Co se stane s tělem po pití sody & bull; ahoj zdravě

Jste jedním z velkých fanoušků sycených nápojů? Možná byste měli znovu uvažovat, protože pití sody má mnoho nepříznivých účinků na naše tělo.

Nyní existuje stále více značek a variant nealkoholických nápojů. Existuje také mnoho fanoušků tohoto typu nápojů, od malých dětí až po starší lidi, kteří často konzumují a mají rádi chuť. Chuť je sladká a přichází s různými příchutěmi, díky nimž je tento nápoj rok od roku oblíbenější. Ve skutečnosti je známo, že průměrná spotřeba nealkoholických nápojů byla v roce 1997 9,5 galonů na osobu a rok a v roce 2010 vzrostla na 11,4 galonů na osobu a rok. To ukazuje, že nealkoholické nápoje si stále více lidí oblíbilo.

Existuje mnoho studií, které uvádějí, že zvyk pití nealkoholických nápojů má nepříznivý dopad na zdraví, jako je obezita, u níž jsou pak obézní lidé vystaveni vysokému riziku různých degenerativních onemocnění, jako jsou ischemická choroba srdeční, diabetes mellitus, onemocnění ledvin, a tak dále. Ale nejste zvědaví, co se stane s vaším tělem i po pití nealkoholických nápojů?

Sódové nápoje nejsou vhodné ke konzumaci a budou mít různé účinky, ve skutečnosti se účinky objevily několik minut po konzumaci nealkoholických nápojů. Následují účinky nealkoholických nápojů, jakmile je vypijete.

ČTĚTE TAKÉ: Opravdu Soda ztěžuje menstruaci?

Dopad pití sody během prvních 10 minut

Plechovka nealkoholických nápojů obvykle obsahuje minimálně 10 až 15 čajových lžiček cukru, což odpovídá 160 až 240 kalorií. Množství cukru, které získáte z jedné plechovky nealkoholických nápojů, je množství cukru, které potřebujete za jeden den, i když množství v těchto nápojích přesahuje vaše potřeby. Prvních 10 minut se možná někteří z vás budou cítit nevolně kvůli cukru, který má velmi sladkou chuť.

O 20 minut později stoupne hladina cukru v krvi

Toto velmi velké množství cukru ovlivní hladinu cukru v krvi. Po 20 minutách konzumace nealkoholických nápojů se velmi rychle zvyšuje hladina cukru v krvi. To pak způsobí zvýšení produkce hormonálního inzulínu v těle v reakci na vysokou hladinu cukru v krvi.

Zvýšení hladiny cukru v krvi však není způsobeno pouze nealkoholickými nápoji, potraviny, které jíte, obsahují také cukr, který dále zvyšuje hladinu cukru v krvi. Takže se hromadí krevní cukr a způsobuje rezistenci na inzulínový hormon. Pokud je inzulinový hormon rezistentní, hrozí vám riziko vzniku diabetes mellitus typu 2. Příliš mnoho cukru v těle se také přemění pomocí inzulínu na tukové zásoby v těle. Takže během několika dní můžete zaznamenat drastické zvýšení hmotnosti.

ČTĚTE TAKÉ: Je strava Soda zdravější než běžná soda?

Během 40 minut stoupne krevní tlak

Za pouhých 40 minut byl kofein obsažený v nealkoholických nápojích tělem zcela absorbován. To způsobí, že se žáci rozšíří a drasticky zvýší krevní tlak. Poté je tento stav doprovázen vznikem reakce těla na náhlé zvýšení krevního tlaku. Adenosin, signální látka v mozku, je potlačena tělem, aby se zabránilo únavě způsobené zvýšeným krevním tlakem.

O 45 minut později došlo k pocitu závislosti

Tělo pak produkuje hormon dopamin, který obvykle vytváří pocity závislosti a potěšení. Tento účinek je téměř stejný jako účinek při užívání heroinu. Radost z konzumace této sody způsobí, že se stanete závislými a budete ji chtít konzumovat znovu a znovu.

ČTĚTE TAKÉ: Odhalení tajemství sódových bublin

60 minut po pití sody, trávení a vstřebávání živin

Kyselina fosforečná obsažená v sodě váže vápník, hořčík a zinek ve vašem tenkém střevě. To se stalo za pouhou 1 hodinu. Vápník, hořčík a zinek ovlivňují metabolismus dalších živin v těle, takže pokud se sníží jejich počet v těle, způsobí to poruchy trávení a vstřebávání živin.

Kromě toho budete často močit po konzumaci nealkoholických nápojů, protože tyto nápoje obsahují vysoký cukr, který narušuje vstřebávání vody v ledvinách. A když budete močit, bude vápník, hořčík a zinek také zbytečně vylučován močí v důsledku vazby na kyselinu fosforečnou.

Co se pak stalo více než hodinu po pití sody?

Výzkum provedený vědci z Harvardské univerzity v roce 2012 zjistil, že lidé, kteří pijí pouze jednu plechovku nealkoholických nápojů, mohou drasticky a významně zvýšit riziko srdečních onemocnění. Lidé, kteří pijí nealkoholické nápoje, mají také o 20% vyšší pravděpodobnost infarktu.

A nejen to, kyselá povaha nealkoholických nápojů způsobuje erozi zubní skloviny a zubní povlak. Navíc má soda nízkou hladinu pH, což má za následek sníženou produkci slin, což ve skutečnosti brání množení bakterií v ústech. To má vysokou šanci, že způsobí zubní kaz.

X