Začíná vás obtěžovat nadměrná sexuální chuť? překonat těmito 4 způsoby

Cítili jste v poslední době nadměrný sexuální apetit? Vášeň je tak velká, že jí může být těžké odolat nebo ji potlačit. Nebo si váš partner stěžuje na váš problém? Ulehčete si, i když se zdá, že nadměrný sexuální apetit je tak obtížné potlačit, můžete se to naučit opravdu ovládat. Podívejte se na následující tipy.

Je můj sexuální aparát normální?

Než se naučíte ovládat svůj sexuální apetit, je nejlepší pochopit, jak vypadá normální sexuální apetit. Jak vysvětlil odborník na psychoterapii a sexuální poradenství z USA Ian Kerner, Ph.D., běžný standard pro každou osobu je v zásadě jiný. Existují lidé, kteří chtějí mít sex každý den. Existují však i ti, kteří zřídka chtějí sex.

Mělo by vás znepokojovat, pokud najednou narazíte na změnu, která je zcela prominentní ve vašem libidu nebo sexuální touze. Příliš vysoká nebo příliš nízká. Například v minulosti jste pornografii sledovali jen jednou nebo dvakrát týdně, nyní však každý den až dvakrát.

Existuje několik důvodů, proč může být sexuální touha někoho nadměrná. Jednou z nich jsou psychologické poruchy, jako je nadměrný stres, deprese nebo sexuální maniaci. Pokud se u vás vyskytnou také následující příznaky, nezapomeňte.

• Takže častěji sexujte, sledujte pornografii nebo masturbujte, i když to později litujete.
• Cítíte se naštvaní, naštvaní nebo rozrušení, když nemůžete dostat své touhy.
• Udělejte ze sexu výstup pro emoce, stres, úzkost nebo pocity osamělosti.
• Kvůli sexu se vyhýbáme odpovědnostem, jako je škola, práce nebo rodina.

Jak kontrolovat nadměrnou sexuální chuť k jídlu

Pokud se u vás projevují příznaky nadměrné sexuální touhy, nyní je čas, abyste změnili své myšlení a chování, aby bylo zdravější. Tady jsou způsoby, jak ovládat svůj sexuální apetit.

1. Poradenství

Pokud nadměrný sexuální apetit narušuje vaše myšlenky nebo každodenní činnosti, měli byste okamžitě vyhledat důvěryhodné psychologické poradenské služby. Nebojte se požádat psychologa o pomoc, protože problémy se sexuálním vzrušením jsou v přírodě velmi časté.

Psycholog nebo terapeut vám může pomoci dostat se na kořen problému a změnit myšlení. Naučí vás různé techniky, jak se vyhnout nezdravému sexuálnímu chování. Mohou vám být také předepsána antidepresiva, která vám pomohou uvolnit se.

2. Sport

Řešením může být nasměrování sexuální energie, která ve vás probublává, pravidelným cvičením. Cvičení a aktivní aktivita mohou zabránit tomu, aby se vaše tělo cítilo stresované, protože nedokáže dostat váš sexuální apetit.

Cvičení vám také může pomoci využít mužského pohlavního hormonu testosteronu. Důvodem je, že tento hormon během cvičení zrychlí průtok krve a zrychlí srdce. Tento pocit je podobný sexu. Pokud jste testosteron používali k intenzivnímu cvičení, nemusíte na sex neustále myslet.

3. Najděte něco nového

Možná jste žíznili po intimitě s jinými lidmi. Můžete si jej také splést s myšlenkou, že intimity lze dosáhnout pouze sexem s partnerem. Ve skutečnosti můžete intimitu posilovat různými způsoby, například zahájením nového koníčka společně se svým partnerem, například společným malováním nebo zpěvem karaoke.

Pokud jste nezadaní, zkuste najít nové aktivity, které vám mohou zabrat čas a soustředit se na denní bázi. Například vstup do sportovního klubu na akademické půdě nebo cestování na dovolenou do míst, která jsou vám cizí.

4. Vyvarujte se pití alkoholu

Pokud se snažíte ovládat nadměrný sexuální apetit, vyhýbejte se alkoholickým nápojům. Alkoholické nápoje mohou narušit váš zdravý rozum. V důsledku toho byste mohli být uvězněni v nezdravém sexuálním chování, jako je podvádění, komerční sex nebo dokonce nutkání partnera k sexu.

X