Deprese u žen je snadnější než u mužů

Téměř každý byl smutný. Ať už je to kvůli konfliktu s partnerem, smrti člena rodiny, nebo kvůli jiným věcem, které mohou být banálnější, jako je špatné hodnocení ve škole. Smutek je přirozená emocionální reakce na těžké časy. Ale tady musíte začít být opatrní. Neustálý a rostoucí smutek může vést k depresi.

Deprese může zažít každý, ale jedinečná věc je, že tato duševní choroba postihuje více ženy než muže. Co způsobuje depresi u žen?

Ženy mají dvojnásobné riziko vzniku deprese než muži

Deprese je charakterizována zhoršením nálady, pocitů, vytrvalosti, chuti k jídlu, spánkových vzorců a úrovní koncentrace postiženého, ​​které trvá nejméně šest měsíců nebo déle.

Deprese může vážně omezit vaše fungování jako lidské bytosti. Výkyvy nálady způsobené depresí jsou tak silné, že vytvářejí pocity beznaděje, bídy a bezmocnosti. Ve skutečnosti může deprese vyvolat neochotu pokračovat v životě.

Deprese je jednou z nejčastějších duševních chorob ve společnosti. Riziko deprese u ženy však může být dvakrát vyšší než u mužů. Deprese u žen se může objevit dříve, přetrvávat déle a je pravděpodobnější, že se znovu objeví, než deprese u mužů.

Proč jsou ženy náchylnější k depresím než muži?

Kdokoli může dostat depresi. U žen je však pravděpodobnější, že depresi vyvolá životní událost, která způsobí silný stres. Studie také zjistily, že díky hormonálním změnám jsou ženy náchylnější k depresím. Ve srovnání s tím jsou případy deprese u mužů obecně častěji ovlivňovány zneužíváním alkoholu a drog.

Zde je několik faktorů, díky nimž jsou ženy náchylnější k depresím než muži:

1. Genetické faktory

Rodinná anamnéza deprese zvyšuje šance na rozvoj deprese u mužů i žen. Studie však ukazují, že životní napětí, které je prožíváno, má tendenci dělat ženy náchylnějšími k prožívání stresu, který vede k depresi, než muži. Určité genetické mutace spojené s rozvojem závažné deprese se také vyskytují pouze u žen.

2. Puberta

Puberta je doba, kdy dítě prožívá změny, a to jak fyzicky, tak psychicky. Pokud jde o depresi, studie zjistily, že před pubertou mají chlapci i dívky stejnou pravděpodobnost deprese. Po 14 letech je však u žen dvakrát větší pravděpodobnost, že u nich dojde k depresi.

3. Menstruace

Hormonální změny před menstruací mohou způsobit drastické změny nálady (změny nálady), které často doprovázejí bolest PMS. To je považováno za normální.

Existuje však závažnější forma nálady PMS zvaná Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD). U žen postižených PMDD je ještě větší pravděpodobnost, že se u nich objeví deprese a dokonce se pokusí o sebevraždu, a to i po skončení menstruačního cyklu.

Hlášení z WebMD, ženy, které mají tuto poruchu, mají obecně velmi nízkou hladinu hormonu serotoninu. V těle kontroluje hormon serotonin nálada , emoce, spánkové vzorce a bolest. Hladiny hormonů se mohou skutečně před menstruací nebo během ní stát nevyváženým. Není však jasné, proč může hormon serotonin u některých žen během menstruace dramaticky poklesnout.

4. Období těhotenství

Období těhotenství není snadné, protože během procesu dojde k hormonálním změnám, které mohou vyvolat změny nálada nebo deprese u žen.

Hormonální a genetické změny během této doby také zvyšují náchylnost žen k poruchám nálada, jako deprese. I po porodu jsou ženy náchylné to zažít baby blues a poporodní deprese, což může ženám ztěžovat plnění jejich nových rolí matek, včetně péče o jejich děti.

5. Období perimenopauzy (před menopauzou)

Některé ženy jsou náchylné k depresím po porodu nebo během přechodu do menopauzy. Kolísající hladiny reprodukčních hormonů v letech před menopauzou nebo během ní mohou u starších žen vyvolat depresivní příznaky.

6. Vlivy prostředí

Dalším faktorem, díky němuž mohou být ženy náchylné k depresím, jsou faktory prostředí, zejména související s rolí žen jako matek, manželek a dětí jejich rodičům. Snahou není hrát hry na vyvážení těchto tří rolí, což často činí ženy zranitelnými vůči chronickému stresu, který může vést k depresi.

Některé studie naznačují, že u žen je pravděpodobnější, že budou reflektovat minulost, dobrou i špatnou, než muži. To činí ženy zranitelnými vůči úzkostným poruchám.

Jak se vypořádat s depresí u žen?

Není třeba se stydět žádat o pomoc s depresí. Deprese není známkou neštěstí nebo vad postavy. Deprese není přirozený stav, se kterým se můžete setkat, jako je stres nebo panika. Stejně jako tělesná onemocnění vyžadují i ​​duševní choroby řádné zacházení.

Při léčbě deprese se musíte poradit s lékařem, abyste zjistili příčinu a správnou léčbu. Několik metod, které lze použít k léčbě deprese, zahrnuje užívání antidepresiv nebo prostřednictvím psychoterapeutického poradenství, jako je CBT.

Změny zdravého životního stylu, jedním z nich je pravidelné cvičení, mohou také pomoci zmírnit příznaky deprese. Máte právo žít zdravě a šťastně.