Tipy pro péči o zdravé nehty a ne snadno křehké

Dobře se podívejte na vzhled nehtů a nehtů na nohou. Jsou barvy čisté nebo matné? Má někdo nerovné konce, protože byl částečně zlomený? Je tam důlek nebo vidíte na povrchu nerovnoměrné čáry? To jsou některé z rysů nezdravých nehtů. Jaké jsou tipy na péči o nehty, aby se rychle nepoškodily?

Nejprve poznejte vlastnosti zdravých nehtů

Nehty jsou vyrobeny ze speciálního proteinu zvaného keratin, který je vytvářen maticí nehtů v nehtovém lůžku, těsně pod kutikulou.

Zdravé nehty by měly být silné a neměly by se snadno lámat, měly by mít rovný a hladký povrch a být čiré barvy (na špičkách čirá bílá a na povrchu polštáře trochu růžová). Vlastnosti zdravých nehtů musí vždy vypadat čistě.

Poraďte se s lékařem nebo dermatologem, pokud máte některou z následujících neobvyklých vlastností nehtů:

• Změněná barva nehtů, změna může být po celém nehtu nebo pod nehtovým lůžkem mohou být tmavé čáry.
• Deformity nehtů, například nehty zakřivené směrem ven
• Tenké nebo zesílené nehty
• Nehty, které se snadno lámou, i když na ně silně nestlačíte nebo nenarazíte na tvrdé předměty
• Otok nebo bolest kolem nehtu

Tipy pro péči o nehty, aby byly zdravé a silné

Existuje několik tipů na ošetření nehtů, které můžete udělat každý den, abyste je udrželi zdravé, silné a čisté. Mezi nimi:

• Udržujte nehty suché. To zabrání růstu bakterií pod nehty. Pokud jsou vaše nehty příliš dlouho vystaveny vodě, může to způsobit jejich vlhkost a snadné lámání. Tomu se vyhnete tím, že budete při mytí nádobí, praní oděvů nebo při používání agresivních chemikálií nosit bavlněné gumové rukavice.
• Nehty vždy udržujte čisté. Používejte čisté a ostré nůžky na nehty, zkuste mít osobní nůžky na nehty, které lidem nejen půjčují. Odřízněte horní část nehtu rovně. Poté si znovu zastřihněte obě strany nehtů, abyste vytvořili tupou, ne ostrou část.
• Použijte zvlhčovač. Tipy na péči o nehty pomocí tohoto zvlhčovače lidé stále používají jen zřídka. Ve skutečnosti by ani nehty neměly být příliš suché, musí tam být dostatek vlhkosti. Můžete použít krém na ruce, který se současně nanáší i na nehty a kůžičku. to má za cíl udržet nehty vlhké, ne suché.
• Vezměte biotinové doplňky. Několik studií ukázalo, že doplňky biotinu mohou pomoci posílit slabé nebo křehké nehty. Zeptejte se svého lékaře na doplňky s biotinem.

Co je třeba se vyvarovat při ošetření nehtů

Abyste zabránili poškození nehtů, vyhněte se následujícímu:

1. Nehryzte si nehty a nestřihejte si nehtové kůžičky

Mnoho lidí má ve zvyku kousat si nehty. Kde to může způsobit krátké nehty a špatný tvar. Tento zvyk může poškodit nehtové lůžko, což usnadňuje bakteriím vstup do nehtu.

Vyvarujte se také stříhání kůžiček. I malý řez na boku nehtu může umožnit bakteriím nebo plísním proniknout a způsobit infekci.

2. Vytáhněte kůži na okraji nehtu

Kůže na okraji nehtu se obvykle nazývá hangnails . Zřídka se někteří lidé mohou cítit nepříjemně, takže tahají tyto hangnaily.

Při vytahování nebo vytahování hangnailů se můžete vystavit riziku roztržení kožní tkáně, což je riziko infekce, otoku a hnisu. Doporučuje se řezat hangnail s nůžkami na nehty.

3. Nepoužívejte lak na nehty příliš často

Nepoužívejte lak na nehty často. Pokud chcete použít lak na nehty, zvolte světlejší obsah. Používejte také odlakovač na nehty bez obsahu acetonu. Aceton a lak na nehty mohou způsobit nehty žluté a popraskané na povrchu.

X