3 tipy pro výběr správného budíku pro budík

Kdy obvykle vstáváš? Pokud podmínky na silnici vyžadují, abyste odjeli předčasně, budete samozřejmě muset vstávat dříve než obvykle. Jedním ze snadných způsobů je nastavení budíku. Jaké hodiny jsou tedy nejvhodnější pro budík? Podívejte se na následující recenze.

Tipy pro výběr budíku pro budík

Pokud jste osoba, která má potíže s ranním probuzením, musí být nastavení budíku velmi užitečné. Na telefonu nebo na hodinách můžete nastavit budík. Použití mobilního telefonu jako alarmu však není správná cesta. Proč?

Díky rušivému světlu vás mobilní telefony často spí pozdě. Držení mobilního telefonu může navíc vytvářet zvědavost, díky které budete moci kontrolovat příchozí zprávy nebo jiné informace. Proto byste se měli vyhnout mobilním telefonům jako budíku.

Na výběr je mnoho budíků. Pokud jste zmatení, řiďte se několika tipy, jak vybrat hodiny pro budík níže.

1. Nedržte se jen designu

Pokud se zastavíte v hodinářském obchodě, určitě vás zaujme spousta designů hodinek. Výběr hodin však není vidět jen z toho, jak vypadají. Musíte vzít v úvahu kvalitu hodinek a jejich funkci.

2. Vyberte typ hodin podle svých potřeb

Výběr různých typů hodin vás bude určitě zmát. K tomu potřebujete vědět, jak hodiny fungují a jaké jsou jejich funkce, například:

Digitální hodiny

Tyto hodiny okamžitě zobrazují čísla hodin, aby vypadaly jasněji. Hlasitost vyzvánění můžete upravit podle potřeby.

Digitální hodiny mají bohužel obvykle stejnou funkci modrého světla jako mobilní telefony, což vás může v noci rušit.

Mějte tedy hodinky obrácené od sebe, aby vaše oči nebyly rozptylovány světlem.

Budík

Před digitálními hodinami se budíky často používaly jako budíky. Tyto hodiny jsou podobné nástěnným hodinám, ale mají nohy, takže je můžete umístit na stůl.

Zvuk těchto hodin je velmi výrazný a jeho hlasitost nelze upravit, takže vás může probudit ze spánku.

Východ slunce budík

Zdroj: Řezačka drátu

Tyto hodiny jsou navrženy tak, aby napodobovaly sluneční paprsky, když vycházejí. Tyto hodiny se ve skutečnosti běžně nepoužívají, protože zvuk, který produkuje, také napodobuje zvuky přírody. Důvodem je, že většina lidí má tendenci upřednostňovat budík, který zní hlasitě a šokujícím způsobem.

Tyto hodiny jsou vhodnější pro lidi s psychiatrickými problémy, jako je deprese nebo sezónní afektivní porucha (SAD), což je deprese, která se obvykle objevuje na podzim nebo na jaře.

Budík na otřesy postele

Zdroj: Independent UK

Tyto hodiny jsou vybaveny přídavným zařízením připojeným k matraci, které může způsobit vibrace. Tyto vibrace, které se objeví, vás mohou probudit ze spánku.

Je to jen tak, že ne každý je vhodný k používání těchto hodinek. Důvodem je, že lidé mají tendenci se probouzet snadněji, když slyší zvuky než vibrace. Takže jakési hodiny alarm otřesů postele by bylo vhodnější pro použití u lidí se sluchovým postižením.

Budík s bílým šumem

Zdroj: Ostřejší obraz

Tento typ hodin vlastně není vhodný jako alarm pro každého, protože vydává zvuk. U lidí s nespavostí však může být neustálý zvuk, jako je zvuk vln, tření písku nebo jakýkoli jiný zvuk, který se objeví, ukolébavkou pro spánek. Může dokonce pokrýt nepříjemný zvuk chrápání vašeho partnera.

Abyste se probudili, musíte to nejprve nastavit. Vypněte všechny konstantní zvuky 30 nebo 40 minut před časem probuzení. Pak další alarmový pár, který je vhodnější pro probuzení.

3. Vyberte světlo na měkké obrazovce

Několik typů hodin je široce navrženo tak, aby zobrazovaly červená, oranžová a modrá světla. Ze tří barev světla je lepší vybrat si červené nebo oranžové světlo než modré světlo. Proč?

Modré světlo na hodinách má stejnou barvu jako displej na obrazovce vašeho mobilního telefonu nebo počítače, což může narušit produkci hormonu melatoninu, hormonu, který vám pomáhá spát.