Krční hlen, i když nekašlete? zde jsou 4 příčiny

Už jste někdy cítili, že vás hrdlo velmi svědí a máte v něm hrčku? Tento stav je často způsoben příliš velkým množstvím hlenu v krku a hromaděním. Toto hlenové hrdlo může být vyvoláno jídlem nebo pitím, které konzumujete denně.

Ve skutečnosti je spousta hlenu v krku normální nebo ne? Co způsobuje hlen v krku? Stejně jako jaké druhy potravin mohou způsobit zablokování krku kvůli hlenu?

Hlen v krku může být důležitý pro prevenci infekčních onemocnění

Hlen v krku skutečně hraje roli v zabránění vstupu různých cizích látek do těla. Pokud do něj náhodně vnikne cizí látka, přilepí se na hlen, pak tělo látku vylučuje a hlen vychází - buď přes hlen nebo hlen. Pokud je však vaše tělo infikováno nebo je prostředí chladné, může to vést k vyšší produkci hlenu v krku.

Co způsobuje hlen v krku a produkuje více hlenu?

1. Určité potravinové alergie, o kterých nevíte

Jednou z věcí, které mohou zvýšit hlen v krku, jsou alergie. Mnoho lidí, kteří mají pocit, že mají něco zablokováno v krku - kvůli hlenu - si neuvědomují, že mají alergii a v té době trpí alergií. Alergie vaše tělo nejen svědí, ale může mít i další účinky, například tvorbu většího množství hlenu v krku.

Některé druhy potravin, které mohou způsobit alergie, jsou vejce, ryby, mléko a výrobky z nich, ořechy, korýši a sójové boby.

2. Vysoký histamin

Když máte alergii, histamin se tělem uvolňuje automaticky, ale někdy je histamin obsažen v některých potravinách nebo určitých druzích potravin, aby zvýšil histamin v těle - i když nejste alergičtí. Potraviny, které obsahují přírodní histamin, jsou sýr, jogurt, máslo, ocet, uzené ryby, balené maso a sušené ovoce.

Potravinami, které mohou zvýšit produkci histaminu v těle a poté spustit produkci hlenu v krku, jsou banány, čokoláda, jahody, papája, ananas a vejce.

3. Zvyšuje se žaludeční kyselina

Žaludeční kyselina, která stoupá zpět do krku, také známá jako reflux žaludeční kyseliny, stimuluje produkci nadměrného hlenu. Je to proto, že žaludeční kyselina může poranit hrdlo, takže tělo bude automaticky produkovat hlen, takže nedojde k zánětu. Mezitím nevědomky konzumujete potraviny, které mohou zvyšovat obsah žaludeční kyseliny, jako je čokoláda, káva, máta, sycené nápoje a potraviny s vysokým obsahem tuku. Vyvarujte se toho, pokud máte bolesti v krku.

4. Nezdravá strava

Studie publikovaná v časopise American Journal of Respiratory Critical Care Medicine z roku 2006 zjistila, že lidé, kteří používají dietu s vysokým obsahem sodíku, konzumují příliš mnoho sacharidů a zpracovaného masa, mají častěji dopravní zácpy způsobené hlenem. Nezdravá strava tedy může také zvýšit hlen v krku.