4 Výhody prd pro zdraví & býk; ahoj zdravě

Výhody prdění pro tělo jsou četné. I když účinek způsobuje nepříjemný zápach, prdění je přirozený proces, který je součástí trávicího systému a je zdraví prospěšný.

Jaké jsou tedy výhody prdění? Pojďme diskutovat vycházející z důvodů, proč musíme prdit.

Výhody prdů

Jak již bylo zmíněno dříve, průchod plynu je přirozený proces a může to být známka toho, že zažívací systém pracuje podle své funkce. Jinými slovy, spotřebované jídlo bylo tělem správně zpracováno.

Nejen část trávicího systému. Při dalším zkoumání se ukazuje, že vyčerpávající je užitečné i pro následující věci.

1. Označuje, že konzumované jídlo je vyvážené

První výhodou prdění je to, že dává signál o výživě. Do rovnováhy je zahrnuta strava skládající se z bílkovin, nízkotučných potravin, zeleniny, ovoce a celozrnných produktů. Z trávení však bude vyprodukováno velké množství plynu.

Na druhou stranu některé druhy sacharidů nelze rozložit přímo v zažívacím traktu. Takže jídlo bude nejdříve fermentováno v tlustém střevě, než bude vyhozeno. Tento fermentační proces také produkuje plyn, takže projíždíte větrem.

2. Snížení bolesti v žaludku

Kromě toho existují další výhody prdění, a to snížení bolesti žaludku. Když jíte, žvýkáte, polykáte a zpracováváte jídlo, všechny tyto věci produkují plyn v zažívacím traktu. Když se hromadí plyn, po čase se budete cítit nepohodlně a dokonce způsobíte bolest.

Při zadržování plynu plyn neopouští tělo, takže tlak a bolest v žaludku neklesají. Procházející plyn však plyn uvolní a sníží tlak, takže bolest bude menší.

3. Identifikujte potravinové alergie

Podle prdění můžete zjistit, zda jste alergičtí na konkrétní potravinu. Při konzumaci potravin, které způsobují alergie, mohou příznaky zahrnovat průjem, nevolnost, nadýmání a nadměrnou produkci plynů.

Pokud tyto příznaky vždy pociťujete, když jíte určitá jídla, pak prdíte, to je znamení, že vaše tělo dává signál, že jste na dané jídlo alergičtí. To je jedna z dalších výhod prdění.

Je však důležité stále konzultovat lékaře, abyste věděli jasně a jednoznačně o tom, jaké potraviny způsobují alergie.

4. Ukazuje zdravý trávicí trakt

Zdravý zažívací trakt znamená, že je obýván širší škálou dobrých bakterií. Tyto bakterie působí při jídle a trávení jídla, které jíte. Když je senzorický systém zdravý a bakterie mohou snadno zpracovat jídlo, plyn se automaticky vytvoří snadněji.

Není důvod brzdit prd

Už tedy není důvod, abys zadržel prd. Výhody prdění jsou velmi jasné. Prdy mohou sloužit jako indikátor zdraví zažívacího traktu a stát se nástrojem pro identifikaci alergií.

Ale opravdu nemůžete nedbale prdnout. Pokud chcete projít větrem, měli byste najít toaletu nebo klidné místo. Cílem není rušit ostatní lidi.

Zadržení prd není přímo škodlivé pro orgány těla, ale má dopad na tělo. Kromě toho budou mít střeva také pocit, že jsou vypouklá kvůli zablokování plynu, který je zadržován prdem.

Za určitých podmínek může mít zadržování v prdení skutečně fatální dopad, například způsobit divertikulitidu. Tento případ je však velmi vzácný a je častější u starších pacientů.

Klíčem k získání výhod prdění tedy není jeho udržení.