Aloe vera za zlomení půstu

Kromě aplikace na pokožku může být aloe vera také jídlem a pitím, které vás osvěží při rozchodu. Tento recept na aloe vera nejenže uhasí žízeň, ale je také prospěšný pro zdraví vašeho těla.

Než začneme míchat aloe vera do lahodných přípravků, nejprve si povíme, jaké výhody nabízí!

Výhody konzumace zpracované aloe vera

Někteří lidé se možná ptají, zda je aloe vera bezpečná ke konzumaci, protože se častěji používá k léčbě pokožky. Nemusíte se bát, aloe vera je rostlina, která je při správném zpracování bezpečná ke konzumaci.

Listy aloe vera se skládají ze tří částí, a to kůže, gelu a latexu. O výhodách gelu z aloe vera je známo, že udržuje pokožku vlhkou. Tento čirý barevný gel však lze také konzumovat, protože má jemnou chuť a osvěžující pocit.

Kromě gelu můžete také zpracovat pokožku z aloe vera, která je také bezpečná pro konzumaci. Obecně má tato zelená rostlinná pokožka lehkou chuť a křupavou strukturu.

Zde jsou některé z výhod, které můžete získat ze zpracované aloe vera, například:

• snížit hladinu cukru v krvi zvýšením citlivosti na inzulín
• pomáhá potlačit zánětlivé signály, jako je NFa, IL-1 a IL-6
• snížit zubní povlak pokud se používá jako ústní voda
• pomáhá zlepšit paměť konzumací gelu z aloe vera
• zvýšit hladinu antioxidantů v těle, které bojuje proti volným radikálům

Ačkoli je gel z aloe vera pro tělo velmi prospěšný, mějte na paměti, že nesmíte konzumovat produkty péče o pleť s gelem z aloe vera.

Podle výzkumu od Journal of Food Science Technology Aloe vera gel v produktech péče o pleť obsahuje konzervační látky. Kromě konzervačních látek existují i ​​jiné chemikálie, které fungují tak, aby byly voňavější, dodaly texturu a barvu.

Proto gel z aloe vera z produktů péče o pleť nelze zpracovat na recepty, které jsou určeny pro trávení těla.

Recepty z aloe vera

Poté, co jsme věděli, jaké výhody lze získat ze zpracované aloe vera, pojďme zjistit, jak z ní udělat vynikající jídlo a pití.

1. Aloe vera šťáva s citrusovým ovocem a zázvorem

Jedním z produktů z aloe vera, které jsou prospěšné pro zdraví těla, je šťáva z aloe vera. O šťávě z aloe vera je již dlouho známo, že prospívá zdraví pokožky a trávicího systému. Pokud to přidáte s citrusovým ovocem a zázvorem, samozřejmě se zvýší výhody a chuť bude ještě osvěžující, že?

materiál:

• 50 gramů aloe vera
• 1 cm zázvoru
• 1/2 vápna
• 200 ml převařené vody

Jak udělat:

1. Připravte materiály. Začněte loupat aloe vera a nakrájejte na malé kousky.
2. Oloupejte a nakrájejte zázvor. Poté rozdělte vápno.
3. Zkombinujte aloe vera, zázvor a vodu v mixéru. Směs do hladka.
4. Po dokončení přidejte limetkovou šťávu.
5. Podávejte a pijte čerstvé.

2. Kandovaná aloe vera

Zdroj: Cookpad

Kromě zpracované šťávy z aloe vera můžete také vyzkoušet tento sladký recept ze zelených rostlin pro pestřejší nabídku iftar.

materiál:

• 5 pramenů aloe vera
• 3 pandanové listy
• malé červené barvivo
• podstata ledový doger podle chuti, lze změnit podle chuti
• cukr podle chuti
• voda
• 1/4 čajové lžičky soli
• 1 vápno
• dostatek betel vody na namáčení

Jak udělat:

1. Oloupejte pokožku a nakrájejte na kostičky aloe vera. Umyjte a vypusťte.
2. Namočte kousky aloe vera do vody s treskou vodou po dobu 1 hodiny, abyste odstranili hlen.
3. Aloe vera znovu umyjte, dokud nejsou čisté a vypuštěné.
4. Vařte všechny přísady kromě podstata . Občas promíchejte a počkejte, až se vaří.
5. Vypněte sporák a počkejte, až se směs rozptýlí.
6. Přidejte to podstata a vymačkání limetkové šťávy podle chuti. Dobře promíchejte.
7. Počkejte, až vychladne, a vložte jej do chladničky.
8. Kandovaná aloe vera může být smíchána s ledem nebo přímo konzumována

3. Aloe Vera Smoothies

Pro ty z vás, kteří se mohou cítit znuděni stejným zpracovaným aloe vera, mohou být alternativní řešení smoothies z aloe vera. Můžete těžit z aloe vera a dalšího ovoce přidaného do smoothies pro iftar později.

materiál:

• 250 ml mandlového nebo kokosového mléka
• 1 list aloe vera
• 80 gramů čerstvých borůvek
• 80 gramů nasekaného manga
• 1/2 lžíce kokosového oleje
• špetka listů bazalky

Další přísady:

• 1 lžíce strouhaného kokosu
• 1 polévková lžíce Chia semínka
• 1 dávka proteinového prášku (volitelně)

Jak udělat:

1. Připravte všechny přísady.
2. Nakrájejte aloe vera a důkladně ji očistěte.
3. Vložte všechny přísady do mixéru a promíchejte.
4. Nalijte do sklenice a pijte čerstvé.

Příprava receptu na aloe vera, aby si užila osvěžující iftar, není příliš obtížné, že?

X