5 Fakta o smíchu, nejen zdravém pro tělo

Smích není jen o tom, jak to napravit nálada a udělat mé srdce šťastným. Někteří vědci věří a zjišťují, že smích přináší nesčetné výhody pro zdraví a další věci. Co byste měli vědět o smíchu? No tak, viz recenze níže.

Různá fakta o smíchu, nejen zdravá pro tělo

1. Smích ve skutečnosti nemusí být nutně kvůli vtipu nebo vtipu

Robert Provine, psycholog z University of Maryland, našel teorii, že lidé se mohou ve skutečnosti smát, když mluví s přáteli, ne kvůli vtipu. Robert také řekl, že je 30krát větší pravděpodobnost, že se něčemu zasmíme, když jsme s jinými lidmi, než když jsme sami.

Robert prováděl výzkum sledováním rozhovorů lidí v obchoďáku. Z 1 200 smíchu v obchodě se ukázalo, že jen asi 10 procent smíchu je generováno kvůli zajímavému vtipu. Zbytek je smích v rozhovorech běžných lidí.

Smích je také užitečný pro posílení vzájemných vazeb nebo ve skupinách. Ano, lidé se často smějí slovům a komentářům svých partnerů, což nemusí být vždy vtipné. Smích může být také formou komunikace, nejen reakcí.

2. Páry, které se často spolu smějí, mají trvalejší vztah

Robert Levinson, profesor psychologie na Kalifornské univerzitě v Berkeley, zkoumal a pozýval páry do své laboratoře. Požádá každého partnera, aby diskutoval o něčem, co ho na jeho partnerovi rozčiluje.

Výsledky ukázaly, že páry, které diskutovaly o smíchu a úsměvu, mohly cítit lepší emoce. Pak smíchem pocítil pár také vyšší úroveň spokojenosti ve svém milostném vztahu a vztah byl trvalejší.

3. Smích je „nakažlivý“

Když vidíte lidi smát se, někdy máte pocit, že se nemůžete ubránit smíchu nebo úsměvu. I když nevíte, co je vtipné, už jen sledování smíchu ostatních vás může polechtat. Stává se to proto, že mozek sleduje aktivitu svalů na tvářích jiných lidí.

Sophie Scott, neurologka z University College London, zjistila skutečnost ze svého výzkumu. Když se někdo směje, část vašeho mozku zvaná premotorická kůra automaticky pohne svaly v této části vašeho obličeje, stejně jako člověk, který se směje. Je to proto, že váš mozek může reagovat na smích jiných lidí napodobováním stejného výrazu, i když o tom nevíte. Nezřídka se tedy budete smát, když uvidíte, jak se ostatní lidé smějí.

4. Smích spaluje kalorie

Slyšeli jste někdy, že smích spaluje kalorie? Ano, smíchem po dobu 10-15 minut může být spáleno 40 kalorií z vašeho těla, víte. Podle studie z Vanderbiltovy univerzity bude smích mít za následek zvýšení srdeční frekvence a větší využití kyslíku. Všechny tyto fyzické reakce samozřejmě vyžadují energii, takže tělo spálí více kalorií, než když sedíte na místě.

5. Smích může být pro tělo zdravý

Studie za studií prokázala zdravotní přínosy smíchu. Příkladem je studie z Loma Linda University, která ukázala, že smích může zlepšit paměť dospělých v 60. a 70. letech.

Kromě toho vědci z Lékařské fakulty University of Maryland také zjistili, že sledování komediálních filmů může zlepšit funkci krevních cév a zvýšit průtok krve do mozku. To je určitě zdravé pro váš kardiovaskulární systém (srdce a cévy). Další směšná fakta také ukazují, že smích je prospěšný pro posílení imunity, pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a zlepšuje spánkové vzorce.

X