4 způsoby, jak jednat s dětmi, které jsou při ovládání emocí příliš citlivé

Plakat je normální reakce dítěte na pocity hněvu, strachu, stresu nebo dokonce, když je šťastné. Někteří citliví lidé však mohou častěji plakat nebo vyvolávat záchvaty vzteku. Děti, které jsou příliš citlivé na zvládání těchto emocí, mívají v dospělosti potíže. Jak to jako rodič řešíte? Nebojte se, podívejte se na následující tipy.

Jak jednat s citlivými dětmi při zvládání emocí

Hlášení ze stránky Zdraví pro děti popisují emoce, co člověk cítí, a také to, jak reagovat. Tyto emoce existují u člověka od dětství a vyjadřují je smíchem nebo slzami. Kojenci a děti však stále mají potíže zvládat emoce, které cítí.

Například, když jsou naštvaní nebo podrážděni malou věcí, mají tendenci plakat, na rozdíl od dospělých, kteří se s jejich podrážděním nebo hněvem vypořádají jinými způsoby.

U citlivých dětí však mohou tyto emoce vyjadřovat přehnaně. Mají tendenci se snadno rozzlobit, frustrovat a snadno se rozzlobit. Aby pomohli citlivým dětem lépe zvládat emoce, mohou rodiče dělat několik věcí, například:

1. Nepovažujte tuto nadměrnou citlivost za slabost

Děti, které jsou naštvané, protože vás nechtějí nechat ve škole, se snažíte je uklidnit. Musíte ho také přelstít, aby byl ochotný chodit klidně na hodiny ve třídě.

I když to někdy může být ohromující, nemyslete na to jako na slabost pro vaše dítě. Navíc mu nadávat slovy, která ho mohou psychicky zmenšit, „Ach ty, to jen trápí matku!“

Být velmi citlivý při zvládání emocí neznamená, že je dítě slabé. To je normální, protože má stále potíže vyjádřit své emoce. V této situaci vaše dítě opravdu potřebuje, aby se dítě naučilo rozpoznávat emoce, rozumět jim a lépe je vyjádřit.

2. Představte dětem různé emoce

Zdroj:

Aby děti měly větší kontrolu nad vyjadřováním svých emocí, je jedním z řešení naučit se rozpoznávat různé pocity, které cítí. Můžete je učit prostřednictvím emotikonů na obličeji, prostřednictvím obrázků, knih nebo videí pro děti, které mluví o emocích.

Ukažte emotikonu smutné tváře a poté požádejte dítě, aby uhodlo na emocích. Nejen to, vysvětlete v jazyce, který je pro dítě snadno srozumitelný, například „Vaši mladší sourozenci mají hrát fotbal, ale venku prší. O pocitu malého bratra jako jak?"

Když dítě začne rozpoznávat emoce, které cítí, nasměrujte dobré způsoby, jak je vyjádřit. Například požádat přátele, aby si s přáteli pěkně promluvili, když si chtějí vyměnit hračky, ne nárazem nebo kousnutím.

Vysvětlete mu, že může plakat, když je smutný nebo naštvaný. Pamatujte si však, že by neměl plakat nahlas nebo házet vztek tím, že se převalí na podlahu. Takto děti, které jsou citlivé při zvládání emocí, je již nebudou nadměrně vyjadřovat.

3. Pochopte emoce, které dítě cítí

Děti, které nadměrně vyjadřují své emoce, touží po porozumění. Ten, komu je stále těžké sdělit, co cítí, je zmatený a dělá to tak, aby byla vyjádřena jeho přání. Za tímto účelem se rodiče musí naučit rozumět svým emocím.

Když je vaše dítě smutné, protože jste například zrušili schůzku kvůli návštěvě zoo. Ukažte, že jste z toho, co porušil slib, zarmouceni, než se vaše malá rozzlobí. "Otec ví, že Adek je smutný." Otec je také smutný, když to dělám. Slibuji příští týden, táta už takový nebude. “

Když předvedete, co cítíte, určitě se vaše ratolest bude cítit lépe. Takto citlivé děti při zvládání emocí již nebudou vyvolávat záchvaty vzteku, pokud se cítí smutné nebo naštvané.

4. Naučte děti dobře zvládat emoce

Poté, co se seznámíte s různými emocemi, které cítíte, naučte děti tyto emoce zvládat. Místo úderu na přítele požádejte svého malého, aby uklidnil jeho srdce hlubokými nádechy a výdechy (dechová cvičení). To může pomoci dítěti cítit se lépe.

U starších dětí je můžete požádat, aby se vyhýbaly situacím, které by je mohly rozladit. Najděte si klidnější místo, například ve svém pokoji, abyste se ochladili. Pokud se vaše pocity zlepšují, mluvte o věcech, které vaše dítě rozčílí nebo rozčílí.

Pokud výše uvedené tipy pro jednání s citlivými dětmi při zvládání emocí nefungují, neváhejte se poradit s pediatrem nebo psychologem. Pomohou vám najít správné řešení, aby váš drobec mohl lépe ovládat a vyjadřovat své emoce.

X