Horká tělesná teplota způsobená hypertermií může způsobit těžkou dehydrataci

Horká tělesná teplota je synonymem příznaků horečky. Náhlé a nepřirozené zvýšení tělesné teploty však může být způsobeno hypertermií. Na hypertémii je třeba dávat pozor, zejména u lidí, kteří žijí v zemích s horkým podnebím, jako je Indonésie. Hypertermie je stav, který může být smrtelný, pokud není léčen rychle.

Hypertermie je abnormálně vysoká teplota těla

Hypertermie není vaše obvyklé teplo nebo teplo. Hypertermie je stav, kdy vaše tělesná teplota prudce stoupá a objevuje se náhle za krátkou dobu, ale vaše tělo není schopné nebo nemá dostatek času na to, aby se ochladilo.

Vysoká tělesná teplota v důsledku hypertermie se obvykle vyskytuje v důsledku vystavení vysokým teplotám z okolního prostředí mimo toleranční limity těla, například když je neobvykle horké počasí. Hypertermii může vyvolat také únava způsobená namáhavou fyzickou aktivitou, která zvyšuje teplotu vašeho těla, například dlouhodobým cvičením během dne.

Hypertermie je náchylná k lidem, kteří pracují za vysokých teplot, jako jsou rybáři, farmáři, hasiči, svářečští pracovníci, tovární dělníci nebo dokonce stavební dělníci.

Užívání určitých léků je také náchylné k tomu, abyste se dostali k úpalu. Například léky na srdce a diuretika. Tyto dva léky mohou snížit schopnost těla ochladit se pocením. Lidé, kteří mají hypertenzi a jsou na dietě s nízkým obsahem solí, jsou také vystaveni riziku vzniku hypertermie.

Příznaky a příznaky hypertémie

Hypertermie je často doprovázena příznaky dehydratace. Obecně platí, že zde jsou některé běžné příznaky, které mohou nastat, když máte hyperemii:

• Dizzy
• Unavený
• Nevolnost, zvracení nebo průjem
• Žíznivý
• Bolest hlavy
• Zmatek (obtížné zaostřování / obtížné soustředění)
• Tmavá moč (známka dehydratace)
• Křeče svalů nohou, paží nebo břicha
• Bledá barva kůže
• Nadměrné pocení
• Rychlý tep
• Vyrážka, červené hrbolky na kůži
• Oteklé ruce, lýtka nebo kotníky (příznaky otoku)
• Mdloby

Tyto extrémní teploty těla by neměly být ignorovány. Pokud není hypertermie správně zacházena, může se vyvinout v úpal, který může poškodit mozek a další důležité orgány. Úpal může dokonce způsobit smrt.

Jak zacházet s hypertermií?

Pokud vy nebo vaše okolí pociťujete příznaky hypertermie, je důležité okamžitě vystoupit z horké oblasti a odpočinout si v klimatizované místnosti nebo na chladném a zastíněném místě.

Poté pijte hodně tekutin, abyste obnovili hladinu elektrolytů v těle, ale vyvarujte se kofeinu a alkoholu. Sundejte těsný oděv a oblékněte se na tenký oděv, který dobře saje pot, například bavlnu.

Proveďte opatření k ochlazení, jako je nastavení ventilátoru nebo stlačení studeného ručníku na pulzní body, například na krku, pod podpaží a hlubokými lokty. Je v pořádku dát si studenou sprchu.

Pokud postup selže do 15 minut nebo teplota dosáhne 40 stupňů Celsia, vyhledejte lékařskou pomoc. Tato podmínka je náchylná k přechodu do úpalu.

Poté, co se zotavíte z hypertermie, budete pravděpodobně v příštích několika týdnech citlivější na vysoké teploty. Měli byste se tedy vyhnout příliš dlouhé fyzické aktivitě, když je horké počasí, a přeskočit cvičení, dokud vám lékař nedovolí zelené světlo, abyste mohli pokračovat v běžných činnostech.

Jak zabránit stavu, aby nedošlo k hypertermii?

Prvním krokem v prevenci hypertermie je rozpoznání rizik a příznaků. K tomu může dojít, pokud pracujete nebo jste často v horkých situacích a podmínkách. Je dobré dodržovat následující opatření:

• Pokud jste často v horkém prostředí, odpočiňte si na chladném nebo klimatizovaném místě
• Nepřehřívejte venku, když to nepotřebujete. Chraňte se před teplem lépe než při rozvoji hypertermie
• Zůstaňte hydratovaní co nejvíce. Pitná voda nebo nápoj obsahující elektrolyty každých 15 až 20 minut vám může pomoci zabránit dehydrataci.
• Noste oblečení, které absorbuje pot, když je venku nebo v horkém počasí. Noste klobouk, abyste zabránili tomu, aby horké slunce zasáhlo váš obličej.