6 Jak udržovat zdraví očí dětí & býk; ahoj zdravě

Problémy se zdravím očí mohou způsobovat problémy s aktivitou, a to iu dětí. Oční podmínky, které jsou méně než optimální, mohou bránit z akademické, sociální a zájmové stránky. Důvodem je to, že vidění hraje důležitou roli ve fyzickém, kognitivním a sociálním vývoji dětí. Proto je důležité, aby rodiče udržovali zdraví očí svých dětí. Zde je návod, jak to udělat.

Co mohou rodiče udělat pro udržení zdraví očí dětí?

Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste udrželi zdravé oči svého dítěte:

1. Pravidelně kontrolujte lékaře

Nechte svého drobce zkontrolovat u oftalmologa alespoň jednou za dva roky. Dělá se to proto, aby se zajistilo, že oči vašeho dítěte zůstanou zdravé, nebo aby se včas objevily problémy s okem vašeho drobce, jako je ambylopie, hyperopie nebo krátkozrakost (minus oko). Čím dříve je problém zjištěn, tím optimálnější budou výsledky léčby.

2. Poskytněte výživu očím

Zvykněte své dítě jíst zeleninu a ovoce, jako je mrkev, rajčata, jahody a další. Tímto způsobem zajistíte, aby vaše dítě dostávalo výživné látky potřebné pro oči, jako jsou antioxidanty, vitamin C, vitamin E, zinek, omega-3 mastné kyseliny a lutein. Potraviny jako losos, krevety, tuňák a sumec jsou také dobré pro udržení zdraví očí vašeho dítěte.

3. Když si dítě hraje venku, noste čepici nebo sluneční brýle

Chraňte oči svého dítěte před UV zářením, které může poškodit vidění. Můžete chránit sluneční brýle nebo čepici, když jste na cestách v horkém dni.

4. Omezte příliš dlouho uvnitř budov

To se provádí, aby se zabránilo dalekozrakosti nebo krátkozrakosti, protože vaše dítě hraje v místnosti příliš často. Musíte však pamatovat na ochranu očí svého dítěte před UV zářením.

5. Stimulujte zrak

Vzhledem k tomu, že se oči vyvíjejí od kojeneckého věku do 8. roku věku, je důležité pomoci stimulovat jejich vizuální vývoj, včetně hraček různých barev, výrazů obličeje, hlavolamů, skládacích kostek a dalších.

6. Buďte dobrým příkladem

Rodiče často zakazují svým dětem příliš pečlivě sledovat televizi a příliš často používají gadgety. Rodiče také vždy povzbuzují děti, aby jedly zeleninu nebo ovoce a aby chránily zrakové vidění před UV zářením, nosí brýle.

To vše však bude pro děti jednodušší, pokud jim jako rodiče dáte skutečný příklad. Děti jsou dobou, kdy mají nejlepší schopnost napodobovat chování lidí kolem sebe.

X