5 Výhody spojování sportovních mimoškolních aktivit pro děti ve škole

Školy se nezaměřují pouze na výuku a učení. Škola také poskytuje mimoškolní aktivity k zdokonalování talentů a schopností dětí v neakademických oborech, jako je sport. Jaké výhody tedy mají děti, když se účastní sportovních mimoškolních aktivit ve škole? Podívejte se na následující recenze.

Výhody sportovních mimoškolních aktivit ve škole pro děti

Děti tráví čas hraním a aktivním pohybem. Po vstupu do školy, ať se vám to líbí nebo ne, musí být hrací doba zkrácena. To přesto neznamená, že si nemohou dál hrát se svými přáteli.

Ano, školy nabízejí sportovní kluby, které se běžně nazývají mimoškolní, aby si děti mohly i nadále užít hraní, například futsalový, taneční, basketbalový nebo volejbalový klub.

Kromě toho, že dětem brání v hraní mimo domov bez dozoru, mimoškolní aktivity poskytují mnoho dalších výhod. Cokoliv? Zde jsou výhody mimoškolních sportovních aktivit ve škole pro děti.

1. Zvyšte fyzickou aktivitu dětí

Co obvykle dělají děti po škole? Hrát si hry nebo se dívat na televizi až do odpoledne? Ve skutečnosti nezáleží na tom, zda dítě tyto činnosti dělá, ale pokud je příliš často, tento zvyk ho přivede k línému pohybu.

Zvláště pokud je aktivita doprovázena svačení nezdravé. Tento zvyk může v budoucnu způsobit dětem zdravotní problémy. Proto je důležité přesvědčit děti, aby se ve škole zapojily do sportovních klubů.

Studie z roku 2015 ukázala, že zvyk dívat se na televizi při snackování má sklon k přibírání na váze a většímu riziku obezity.

Sledování televize při občerstvení může přimět děti jíst více, než by měly. Vyrobená energie se také nepoužívá správně, takže se hromadí a zvyšuje váhu.

Při účasti na sportovních mimoškolních aktivitách budou děti aktivnější. Tímto způsobem můžete zkrátit čas na odpočinek a konzumaci nezdravých potravin.

2. Zdravá dětská těla

Děti, které se připojí ke sportovním klubům, budou určitě mnohem zdravější. Proč? Sportovní mimoškolní činnost určitě vyžaduje, aby se děti účastnily rutinních podpůrných cvičení.

Například děti, které se účastní futsalových klubů, jsou obvykle povinny pravidelně běhat a protahovat se, alespoň jednou týdně podle školního rozvrhu.

Tento pohyb se provádí za účelem lepšího trénování dechu, zvýšení flexibility a zlepšení výkonu dětí při hraní zápasů. Stejně jako výhody cvičení obecně, toto cvičení zlepšuje krevní oběh a reguluje hladinu cukru v krvi, cholesterolu a krevního tlaku.

Další výhodou sportu je, že může mít pozitivní dopad na uzdravení depresivní osoby.

Studie publikovaná v Biologická psychiatrie ukazuje, že lidé, kteří mají depresi, mají zmenšený mozkový hipokampus. Tento stav způsobuje, že depresivní lidé mají potíže se soustředěním a jasným myšlením.

Vědci se shodují, že mimoškolní sport prospívá mozkům dětí s depresí. Navíc se tato aktivita může také zlepšit nálada, kognitivní funkce a paměť dětí.

3. Formování osobnosti dítěte

Kromě toho, že jsou zdravé pro tělo, mimoškolní sportovní aktivity ve škole také pomáhají formovat osobnost dítěte. Aby dosáhlo vítězství nebo požadovaného výsledku, bude dítě pilně cvičit. Odtamtud byl také vyškolen k rozvoji své sebevědomí.

Děti, které se těchto školních aktivit účastní, mají sklon dodržovat více pravidel a disciplíny. Kromě toho bude pro děti také snazší naučit se přijímat porážky a přijímat kritiku.

4. Rozvoj sociálních dovedností dětí

Většina sportovních mimoškolních aktivit ve škole probíhá ve skupinách. Děti se setkají s dětmi z jiných tříd, dokonce i z jiných škol. Kromě rozšíření okruhu přátel dítěte se může naučit také mnoho věcí, jako je spolupráce, socializace a schopnost komunikovat.

5. Zlepšit výkon dětí ve škole

Zábavné aktivity při vstupu do sportovního klubu mohou povzbudit děti k usilovné práci v hodinách. Kromě toho fyzická aktivita, kterou toto dítě dělá, také umožňuje zvýšit průtok krve v mozku, aby se dětem usnadnilo soustředění, měla ostřejší paměť a dokázala jasně myslet.

Navíc, pokud dítě získá úspěchy z činnosti klubu, je také snazší možnost dítěte pokračovat ve vzdělávání s počátkem počtu vzdělávacích institucí, které poskytují neakademická stipendia.

X