5 chytrých a snadných tipů, jak zabránit mokrému podpaží

Po náročných činnostech, cvičení nebo chytání vlaku a autobusu do práce za horka je snadné se pořádně zapotit. Zejména v podpaží, které je nejvíce náchylné k mokru. Pokud to máte, určitě se cítíte nepříjemně, že? Nyní se nemusíte obávat, protože ve skutečnosti můžete toto mokré podpaží skutečně minimalizovat. Jste zvědaví jak? Následuje úplnější recenze.

Snadný způsob, jak zabránit mokrému podpaží

Nadměrné pocení je nepříjemné. Kromě toho, že vlasy vypadají ochablé, se zdá, že celé tělo, včetně podpaží, je zalité potem. Abyste zůstali na horkém slunci sebevědomí bez obav z přebytečných mokrých podpaží, můžete podvádět následující tipy:

1. Naneste antiperspirant

Možná budete více obeznámeni s výrazem deodorant jako vůně do podpaží. Ve skutečnosti, kromě deodorantu, stále existují antiperspiranty, které mohou také pomoci udržet tělo čerstvé, i když se hodně potíte.

Oba však mají zcela odlišné funkce. Deodoranty se obvykle používají k prevenci tělesného pachu díky svým vonným účinkům, zatímco antiperspiranty jsou určeny spíše k zastavení pocení. Pokud opravdu chcete zabránit mokrému podpaží, můžete přestat používat deodorant a přejít na antiperspirant.

Důvodem je, že antiperspirant může zabíjet bakterie, které způsobují tělesný pach, a blokovat produkci potu z potních žláz v podpaží, vysvětlil dr. Cynthia Barley, kožní specialistka ve Spojených státech. Antiperspiranty fungují jen krátkou dobu, takže je později budete muset znovu použít.

2. Pijte vodu

Ačkoli je často podceňováno, ve skutečnosti může dostatek pitné vody pomoci zabránit mokrému podpaží. Je to proto, že když tělo získá optimální množství tekutin, teplota těla se sníží a ochladí.

To samozřejmě pomůže potním žlázám produkovat normální množství potu, alias ne příliš. Důvodem je, že horké tělo spustí pot, aby ochladilo teplotu jádra těla. Klíč, dodržujte doporučení vypít asi dva litry vody denně (osm sklenic).

3. Oholejte si vlasy v podpaží

Použití antiperspirantu ke snížení nadměrné produkce potu bude optimální, pokud si budete pravidelně holit podpaží. Ne bez důvodu, protože v podstatě všechny typy vlasů mají přirozenou vlhkost. Proto v budoucnu mohou husté vlasy v podpaží skutečně zhoršit stav vašich mokrých podpaží.

Zvláště pokud pravidelně pociťujete tělesný pach. Holení vlasů v podpaží pomáhá snížit tento nepříjemný zápach. I přesto se vyhněte používání antiperspirantu ihned po holení podpaží. Nejlepší je dát si pár hodin času, protože produkty proti perspirantu mohou dráždit čerstvě oholenou pokožku.

4. Noste bavlněné oblečení

Díky zálibě v těsném oblečení nebo v bavlněném oblečení vypadáte atraktivněji. Na druhou stranu také vyvolá výskyt mokrých skvrn na podpaží vašeho oblečení. Důvodem je, že produkce potu v těle nemůže být těmito absorpčními materiály správně absorbována.

Řešení zkuste použít bavlněné oblečení s velikostí, která je trochu volná. Tato možnost usnadní tělu, včetně podpaží, volně dýchat a rychle sníží tělesnou teplotu. Tato metoda nepřímo zabrání mokrému podpaží, které by mohlo zašpinit vaše oblečení.

5. Vyvarujte se některých potravin, které vyvolávají pot

Věřte tomu nebo ne, jídlo, které jíte každý den, může skutečně ovlivnit množství produkovaného potu. Ano, protože existuje několik potravin, které mohou stimulovat tělo k produkci velkého množství potu. Vezměme si například, že trávicí systém bude pracovat tvrději, když budete jíst příliš mnoho potravin s nízkým obsahem vlákniny. Nebo většina potravin s vysokým obsahem soli může vést k nadměrné produkci potu a moči.

Nejen to, že zpracované potraviny, potraviny s vysokým obsahem tuku, kořeněná jídla, pevná jídla, všechny druhy cibule, pivo a kofeinové nápoje mají také stejný podíl jako příčina mokrých podpaží. Místo toho můžete zvýšit spotřebu jídla a pití, které hrají roli při uklidnění nadměrně aktivních potních žláz.

Jednou z věcí, které můžete udělat, je zvýšit příjem jídla nebo nápojů, které nepřetěžují trávicí systém. Například voda, zelený čaj, mandle, banány, pšenice, sladké brambory, zelenina, ovoce a potraviny s vysokým obsahem vápníku, jako je mléko a sýr.