10 Výhody šťávy z cukrové třtiny, od ošetření pokožky po udržení zdraví ledvin & býk; ahoj zdravě

Cukrová třtina obsahuje základní živiny, jako jsou sacharidy, bílkoviny a minerály, které zahrnují fosfor, vápník, železo, zinek a draslík. Šťáva z cukrové třtiny obsahuje také vitamíny a antioxidanty. Pití vody z cukrové třtiny je považováno za zdravější než konzumace cukru. Šťáva z cukrové třtiny je přirozeně sladký nápoj, který je správně zpracován. Cukr extrahovaný ze šťávy z cukrové třtiny obsahuje 15 kalorií.

Šťáva z cukrové třtiny se skládá ze sacharózy, fruktózy a mnoha dalších odrůd glukózy pro celkem 13 gramů vlákniny. Šťáva z cukrové třtiny je také bohatá na vlákninu a poskytuje polyfenolové sloučeniny, které mohou pomoci vašemu celkovému zdraví a snížit oxidační stres. Kromě těchto výhod existuje mnoho dalších výhod, které lze získat z této šťávy z cukrové třtiny. Něco, hm?

Výhody vody z cukrové třtiny pro zdraví

1. Postarejte se o pokožku

Šťáva z cukrové třtiny obsahuje kyselinu glykolovou, která poskytuje antioxidační účinek na pokožku. Když pravidelně konzumujete šťávu z cukrové třtiny, může odstranit záněty a kožní infekce, zlepšit vzhled pokožky a snížit známky stárnutí.

2. Hustota kostí

Šťáva z cukrové třtiny může zvýšit hladinu vápníku, železa, draslíku, hořčíku a manganu v těle. Tento minerální zdroj je důležitou složkou pro posílení kostí. Tímto způsobem může šťáva z cukrové třtiny zabránit rozvoji osteoporózy. Pravidelná konzumace šťávy z cukrové třtiny vám udrží vaše kosti silné, jak stárnete.

3. Snižování hladiny cholesterolu

Studie zjistila, že konzumace čisté vody z cukrové třtiny může pomoci snížit hladinu cholesterolu, a to jak LDL cholesterolu, tak triglyceridů. To také chrání zdraví vašeho srdce a předchází vzniku onemocnění srdce a cév, jak stárnete.

4. Zvládejte stres a pomáhejte lépe spát

Šťáva z cukrové třtiny obsahuje několik aminokyselin, které mohou vyrovnat hladinu stresového hormonu. Tyto aminokyseliny vám navíc mohou pomoci překonat problém s nespavostí. Konzumací šťávy z cukrové třtiny můžete lépe spát a uklidnit svou mysl.

5. Řízení krevního tlaku

Obsah draslíku v šťávě z cukrové třtiny může snížit napětí na cévách a tepnách, takže může účinně snižovat nebo regulovat krevní tlak. Kromě toho může šťáva z cukrové třtiny také snížit riziko aterosklerózy, infarktu a mrtvice.

6. Posiluje imunitní systém

Šťáva z cukrové třtiny může pomoci stimulovat a posílit váš imunitní systém, takže může předcházet infekcím, zejména v žaludku, játrech a dýchacích cestách. Je to díky vysokému obsahu vitaminu C a antioxidantů v šťávě z cukrové třtiny. Kromě toho může šťáva z cukrové třtiny také pomoci předcházet chronickým onemocněním, jako je rakovina prostaty a rakovina prsu.

7. Udržujte zdraví ledvin

Několik studií uvádí, že konzumace šťávy z cukrové třtiny může snížit riziko infekcí močových cest a ledvinových kamenů. To je způsobeno výhodami šťávy z cukrové třtiny jako detoxikace těla a může také chránit funkci detoxikačního centra těla.

8. Takže náhrada cukru při cukrovce

Šťáva z cukrové třtiny obsahuje přírodní cukry, které mají ve srovnání s jinými zpracovanými cukry nízký glykemický index. Lze jej tedy konzumovat pro pacienty s cukrovkou. U lidí, kteří nemají cukrovku typu 2, může šťáva z cukrové třtiny skutečně snížit a kontrolovat hladinu cukru v krvi, pokud je konzumována s mírou. Pokud však máte cukrovku typu 2, měli byste se před konzumací této šťávy z cukrové třtiny poradit se svým lékařem.

9. Zvyšte energii

Přírodní glukóza v šťávě z cukrové třtiny může pomoci zvýšit energii ve vašem těle. Cukrová třtina obsahuje aktivní sloučeninu a přírodní glukózu, které mohou zvýšit energii pro tělo. Sloučeniny glukózy a elektrolytů v cukrové třtině mohou zvýšit energii, protože podporují metabolismus v těle. Kromě toho je cukr jedním z největších posilovačů energie, zejména v létě.

10. Péče o dělohu těhotných žen

Mnoho vědců doporučuje těhotným ženám konzumovat během těhotenství džus z cukrové třtiny. U těhotných žen je výhodou šťávy z cukrové třtiny zvýšení metabolismu, zlepšení trávení a zmírnění příznaků ranní nevolnost . Navíc šťáva z cukrové třtiny poskytne těhotným ženám energii po celý den, protože má nízký glykemický index.

Šťáva z cukrové třtiny může také přirozeně posílit imunitní systém těhotných žen, místo aby se musela spoléhat na léky nebo antibiotika. Pomáhá také zmírnit příznaky zácpy a další stížnosti, na které si těhotné ženy často stěžují.

Nežádoucí účinky konzumace šťávy z cukrové třtiny

Některé z negativních vedlejších účinků šťávy z cukrové třtiny zahrnují bolesti hlavy, podrážděný žaludek, nevolnost, závratě, zhoršení poruch krvácení a zvýšenou nespavost. Většina z těchto nežádoucích účinků se vyskytuje, když konzumujete nadměrně cukrovou třtinu. Pokud chcete získat výhody šťávy z cukrové třtiny, bezpečným limitem spotřeby je jedna sklenice denně.

X