Esenciální olej pro bolesti hlavy a migrény

Esenciální olej se používá jako domácí lék na různá onemocnění. Používají však éterické oleje účinný způsob léčby bolesti hlavy a migrény? Pokud ano, jaké éterické oleje lze použít?

Esenciální olej pro bolesti hlavy a migrény

Esenciální olej je velmi koncentrovaná kapalina vyrobená z listů, stonků, květů, kůry, kořenů nebo jiných částí rostliny.

Předpokládá se, že éterické oleje pomáhají léčit určité stavy, včetně bolestí hlavy nebo migrény. Různé druhy oleje nabízejí různé výhody. Esenciální oleje také poskytují výhody bez dlouhého seznamu vedlejších účinků, které mohou doprovázet léky na předpis na bolesti hlavy a migrény. Některé éterické oleje mohou snížit stres a bolesti hlavy

Některé éterické oleje, které lze použít, zahrnují:

1. Levandulový olej

Levandulový olej se běžně používá k úlevě od stresu, pomáhá při klidném spánku, úzkosti a depresích. Nejen to se ukazuje, že levandulový olej je také schopen léčit bolesti hlavy a migrény vyvolané stresem.

Studie uvádí, že vdechování vůně levandulového oleje může pomoci zvládat bolesti hlavy a migrény.

2. Mátový olej

Mátový olej je jedním z nejčastěji používaných éterických olejů pro bolesti hlavy nebo migrény.

Olej z máty peprné obsahuje mentol, který může pomoci uvolnit svaly a snížit bolest. Studie publikovaná v roce 2015 naznačuje, že mentol může být účinný při léčbě migrény, pokud je aplikován na hlavu jako gel.

3. Rozmarýnový olej

Rozmarýnový olej má silné protizánětlivé a analgetické vlastnosti (proti bolesti). Rozmarýnový olej se tradičně používá k léčbě bolestí hlavy, zlepšení krevního oběhu a snížení stresu, což vše může zmírnit bolesti hlavy.

Tento éterický olej také pomáhá snižovat nespavost a uvolňuje svaly, což může pomoci při léčbě bolestí hlavy.

4. Eukalyptový olej

Eukalyptový olej se tradičně používal k čištění dutin a ke snížení zánětu. Lidé, kteří mají bolesti hlavy kvůli přetíženým dutinám, mohou být schopni zmírnit své příznaky vdechováním eukalyptového oleje.

Tento olej otevře nosní dírky, vyčistí dutiny a může pomoci zmírnit napětí dutin, které způsobuje bolesti hlavy.

Jedna studie také zjistila, že kombinace mátového oleje, eukalyptového oleje a ethanolu působí relaxačně na svaly a mysl, což může pomoci zmírnit bolesti hlavy.

5. Heřmánkový olej

Heřmánkový olej uvolňuje tělo a uklidňuje svaly, a proto může být velmi užitečný při léčbě tenzních bolestí hlavy. Může také pomoci léčit úzkost a nespavost, které jsou častými příčinami bolesti hlavy.

Těhotné ženy by neměly používat heřmánkový olej kvůli riziku potratu.

Jak aplikovat éterické oleje na bolesti hlavy a migrény

Existuje řada způsobů, jak aplikovat éterické oleje k léčbě bolestí hlavy. To zahrnuje:

• Aplikujte si ho na spánky nebo na čelo. Esenciální oleje je třeba před aplikací na pokožku zředit nosným olejem, jako je kokosový olej. Po rozpuštění lze olej vmasírovat do pokožky a na celé čelo.
• Inhalovat. Esenciální olej lze inhalovat přidáním několika kapek do tkáně, držením tkáně pod nosem a zhluboka se nadechnout.
• Pomocí komprese. Vytvořte kompresi namočením ručníku do studené vody s několika kapkami éterického oleje. Kompresi lze aplikovat na čelo nebo krk.
• Přidání oleje do lázně. Přidání několika kapek oleje do horké vody může být relaxační způsob léčby bolesti hlavy.