Vaginální péče, aby nebyla snadno vlhká a zpocená

Některé části těla se potí snadněji než jiné. Vaginální oblast se potí zejména proto, že má mnoho potních žláz, je chlupatá a téměř vždy pokrytá.

Hlášení z Healthline, zde jsou jednoduché způsoby, jak provádět vaginální péči, aby byla čistá a suchá:

1. Noste spodní prádlo absorbující pot

Spodní prádlo pohlcující pot, jako je bavlna a len, bude odtahovat vlhkost z pokožky a uvolňovat ji jako páru přes póry látky. To pomáhá vnitřní látce uschnout.

Měli byste také zvolit spodní prádlo, které je specificky schopné absorbovat pachy, aby vaše vagina mohla být svěží po celý den.

Vyvarujte se výběru spodků, které jsou vyrobeny ze syntetických materiálů, jako je polyester, protože tento materiál neumožňuje pokožce volně „dýchat“. Místo toho, aby se pot odpařoval, tento materiál ve skutečnosti drží pot a zachycuje ho mezi pokožkou.

2.

Možná se vám opravdu líbí nošení úzké džíny , ale výhody mohou být menší než důsledky, zejména pro vaši pochvu. Cokoli, co je pevně v rozkroku, způsobí, že se budete cítit žhavější a spotenější.

Volné kalhoty zabrání tření mezi stehny a umožní vstup vzduchu. Zkuste to změnit úzké džíny Máte volný běžec nebo culottes.

3. Kalhoty měňte vždy, když se potíte

Den nošení spodního prádla vlhkého od potu otevře houbám mnoho příležitostí k rozmnožování. Kvasinky, neboli vaginální kvasinky, jsou druhem houby, které se daří v teplém a vlhkém prostředí.

To může způsobit, že vaše pochva bude svědit, hořet a způsobit známky kvasinkové infekce.

Šance na kvasinkovou infekci můžete snížit změnou spodního prádla pokaždé, když dokončíte zpocenou aktivitu. Přineste si oblečení do kanceláře, posilovny nebo kamkoli jdete.

4. Oholejte si vlasy kolem pochvy

Ochlupení na ohanbí je skutečně užitečné pro snížení tření z těsného oblečení a odstranění potu z pokožky. Tyto vlasy však také shromažďují mnoho bakterií, které mohou infikovat.

Pokud jste tak zpocení ve své ženské oblasti, zkuste si často holit ochlupení, aby byly krátké. Není třeba se holit nebo brazilský voskování vagíny

5. Umyjte neutrálním mýdlem

Rutinní koupání dvakrát denně s mýdlem a vodou je ve skutečnosti dost pro vaginální péči, takže se nemusíte rychle potit. K mytí vagíny však nepoužívejte žádné mýdlo.

Oblast kolem zevní části pochvy (vulvy) se skládá z jemné a citlivé tkáně. Ujistěte se, že používáte mýdlo, které je jemné, obsahuje velmi málo chemikálií a je zvlhčující.

6. Není třeba používat kalhotková vložka kromě nouze

Pokud si sebou na cesty nepřinesete náhradní spodní prádlo, možná budete potřebovat kalhotková vložka zbavit se vlhkosti. Nicméně, kalhotková vložka také vás může více potit. Jako řešení pro vaginální péči můžete použít kalhotková vložka se 100% bavlnou.

7. Osušte svou ženskou oblast kapesníkem

Jako vaginální ošetření se ujistěte, že jste vždy připraveni nosit s sebou náhradní suchou tkáň, ať jste kdekoli. Vysušte vaginální oblast tkáněmi pokaždé, když se cítíte zpocený a / nebo poté, co máte pohyby močového měchýře a střev, aby vaše vagina nebyla vlhká.