Fáze stravování dětí podle věku a vývoje

Mateřské mléko je hlavním zdrojem potravy pro kojence od narození až do prvních 2 let života. Jak rostete a vyvíjíte se, musíte také začít dávat doplňkové potraviny do mateřského mléka, abyste zajistili, že výživové potřeby dítěte budou stále splněny. Zavádění jídla však vyžaduje správný čas a metodu. Ujistěte se tedy, že rozumíte fázím stravování dítěte podle jejich vývojové fáze.

Vývoj fáze krmení dítěte

Po kojení je další fází krmení dítěte doplňková strava pro kojení (MPASI). Tato fáze krmení vašeho dítěte se bude dále rozvíjet, dokud nebude konečně schopná se sama krmit.

Následující jsou fáze vývoje stravovacích návyků dítěte, jak stárne:

Fáze kojení dítěte 1: Pevné látky začněte ve věku 6 měsíců

Děti mohou být seznámeny s první pevnou stravou ve věku šesti měsíců, aka po výlučném kojení. V tomto věku začne reflex dítěte vyplazovat jazyk, aby nasával prsa nebo dudlík na mléčné láhvi.

Děti kolem šesti měsíců jsou nyní schopné zvedat a podepírat si vlastní hlavičky, protože jim zesílí krk.

Fáze kojení dítěte 2: Přechod od mléka k texturovaným potravinám

Poté, co si dítě zvykne na náhražky mateřského mléka nebo umělé mléko, pokračujte v krmení, aby si dítě zvyklo na tuhou stravu.

Po několika týdnech se můžete začít živit více texturovanými potravinami. Pomalu představujte dětem nové textury. Můžete začít tím, že nakrmíte banán nebo rozdrcené avokádo.

Můžete krmit své dítě ve fázích od měkké kaše (první fáze), po hustou kaši (druhá fáze) až po hrudkovitou kaši (třetí fáze).

Toto strukturované jídlo lze stále rozdrtit, i když zuby dítěte nejsou plně vyvinuté.

Fáze kojení dítěte 3: Dítě začne sedět na jídelní židli

Další fází stravování je, když se dítě začalo učit sedět na jídelní židli (vysoká židle). Pravděpodobnost, že dítě spadne nebo vypadne, je velmi malá.

Nezapomeňte však věnovat pozornost bezpečnostním pravidlům dítěte tím, že budete mít při každém položení dítěte na jídelní židli vždy zapnutý bezpečnostní pás.

Není nic špatného na prevenci věcí, které nejsou žádoucí, protože při neopatrnosti rodičů může dojít k nehodě.

Fáze kojení dítěte 4: Dítě začne jídlo uchopovat

Obecně platí, že děti ve věku kolem 9-11 měsíců jsou schopné se pomocí rukou pokusit uchopit jídlo, které drží jejich rodiče.

Tato fáze krmení znamená, že dítě je připraveno uchopit jídlo (prstové jídlo).

Je to jen to, že než budou děti zběhlé v jídle o velikosti prstů, obvykle dostanou jídlo, které je jemně nasekané (mletý) a hrubě nasekané (sekaný), podle Indonéské asociace lékařů (IDAI).

V tomto věku je frekvence hlavního jídla dítěte přibližně 3-4krát denně, přičemž svačina nebo svačina se pohybuje v rozmezí 1-2krát.

Jídlo, které je pro kojence v této fázi krmení zvoleno, musí samozřejmě zůstat zdravé, výživné a mít měkkou strukturu.

Vezměte si například těstoviny nakrájené na kostky, malé kousky vařené zeleniny, jako je mrkev, dlouhé fazole, zelené fazole nebo kuřecí maso a měkké maso podle tvaru vaší ruky.

Fáze kojení dítěte 5: Když dítě začne používat lžíci

Jakmile je dítě schopné jídlo uchopit, můžete mu zkusit dát lžíci. Nebuďte překvapeni, když si s tím dokonce hrají nebo si dokonce dávají lžíci do úst, protože je to normální.

Většina kojenců není schopna účinně používat lžíci do 12 měsíců věku. Matkám však neublíží procvičovat fáze stravování dítěte, zatímco je v tomto věku učí používat lžíci.

Když děti učíte jíst lžící samostatně, začněte s lepkavými potravinami, jako jsou jogurty, bramborová kaše nebo měkký sýr.

Na lžíci můžete posypat trochou smetanového sýra a poté na něj položit cereální plátky ve tvaru písmene O. Smetanový sýr udrží cereálie přilepené na lžíci, aby dítě mohlo jíst cereálie ze samotné lžíce.

Aby nedošlo k zašpinění rozlitou dětskou výživou, použijte nepromokavou dětskou zástěru a pod jídelní židli položte podložku, která usnadní čištění.

Fáze kojení dítěte 6: Začněte zkoušet potraviny, které vyvolávají alergie

Obvykle se doporučuje počkat, až bude vašemu dítěti 12 měsíců, než vyzkoušíte potraviny, které mohou vyvolat alergie, jako jsou vejce nebo ryby.

Ve skutečnosti však čekání na to, až dítě dosáhne určitého věku, nevykazuje významný účinek. Může to být výjimka, pokud mají rodiče v minulosti potravinové alergie nebo existuje podezření, že dítě má určité alergie.

Neexistují žádné důkazy, které by naznačovaly, že potraviny vyvolávající alergie u dětí mladších 12 měsíců zvyšují náchylnost k rozvoji alergií.

Zavádění potravin, které mohou vyvolat alergie jako fázi stravování u dětí před 12. měsícem, je ve skutečnosti v pořádku.

Mnoho lékařů se však shoduje, že rodiče by měli být velmi opatrní při podávání měkkýšů a ořechů. Důvodem je, že alergické reakce způsobené těmito potravinami mohou být pro děti velmi nebezpečné.

Fáze krmení dítěte 7: Děti mohou hladce pít samy

Během prvních šesti měsíců děti nepotřebují další příjem vody, protože veškerá voda, kterou potřebují, je v mateřském mléce nebo umělé výživě.

Pokud dáváte vodu dětem mladším šesti měsíců, může to ve skutečnosti narušit vstřebávání živin pro jejich růst a vývoj.

Po šesti měsících je samozřejmě v pořádku dát dítěti vodu nebo mateřské mléko v láhvi dudlíku a přitom ho učit pít samostatně.

Jakmile je dítěti 9 měsíců, může obvykle začít pít také pomocí dudlíku sippy cup nebo sklo odolné proti polití.

Fáze krmení dítěte 8: Dítě je schopné jíst samo

Zvládnutí příborů je jednou z fází krmení kojenců dlouhým procesem. Většina kojenců není schopna účinně používat lžíci do 12 měsíců věku.

Povzbuďte dítě, aby cvičilo bezpečně. Nebojte se, že vám bude špinavé oblečení špinit, protože je to normální.

Když je dítěti více než 12 měsíců, vysvětluje Světová zdravotnická organizace nebo WHO, že frekvence konzumace kojenců může dosáhnout 3-4krát denně.

Zatímco čas na jídlo nebo svačinu je obvykle asi 1-2krát denně nebo podle chuti dítěte.

Užijte si, jak vaše dítě šťastně a láskyplně roste a vyvíjí se, ano!

X