebeobrazu a budováním sebevědomí. Podívejte se na níže uvedené tipy.

• Vyhledejte aktivity nebo vášeň díky čemu se cítíš dobře, když jsi sám sebou.
• Rozpoznejte a pochopte silné stránky a úspěchy, které máte.
• Vyvarujte se nutkání vždy ohromovat ostatní.
• Pokus o interakci s ostatními lidmi i při malé intenzitě může pomoci překonat úzkost v sociálních interakcích.
• Tato úroveň disciplíny tím, že se dopustíte a děláte věci včas, pomáhá zvýšit přesvědčení o vlastní hodnotě.
• Převezměte odpovědnost, pokud uděláte chybu a provedete nezbytné opravy.
• Vyvarujte se pocitu přílišné viny nebo rozpaků tím, že lžete nebo se účastníte jiných negativních akcí.
• Procvičujte si relaxační techniky, když si pamatujete věci, které vyvolávají negativní emoce, například zhluboka se nadechněte.