Obsah:
Po sexu, co obvykle děláte? Každá osoba může mít po sexu jiné návyky. Ukázalo se však, že po sexu musí ženy dělat tři povinné věci. Tyto tři věci mohou ženám zabránit v infekčních onemocněních, jako jsou infekce močových cest. Víte, jaké tři zvyky musí být?
1. Močení
Po sexu je důležité jít rovnou na záchod a močit. To je jeden z hlavních způsobů prevence infekcí močových cest u žen.
Ženy jsou náchylnější k tomuto onemocnění než muži, protože vzdálenost mezi konečníkem a pochvou je velmi malá, takže je snazší, aby se bakterie a bakterie z konečníku během sexu náhodně pohybovaly a šířily do pochvy. Močení po sexu pomůže vagině odvádět bakterie v močovém traktu, aby procházely spolu s močí.
2. Vyčistěte vaginální oblast
Po sexu se vám na pochvě určitě drží mnoho choroboplodných zárodků. Může to být z prstů vašeho partnera (které se během sexu dotýkají vaší vaginální oblasti), z úst, konečníku nebo jiných zdrojů. Akumulace bakterií a bakterií může zvýšit vaše šance na rozvoj infekční choroby.
Vyčistěte si vaginální oblast teplou vodou a speciálním vaginálním čisticím prostředkem obsahujícím 10% povidon-jódu k ošetření bakterií, plísní a parazitů, které způsobují vaginální výtok, svědění a mírné podráždění.
Jemně očistěte poševní oblast zepředu dozadu. Jednoduše vyčistěte vnější oblast pochvy. Nemusíte se obtěžovat čistit vnitřek pochvy, protože ve skutečnosti má pochva mechanismus pro vlastní čištění různými způsoby.
Jak se může pochva vyčistit? Žlázy ve vagině mohou produkovat tekutinu, která vytéká každý den, takže tato tekutina pomáhá čistit vagínu od odumřelých buněk a dalších škodlivých látek. Tuto tekutinu obvykle nazýváte vaginální výtok. Záhyby ve vaginální oblasti mohou také chránit vagínu před infekcí blokováním vstupu malých vnějších předmětů do vaginy. Kůže ve vaginálních záhybech má také žlázy, které produkují tekutinu (zvanou mazu) pro větší ochranu před infekcí.
3. Vyměňte spodní prádlo
Po sexu vám může spodní prádlo zvlhnout. Není dobré, když si necháte pokrýt vaše genitálie, může to být příčinou vaší infekce. Mokré oblasti usnadňují bakteriím a bakteriím ulpívání, hromadění a vývoj v oblasti pochvy. Kromě stydké oblasti, která musí být po sexu čistá, musí být samozřejmě čisté i spodní prádlo, které ji zakrývá.
Noste volné bavlněné spodní prádlo k zakrytí genitálií, aby byla dobře udržována cirkulace vzduchu ve vaší oblasti ohanbí a oblast ohanbí vždy suchá. Vyvarujte se nylonu a těsného spodního prádla. Díky tomu může být vaše ochlupení vlhké, takže tam snadno rostou bakterie.
4. Konzumujte probiotika
Víte, jaké potraviny obsahují probiotika? Tempeh, jogurt, kimči a další fermentované potraviny obsahují probiotika. Tyto potraviny musíte konzumovat po sexu s partnerem. Proč?
V souladu se svou funkcí jsou probiotika potřebná k nahrazení a zvýšení počtu dobrých bakterií v těle. Podle Kelly Kasper, porodnice z Indiana University Health, jsou dobré bakterie nacházející se ve fermentovaných potravinách stejné jako dobré bakterie nacházející se v oblasti pochvy, jak uvádí Ženské zdraví. Konzumací probiotik, která se nacházejí ve fermentovaných potravinách, pomůžete předcházet bakteriálním infekcím.
X
