Zaneprázdněný pracovní partner? toto je způsob, jak se více zajímat o rodinu

Váš manžel je zaneprázdněn prací a je velmi obtížné trávit čas se svou rodinou? Tato podmínka je opravdu nepříjemná, protože blízkost mezi vámi a vaším partnerem a on a dítětem je snížena. Uklidněte se však. Existuje několik způsobů, jak můžete jednat se zaneprázdněným pracovním partnerem, aniž byste při tom potřebovali emoce.

Jak jednat s rušným pracovním partnerem

Je třeba pochopit, že váš partner pracuje pro rodinné potřeby, což samozřejmě zahrnuje vás a vaši rodinu. Pokud je však váš pracovní vzorec například nezdravý, získáváte stále více a více přesčasů a odcházíte za úsvitu, dokud nikdy neuvidíte své děti, pak musíte jednat okamžitě.

Chatujte s partnerem bez emocí

Jedním z tipů, jak ve svém manželském vztahu zůstat zdravý, je udělat si čas na rozhovor bez emocí s partnerem.

Spouštění od Verywellmindu bylo velmi únavné vést diskusi, když byla mysl stále zmatená a emotivní. Místo řešení problémů mohou nastat nové problémy, které mohou mít špatný dopad na děti.

Když se právě vrátil domů, můžete si s partnerem povídat a připravit si horký čaj, aby byl váš partner uvolněnější. Začněte chat tím, že se ho zeptáte, jak se má dnes a jak se mu daří. Jaký oběd nebo se zeptejte, co je v kanceláři zábavné.

Jakmile se atmosféra rozpustí, můžete se ho začít ptát, kdo je příliš zaneprázdněn prací, než aby si s dětmi zřídka hrál. Pokračujte v uvolněném tónu hlasu, aby vaše emoce partnera nevyprovokovaly.

Udělejte si čas na ventilaci

Po chatování se svým partnerem je dalším krokem při jednání s rušným pracovním partnerem čas na vyprávění příběhů. Podle časopisu Focus on the family, když děti vstupují do svého vývojového období, potřebují otcovskou postavu, aby si mohly společně vyprávět příběhy.

Můžete dát dětem čas na hraní se svým partnerem, například o víkendech nebo každou noc, než dítě jde spát. Děti potřebují stejné množství kvalitního času a množství pro vlastní rozvoj.

Uvědomte si, že pokud je pár v práci neustále zaneprázdněn, jeho zvyky mohou narušovat vývoj dítěte z důvodu nedostatečné blízkosti.

Vytvářejte aktivity, které lze provádět společně

Pozvěte svého partnera k aktivitám, které lze dělat společně s vaším malým dítětem. Například hrát na houpačce v parku, skládat puzzle nebo se schovávat. Společný smích může děti přiblížit a na chvíli zapomenout, že je partner v práci zaneprázdněn.

Po hraní s dětmi není nic špatného na rande s partnerem, takže váš vztah s ním je ještě těsnější. Pouhé společné sledování filmu nebo požádání o sex může partnerovi pomoci zbavit se stresu z práce.

Je nutné se poradit s rodinným psychologem?

Pokud problém zaneprázdněného pracovního partnera nebyl vyřešen a je stále komplikovanější, nikdy neuškodí konzultovat rodinného psychologa nebo někoho, kdo je odborníkem v oblasti manželských vztahů. Konzultace s psychologem vám může otevřít prostor pro diskusi mezi vámi a vaším partnerem a poté ji zprostředkovat psycholog, aby bylo dosaženo dobrých výsledků.

V diskusní relaci je velmi důležité hovořit o vzájemně dohodnutých hranicích, pokud jde o rušnou práci. Například nepřenášení práce domů nebo neotevření mobilního telefonu při hraní s dětmi. Může to být jeden ze způsobů, jak jednat s rušným pracovním partnerem.