4 tipy pro léčbu dětí s bolestmi hlavy a prevenci jejich opakování

Bolesti hlavy nejsou jen běžným problémem dospělých, ale i dětí. Ve skutečnosti téměř 90% dětí uvádí častější bolesti hlavy, když jsou ve stresu a úzkosti. Jak tedy zacházíte s bolestmi hlavy u dětí a zabraňujete jejich opakování? Pojďte, podívejte se na následující účinné způsoby.

Tipy pro péči o bolesti hlavy při prevenci opakování

Typ bolesti hlavy, kterou většina dětí zažívá, jsou bolesti hlavy s napětím (napětí hlavy) a migrény. Bolesti hlavy mohou být obecně způsobeny nachlazením, horečkou, sinusitidou nebo infekcí středního ucha. Zatímco migrény se vyskytují v důsledku změn chemické aktivity v mozku.

Klíčem k léčbě a prevenci opakovaných bolestí hlavy u dětí jsou:

1. Ujistěte se, že dítě pije hodně vody

Horečka často způsobuje dehydrataci dětí. Obě podmínky úzce souvisí s bolestmi hlavy. Proto, když máte horečku a bolesti hlavy, měl by váš drobec pít více vody. Můžete také pomoci uspokojit jejich potřeby tekutin poskytnutím skutečného ovocného džusu, mléka nebo polévky.

2. Třídit a vybírat jídla pro děti

Některé potraviny mohou vyvolat bolesti hlavy, aby se opakovaly, zejména ty, které obsahují mecin, aka MSG. Dětem by se tedy potraviny, které obsahují MSG, měly vyhnout.

Vyberte si zeleninu a ovoce různých barev, které jsou zpracovány zdravěji a které jsou vařené nebo pečené místo smažené.

Nezapomeňte změnit uspořádání jídla svého malého. Nenechte ho jíst pozdě nebo vynechat jídlo. Pokud si stále nejste jisti výběrem zdravého jídelního lístku pro děti, poraďte se se svým lékařem nebo odborníkem na výživu. Úprava lepší stravy může snížit riziko obezity u dětí. Je známo, že obézní děti častěji pociťují bolesti hlavy.

3. Buďte připraveni na správný lék

Pokud je bolest hlavy způsobena dutinami nebo jinými opakujícími se nemocemi, ujistěte se, že vaše dítě užívá léky včas a podle doporučení lékaře.

Dělejte si poznámky o vývoji zdraví dítěte, ať už jde o závažnost příznaků, kdy se příznaky objevily, a jaké příznaky se u dítěte vyskytly. O této poznámce můžete informovat lékaře kontrola rutina.

Když se objeví bolest hlavy, okamžitě dítě položte a podepřete mu hlavu měkkým polštářem. Chraňte dítě před hlasitou a příliš jasnou atmosférou. Podávejte léky proti bolesti hlavy, jako je paracetamol nebo jiné léky, které lékař předepisuje. Poté stlačte hlavu dítěte horkým ručníkem a v případě potřeby pokračujte v teplé lázni.

4. Zajistěte, aby dítě dost spalo

Nedostatek spánku může u dětí způsobit následující den bolesti hlavy nebo závratě. Musíte si tedy naplánovat čas před spaním a probuzením.

Aby se zabránilo opakování bolesti hlavy, musíte věnovat pozornost dětským aktivitám. Fyzická aktivita na horkém slunci po dlouhou dobu může vyvolat bolesti hlavy. Vždy připravte pitnou vodu v tašce, deštníku nebo klobouku, abyste snížili vystavení slunci.

Nenechte svého drobce studovat pozdě v noci nebo sledovat televizi až do pozdních hodin. Pokud se váš drobec v noci bez zjevného důvodu často probouzí, okamžitě vyhledejte lékaře. Možná má dítě poruchu spánku.

Kdy byste měli vzít dítě k lékaři, když vás bolí hlava?

I když je obvykle možné ji léčit doma, některé stavy způsobující bolesti hlavy by měl léčit lékař. Kromě bolesti hlavy existují i ​​další příznaky, které jsou červenými světly, která vezmou vaše dítě k lékaři, například:

• Vize se zhoršuje
• Pokračujte ve zvracení
• Slabé svaly a klouby
• Silná bolest hlavy se vyskytuje v zadní části hlavy
• Další příznaky, které narušují noční spánek dítěte

X