5 způsobů, jak se vypořádat s bolestmi žaludku po konzumaci kořeněného jídla

Konzumace kořeněného jídla u některých lidí může způsobit bolest a pocit v žaludku. Naštěstí existuje řada snadných způsobů, jak se vypořádat s bolestmi žaludku po konzumaci kořeněného jídla.

Jak se vypořádat s bolestmi žaludku po konzumaci kořeněného jídla

Bolest v žaludku po konzumaci kořeněného jídla vyvolává chemická sloučenina zvaná kapsaicin. Tyto molekuly sloučeniny se vážou na nervové receptory, které dodávají signály bolesti do mozku.

Aby se zabránilo podráždění kapsaicinem, produkují stěny žaludku speciální hlen. Pokud jíte příliš mnoho nebo příliš často kořeněná jídla, vystavení kapsaicinu způsobí, že speciální hlen bude méně ochranný, což způsobí bolest žaludku.

Některé způsoby, které lze použít k léčbě bolesti žaludku po pikantním jídle, zahrnují:

1. Pijte vařenou zázvorovou vodu

Zázvor je již dlouho uznáván jako přírodní lék na žaludeční problémy. Předpokládá se, že protizánětlivé sloučeniny v zázvoru zmírňují potíže s bolestmi břicha, plynatostí, průjmem, nevolností a zvracením, dokud syndrom dráždivého tračníku (IBS).

Tento potravinový materiál lze konzumovat v různých formách. Můžete jej smíchat s čajem, vzít ve formě doplňku nebo zpracovat nejjednodušším způsobem, který se vaří.

2. Pijte čaj heřmánek

Čaj heřmánek má také sloučeniny, které mohou zmírnit zánět, stimulovat plyny a uvolnit svaly trávicího traktu.

Proto čaj heřmánek věřil, že je jedním ze způsobů, které mohou pomoci překonat bolesti žaludku po konzumaci kořeněného jídla.

Někdy se bolest žaludku může zhoršit, protože kořeněná jídla způsobují zvýšení produkce žaludeční kyseliny. Čaj heřmánek může tomu zabránit tím, že sníží produkci žaludeční kyseliny.

3. Pomocí teplého obkladu

Teplé obklady přímo neléčí bolesti žaludku. Hřejivý pocit, který pocítíte, vás však odvede od bolesti a uvolní svaly trávicího traktu.

Můžete použít žínku namočenou v teplé vodě, láhev teplé vody nebo elektrická poduška . Když cítíte bolest, položte si ji na břicho, ale nepoužívejte ji příliš dlouho, abyste podráždili pokožku.

4. Konzumace potravin a nápojů s obsahem kapsaicinu

Jedním z nejlepších způsobů, jak se vypořádat s bolavým žaludkem po konzumaci kořeněného jídla, je odstranění příčiny, konkrétně kapsaicinu.

Chcete-li snížit účinek kapsaicinu na tělo, musíte jíst potraviny a nápoje, které ho mohou rozpustit.

Kapsaicin je rozpustný v tucích. Můžete jej tedy zředit mlékem plnotučné , jogurt, arašídové máslo nebo trochu olivového oleje. Chléb a rýže nemohou rozpustit kapsaicin, ale oba jsou schopni tuto sloučeninu dobře absorbovat.

5. Vypijte směs citronu a medu

Pokud vám konzumace kořeněného jídla způsobí podráždění žaludku, zkuste vypít směs citronu a medu. Tato směs může také uvolnit kořeněná v ústech.

Med obsahuje přírodní granule cukru, které absorbují kapsaicin, zatímco citron, který je kyselý, může neutralizovat kapsaicin vazbou na jeho molekuly. Buďte však opatrní, pokud máte onemocnění žaludku.

Některé z výše uvedených metod vám mohou pomoci vypořádat se s bolestmi žaludku po konzumaci kořeněného jídla. Konzumace přebytečného kořeněného jídla se však stále nedoporučuje, protože může mít dlouhodobé účinky na žaludek.

Pokud bolest v žaludku neklesne, okamžitě vyhledejte lékaře. Tento stav může naznačovat vážný zdravotní problém, který vyžaduje okamžitou léčbu.