Pálení žáhy a pálení žáhy po jídle? Zde je návod, jak to opravit

Po nasycení nebo po kořeněném jídle není neobvyklé, že se žaludek naplní pálivou bolestí přímo ve střevě. To je obvykle doprovázeno kyselou nebo hořkou chutí v krku nebo v ústech. Co přesně způsobuje, že se žaludek cítí horký a jak s ním zacházet?

Proč je žaludek horký a bolavý po jídle?

Zdroj: Healthline

Příčina pálení žáhy obecně pochází ze stavů, které ovlivňují funkci žaludku. Teplo může být také příznakem různých poruch trávicího systému. Zde jsou některé podmínky, které to často způsobují.

1. Reakce na určité potraviny

Pikantní jídlo není jediným druhem jídla, díky kterému může být žaludek horký. Někteří lidé mohou zaznamenat stejnou reakci, protože jejich trávicí systém je citlivější na určité látky v potravinách.

Následují příklady potravin, které mohou vyvolat pálení žáhy, a těch, kteří jsou k tomu náchylní.

• Mléčné výrobky u lidí s intolerancí laktózy.
• Lepek u lidí s celiakií.
• Citrusové plody u lidí s GERD, gastritidou a žaludečními vředy.
• Mastná jídla u lidí s Crohnovou chorobou.

Alkoholické nápoje mohou navíc způsobit pocit pálení, dokonce iu lidí se zdravým zažívacím systémem.

2. Roste žaludeční kyselina (reflux žaludeční kyseliny)

Potraviny, které jíte, projdou jícnem a dolů do žaludku. Tento polykací pohyb otevírá jícnový svěrač. Jícnový svěrač je sval, který lemuje jícen a žaludek.

Když se jídlo přesunulo do žaludku, svěrač se zavře. Pokud se však jícnový svěrač po polykání úplně nezavře, může se kyselý obsah žaludku vrátit zpět do jícnu.

Tento zpětný tok je znám jako reflux žaludeční kyseliny. Když reflux pokračuje, může to být příznak takzvaného onemocnění gastroezofageální refluxní choroba (GERD). Hlavními příznaky GERD jsou bolest a pálení v žaludku a pálení žáhy (pálení žáhy).

3. Gastritida

Gastritida je stav, který způsobuje zánět vnitřní výstelky žaludku. Kromě pálení žaludku se můžete také setkat s nevolností, zvracením a bolestmi žaludku.

Neléčený zánět může vést ke komplikacím, jako jsou žaludeční vředy, krvácení ze žaludku a rakovina žaludku. Pokud se u vás vyskytnou příznaky gastritidy, okamžitě se poraďte se svým lékařem, abyste dosáhli správné léčby.

4. Žaludeční infekce

Infekce žaludku jsou obecně způsobeny bakteriemi H. pylori . Tyto bakterie skutečně žijí přirozeně v žaludku a ne vždy způsobují příznaky. Nové příznaky se objeví, jakmile růst bakterií překročí normální limity.

Hlavními příznaky infekce žaludku jsou bolest břicha a pocit pálení v žaludku. Mnoho pacientů si také stěžuje na nadýmání, časté říhání, nevolnost a zvracení a náhlou ztrátu hmotnosti.

5. Syndrom dráždivého tračníku (IBS)

Syndrom dráždivého tračníku aka syndrom dráždivého tračníku je soubor příznaků zažívacích potíží, které ovlivňují funkci tlustého střeva. Předpokládá se, že příčinou je nervový problém, který ovlivňuje kontrakční schopnost tlustého střeva.

IBS může způsobit, že se žaludek cítí horký a nepohodlný. Dalšími příznaky, které ji často doprovázejí, jsou průjem, zácpa, plynatost, nevolnost a zvracení. Nejen to, možná budete chtít mít častější pohyby střev.

6. Žaludeční vředy

Žaludeční vředy jsou vředy, které se tvoří na vnitřní výstelce žaludku a horní části tenkého střeva. Tvorba ran může být způsobena infekcí H. pylori , spotřeba léků proti bolesti, kouření a radiační terapie v oblasti břicha.

Hlavním příznakem žaludečního vředu je pocit pálení v žaludku. Někteří trpící si také často stěžují pálení žáhy nevolnost a bolest na hrudi. Těžké žaludeční vředy mohou způsobit krvácení označené černou stolicí.

Zmírňuje pocit pálení v žaludku

Pálení žáhy může být způsobeno mnoha faktory. Žaludek, který se cítí horký v důsledku stravovacích návyků a návyků, lze překonat změnami životního stylu, ale stížnosti spojené s trávicími potížemi je obvykle nutné léčit léky.

Zde je několik způsobů, jak můžete zmírnit pocit pálení v žaludku.

1. Nelehněte si hned po jídle

Mnoho z nás podlehne ospalosti plné sytosti a nakonec se po jídle rozhodne lehnout. Nejprve byste však měli odložit to, co chcete. Lehnutí si ihned po jídle může zhoršit pálení žáhy.

Pokud se po jídle cítíte ospalí, můžete po dobu asi 30 minut podniknout krátkou procházku nebo různé lehké aktivity. Dobrou volbou může být také mytí nádobí nebo procházky po komplexu.

Nejlepší čas na lehnutí je dvě hodiny po jídle. Aby se žaludek do noci cítil pohodlně, vyhněte se také občerstvení před spaním.

2. Noste volné oblečení

Těsný pás nebo jiný oděvní doplněk může vyvíjet tlak na žaludek a zhoršovat pálení žáhy. Po jídle uvolněte jakékoli těsné oblečení. Nebo se můžete převléknout a nosit volnější oblečení.

3. Vyvarujte se kouření, alkoholu nebo kofeinu

Zvyk kouřit po jídle může zhoršit pálení žaludku. Je to proto, že kouření oslabuje výkon žaludečních svalů, které fungují tak, že zabraňují žaludeční kyselině stoupat nahoru do krku. Kofein a alkohol budou mít stejný účinek.

4. Zvedněte hlavu a horní část těla vleže

Zvednutím horní části těla přibližně 10–15 cm vleže můžete zabránit kyselému refluxu a pálení žáhy. Je to proto, že když je horní část těla zvednuta, gravitace brání obsahu žaludku stoupat zpět nahoru do jícnu.

Musíte si však dávat pozor, pokud se podepřete hromadou polštářů. Ujistěte se, že neohýbáte své tělo, protože sklonením se zvýší tlak na váš žaludek a může ve skutečnosti zhoršit pálení žáhy a pocit pálení ve střevech.

Další účinnou možností je spánek na speciálně navrženém potopeném polštáři. Navíc můžete tento polštář použít na boku nebo spát na zádech, aniž byste se museli starat o tlak na krk nebo hlavu.

5. Omezte konzumaci tučných jídel

Kromě změny svých návyků po jídle musíte také snížit spotřebu nízkotučných potravin. Důvodem je, že nadměrný příjem tuku může zhoršit stav žaludku, který je horký a pálí žáhu.

6. Podávejte léky podle příčiny

Pálení žáhy způsobené trávením se obvykle vrátí, pokud není léčen základní stav. Léčba samozřejmě musí být přizpůsobena zažívacím poruchám, které prožíváte.

Než začnete užívat léky, musíte se nejprve poradit s lékařem. Lékař provede různé testy, aby diagnostikoval váš stav a určil správnou léčbu.

Zde je několik příkladů léků a léků na léčbu pálení žaludku.

• Kyseliny snižující léky pro gastritidu, IBS, žaludeční vředy, GERD a podobně. Příklady těchto léků jsou antacida, inhibitory protonové pumpy a H2 blokátory .
• Antibiotika pro následnou žaludeční infekci H. pylori . Tento léčivý přípravek musí být užíván úplně, aby se zabránilo bakteriální rezistenci na antibiotika.
• Úkon pro velmi závažné onemocnění žaludeční kyselinou.
• Alternativní léky proti bolesti pro gastritidu v důsledku konzumace dlouhodobých léků proti bolesti.

Každou chvíli je přirozené, že se vám v žaludku cítí horko. Pocit pálení může být způsoben jídlem, které jíte, nebo zvyky, které děláte po jídle. Pokud však tento stav přetrvává, dejte si pozor.

Zkuste zjistit příčinu a vyhledat lékaře. Tímto způsobem vám lékař může také pomoci podáním léků vhodných pro váš stav.

X