5 věcí, které byste měli dělat, když jste svědky šikany & bull; ahoj zdravě

Školy a sociální média nejsou jedinými místy, kde se to děje šikanování nebo tyran. Můžete to vidět v akci na ulici nebo v práci. Podle studie šikanování v práci je ještě větší pravděpodobnost, že se člověk bude cítit depresivně, než tlak na samotnou práci. Co byste tedy měli dělat, když uvidíte šikanování ?

Chystáte se jen zaznamenat incident a šířit ho prostřednictvím sociálních médií? Vysvětlení níže vám může pomoci zaujmout postoj, když cvičíte šikanování kdekoli a kdykoli.

Jako, jakou akci lze nazvat šikanování nebo šikana?

Šikanování je fyzické nebo duševní násilí, když jeden nebo více lidí napadne nebo zastraší jinou osobu. K této akci nedochází pouze tehdy, když pachatel fyzicky týrá oběť, například bít, plácat nebo kopat.

Šikanování lze to udělat i bez fyzického násilí. Například vysmívat se, vysmívat se, označovat někoho za opovrženíhodného nebo hrubého, může také šířit drby o oběti nebo ho ponižovat před mnoha lidmi.

Mnoho lidí se bojí přestat šikanu nebo to nahlásit ze dvou důvodů. Zaprvé, když se bojíte být dalším cílem, zadruhé nevíte, co dělat, když uvidíte šikanování .

Co mám dělat, když vidím šikanování ?

Podle výzkumu v Journal of Human Relations, ti, kteří vidí šikanování nebo být svědkem šikany v práci pravděpodobně bude chtít rychle rezignovat, i když nejsou terčem. Abyste se nestali tichým svědkem, můžete vidět, co můžete udělat, zde šikanování jak je citováno z Psychology Today.

1. Zaznamenejte každý incident

Zapište si případy šikany, kterých jste každý den svědkem. Napište, co pachatel udělal a řekl šikanování oběti.

Nemusíte sledovat až do podezření, stačí si zaznamenat, čeho jste byli svědky. Nezaznamenávejte jen to, kdy tito pachatelé páchají fyzické násilí. Všimněte si také věcí souvisejících s akcí šikanování jako je rozbití tašky oběti, šíření pomluvy atd.

2. Shromažďujte důkazy

Pokud vidíte šikanování a najít něco, co se může stát důkazem ve formě nahrávek, fotografií nebo předmětů, udržujte důkazy co nejlepší. Nikdy nevíte, kdy to budete později potřebovat. Pro složku konkrétně v notebooku nebo mobilním telefonu pro uložení těchto důkazů.

Pokud jsou důkazy ve formě předmětů, uložte je na zvláštním místě pro jejich uložení. Skladujte jej na bezpečném místě. Navíc není třeba říkat mnoha lidem, že jste nashromáždili spoustu důkazů. Vše, co potřebujete vědět, je oběť nebo úřady. Například manažer HRD, šéf nebo policie.

3. Odvrátit pozornost pachatele šikanování nebo oběť

Když šikanování stane se, nemusíte jednat hrdinsky, abyste zachránili oběť ze situace. Místo toho je pachatelovo ego zraněno, takže se nečekaně pomstí. Například když jdete do kuchyně, uvidíte svého spolupracovníka tyran jeho šéfem.

Musíte jen odvrátit pachatele tím, že ho požádáte, aby chatoval nebo předstíral, že hledá určitý příbor, a požádejte pachatele o pomoc s jeho nalezením. Pokud vám pachatel nevěnuje pozornost, můžete oběti pomoci například tím, že řeknete: „Eh, Pak Fajar vás hledá, víte. Vypadá to, že včera budete diskutovat o svém návrhu. “ Takto má oběť důvod okamžitě pachatele opustit.

4. Vyhledejte pomoc

Je pravda, že oběti bylo těžké pomoci šikanování sama. Proto je důležité, abyste hledali podporu a pomoc od lidí, kteří mají také dost vidění šikanování provádí se každý den.

Čím více pomoci se vám podaří shromáždit, tím déle bude stavitel trvat tyran bude v menšině. To také pomůže oběti, aby se necítila sama, natož vyvrhel.

5. Promluvte si s někým, kdo může přestat šikanu

Oběti šikany se často cítí bojí promluvit, obávají se, že se za ně nepostavíte, nebo se cítí opomíjeny, pokud o tom mluví. V takovém případě můžete přímo promluvit s někým, kdo podle vás může šikanu zastavit.

Pokud k tomu dojde v kanceláři, můžete si promluvit s HRD nebo odpovědným nadřízeným. Pokud jste na akademické půdě, můžete si promluvit s vedoucím studijního programu. Mezitím, pokud k tomu dojde ve vašem okolí, nahlaste to vedoucímu místního RT nebo RW. Jako třetí strana nebo svědek máte lepší pozici k objektivnímu vysvětlení negativního chování.

Stop šikanování začíná to u vás

Mnozí z vás to možná viděli, aniž by si to vůbec uvědomovali šikanování. Ať už je to na akademické půdě, v kanceláři nebo ve vašem okolí. Během této doby se můžete rozhodnout to ignorovat a předstírat, že to nevíte. To však znamená, že jste jako pachatel, který umožňuje oběti, aby byla i nadále utlačována a ponižována.

Problém je v tom, že většina aktérů si myslí, že jejich činy lze ospravedlnit. Například proto, že cítil, že to byla všechno chyba oběti, která byla příliš slabá nebo otravná. Vy a lidé kolem vás proto musíte být pevní v projevování neúcty a nelibosti vůči činům pachatele. Ukažte, že šikana je ve vaší sociální sféře prostě nepřijatelná.