Příčina brnění rukou, která často není realizována

Brnění nebo necitlivost se mohou objevit náhle. I když to není bolestivé, ale docela rušivé činnosti. Abyste tomu zabránili a překonali to, určitě musíte znát příčinu brnění nebo křečí rukou, které zažíváte. Jaké jsou návyky, které tento stav vyvolávají a jaké brnění na ruce lze použít k jeho léčbě? No tak, podívejte se na následující recenze.

Zvyk způsobit brnění vašich rukou, které možná děláte

Brnění, které je v lékařském pojmu parestézie známé, je popsáno výskytem pichlavého pocitu, necitlivosti a pocitu svědění. Tento stav obecně postihuje chodidla, ale může se vyskytnout také ve vašich rukou.

I když k němu může dojít kdykoli, obvykle se objeví brnění, ať už v pravé nebo levé ruce, v důsledku nervového zhroucení. To se může stát kvůli určitým zvykům. Pojďme si promluvit o některých každodenních zvycích, které se ukázaly jako spouštěče mravenčení rukou níže.

1. Spěte s rukama, které drží hlavu

Věděli jste, že poloha spánku může způsobit mravenčení rukou? Ano, brnění se s největší pravděpodobností vyskytne, pokud spíte na břiše. Může to být také tehdy, když spíte na zádech s rukama za hlavou.

Tyto dvě polohy pro spaní jsou pro některé lidi opravdu pohodlné. Výsledkem je, že nervy kolem rukou jsou vystaveny velkému zatížení a tlaku. Rovněž bude narušen výkon nervů a způsobí to píchání a necitlivost.

Naštěstí pocit brnění a dokonce i necitlivost způsobené touto špatnou spánkovou polohou netrvají dlouho. Chcete-li se zotavit rychleji, okamžitě zlepšete polohu spánku a uvolněte ruce od jakékoli zátěže nebo tlaku.

2. Opakované pohyby

Podle American Society Surgery of The Hand je syndrom karpálního tunelu (CTS) lékařskou poruchou, která je nejčastější příčinou brnění rukou. Tento stav je způsoben problémy se středním nervem v ruce, díky čemuž je citlivý na tlak.

Lidé s tímto stavem jsou náchylní k brnění a bolesti kolem palce až po zápěstí. Brnění v rukou může vyvolat psaní, psaní na stroji, řezání, zvedání předmětů, jízda na motorce nebo jiné pohyby prováděné rukou opakovaně po dlouhou dobu.

K úlevě od příznaků syndromu karpálního tunelu se doporučuje užívat léky, které obsahují ibuprofen a vitamíny B1, B6 a B12 k udržení zdravých svalových nervů. Nezapomeňte se před rozhodnutím o užívání drog poradit se svým lékařem.

3. Pití příliš velkého množství alkoholu a kouření

Pití nadměrného alkoholu bylo spojeno s mnoha zdravotními problémy, jako jsou onemocnění jater a rakovina. Nejen, že pokud je to doprovázeno kouřením, může tento zvyk také způsobit mravenčení v rukou.

Alkohol konzumovaný ve velkém množství může interferovat s autonomními nervy, které regulují tělesné funkce. Zatímco kouření může narušit cirkulaci krve bohaté na kyslík do kostí a tkání. Tento kombinovaný účinek způsobuje nejen pocit mravenčení, ale také bolest v těle.

Pokud vaše ruce stále brní nebo se u vás vyskytly další příznaky 3K, vezměte si brnění a lék proti bolesti, který obsahuje ibuprofen, vitamin B1, vitamin B6 a vitamin B12. Tyto léčivé vlastnosti a neurotrofní vitamíny mohou pomoci udržet zdraví vašich nervů a svalů.

Pokud máte potíže se snížením alkoholu a přestanete kouřit, neváhejte se poradit s lékařem nebo psychologem.

4. Nedostatek výživného příjmu potravy

I když je to vzácné, brnění rukou může způsobit i nedostatek příjmu určitých vitamínů a minerálů. Jednou z podmínek, která způsobuje výskyt brnění v těle, je nedostatek vitaminu B12.

Vitamin B12 je tělem potřebný pro udržení zdravých nervů, produkci červených krvinek a DNA. Obecně se tento stav vyskytuje u starších lidí, lidí s nezdravými stravovacími návyky, lidí s přísnou veganskou stravou nebo s poruchami stravování.

Abyste se tomuto stavu vyhnuli, věnujte pozornost nutričnímu příjmu potravy konzumované každý den. Zvyšte příjem ryb, vajec, červeného masa a mléčných výrobků. Nezapomeňte na rovnováhu s konzumací zeleniny a ovoce. Poskytněte také léky proti bolesti, které obsahují neurotropní vitamíny pro případ, že se objeví příznaky 3K.

Lék k léčbě brnění v rukou

Brnění ve vašich rukou může v zásadě ustoupit, pokud se vám podaří léčit příčinu. Obecně však existuje několik léků, které můžete použít k léčbě brnění ve vašich rukou. Mezi nimi:

1. Léky proti bolesti

Pokud pociťujete brnění nebo bolest v oblasti rukou, ale stále je mírná, zkuste ji léčit léky proti bolesti, které si můžete volně koupit v nejbližší lékárně. Například ibuprofen nebo aspirin.

Pokud se však brnění ve vašich rukou cítí nepříjemně a nezlepší se, můžete si vzít lék proti bolesti na předpis. Přesto lékaři obvykle předepisují nejen léčbu brnění, ale také příčinu brnění rukou.

Pro účinnost užívání léků zkuste tento lék užívat během dne, místo abyste museli čekat v noci, kdy se tyto brnění objeví znovu.

2. Aktuální medicína

Studie publikovaná v časopise s názvem Rehabilitační výzkum a praxe uvádí, že topické léky obsahující mentol mohou také zmírnit bolest způsobenou syndromem karpálního tunelu. Kromě toho lze kapsaicinový krém aplikovat na pokožku brnění rukou, aby zmírnil bolest.

3. Antidepresiva

Existuje několik typů antidepresiv, která vám mohou pomoci potlačit bolest. Navíc bolest, která je již klasifikována jako silná, může často vést k depresi a tento stav může zvýšit vaši citlivost na bolest.

Proto lze použít antidepresiva, aby bylo možné lépe zvládat bolesti způsobené brněním a různými jinými nervovými problémy.