5 způsobů, jak zabránit návratu hemoroidů

Hromady nebo hemoroidy jsou záněty análních krevních cév, které způsobují podráždění, bolest a krvácení v této oblasti. Horší je, že hemoroidy se mohou kdykoli opakovat i v těžších podmínkách. Naštěstí existuje několik způsobů, jak zabránit opakování hemoroidů.

Tipy, jak zabránit opakování hemoroidů

Hemoroidy mohou být vyvolány různými faktory. Proto je nejúčinnějším způsobem, jak zabránit opětovnému výskytu hemoroidů, vyhnout se těmto faktorům. Zde je řada kroků, které můžete podniknout:

1. Zvyšte příjem vlákniny

Nedostatek příjmu vlákniny může vést k zácpě. Zácpa vás přiměje tlačit častěji, když máte stolici. Tento zvyk pak vyvíjí nadměrný tlak na konečník, takže okolní cévy pociťují otoky.

Nejjednodušší způsob, jak zabránit opakování hemoroidů v důsledku zácpy, je zvýšit příjem vlákniny. Rozbalte možnost jíst ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a ořechy. V případě potřeby můžete také užívat doplňky z vlákniny.

2. Neodkládejte defekaci a namáhání

Zpoždění stolice může způsobit hromadění a ztvrdnutí stolice. Tento zvyk také změní vzor defekace, který je regulován v mozku. Výsledkem je, že není dostatečně silné nutkání projít tvrzenou stolicí.

Tento stav má tendenci nutit člověka tlačit při vyprazdňování a zhoršovat otok análních krevních cév. Pokud je to možné, vyhněte se zvyku odkládat výkaly. Chcete-li být organizovanější, zkuste si zvyknout na každodenní vyprazdňování ve stejnou dobu.

3. Aktivní pohyb a cvičení

Dalším způsobem, jak zabránit opakování hemoroidů, je aktivní pohyb. Zvyk sedět příliš dlouho způsobí nadměrný tlak na anální cévy. Cvičení však může tento tlak snížit a zabránit zácpě.

Riziko recidivy hemoroidů se dokonce sníží cvičením 30 minut každý den. Cvičení může stimulovat pohyby střev, snížit tlak na konečník a zabránit nadměrné tělesné hmotnosti, která je jedním ze spouštěčů hemoroidů.

4. Pijte dostatek vody

Příjem vody má také velký vliv na vaše trávicí zdraví. Pokud nemáte dostatek vody, i když jíte potraviny s vysokým obsahem vlákniny, stále to nestačí na zjemnění stolice. V důsledku toho máte také potíže s vyprazdňováním.

Abyste zabránili opakování hemoroidů, je jedním ze způsobů, jak to udělat, je uspokojit potřebu tekutin 1,8 - 2,5 litru denně.

Zdroje tekutin mohou pocházet z vody, potravin s polévkou a ovoce s vysokým obsahem vody.

5. Léčba hemoroidů lékařsky

Léčba má tu výhodu, že je schopna trvale odstranit hemoroidy. Také se nemusíte bát použitých metod, protože léčba hemoroidů nemusí vždy znamenat chirurgický zákrok.

V závislosti na závažnosti hemoroidu existuje několik lékařských způsobů, jak zabránit hemoroidu v návratu:

• Podvázání gumičkou : Základna hemoroidu je svázána pomocí gumy tak, aby byl omezen průtok krve. Hrudka hemoroidů se obvykle uvolní o týden později.
• Skleroterapie: Do hemoroidu se vstřikuje speciální chemická sloučenina, aby se zmenšila její velikost.
• Srážení: Lékař pomocí laseru, infračerveného světla nebo tepla aglomeruje vnitřek hemoroidu. Hemoroid se pak zmenší a odejde.
• Úkon. Tato metoda se používá, pokud je hemoroid velmi velký nebo se předchozí metodě nepodařilo hemoroid odstranit.

Hemoroid je zdravotní stav, který může postihnout kdokoli a může se kdykoli opakovat. Můžete však zabránit opakování hemoroidů jednoduchými způsoby, například vylepšením stravy a vyloučením určitých návyků.

Pokud všechny způsoby, jak nepracujete, zkuste se poradit s lékařem. Hemoroid, který se neustále opakuje, může být příznakem jiného onemocnění. Další vyšetření vám pomůže najít příčinu a jak ji vyřešit.

X