Výsledek častého močení, který potřebujete vědět

Možná jste slyšeli o nebezpečí zadržování močení. Na druhou stranu existují také důsledky příliš častého močení. Tento stav může způsobit, že ztratíte hodně tekutin a narušíte rovnováhu vnitřních podmínek těla.

Osoba obvykle močí častěji, protože se zvyšuje objem moči. Tento stav není způsoben pouze pitím velkého množství vody. Někdy můžete ztratit kontrolu nad močením v důsledku konzumace drog, poruch močového systému (onemocnění močového měchýře) nebo dokonce určitých onemocnění.

Jaké jsou tedy možné důsledky, pokud budete močit příliš často?

V důsledku nadměrného močení

Zdraví dospělí obvykle močí 6-8krát denně. Někteří lidé mohou močit až 10krát denně, ale to je stále docela normální, pokud neexistují žádné doprovodné stížnosti.

Při pohledu z čísla se normální objem moči z těla pohybuje od 400 do 2 000 ml. Tento odhad se týká průměrného příjmu vody 2 000 ml, podle doporučení uspokojit potřeby tekutin během dne.

Dalo by se říci, že močíte příliš často, pokud frekvence překročí 10krát za 24 hodin. Věnujte také pozornost množství moči, které vychází. Objem moči více než 2 500 ml denně naznačuje, že máte polyurii (časté močení).

Mezi příznaky častého močení patří zvýšená žízeň a nadměrná chuť k jídlu. Příčinou častého močení je mezitím pití příliš velkého množství vody a možnost problému s orgánem prostaty.

Polyurie je stav, kdy tělo produkuje nadměrné množství moči. V důsledku polyurie častěji močíte a máte potíže ji zadržet. Tento stav se může zhoršit, pokud se vyskytne problém s močovým měchýřem, jako je hyperaktivní močový měchýř (hyperaktivní močový měchýř) nebo močová inkontinence.

Polyurie není nebezpečný stav. Pokud to však uděláte, bude pro vás obtížnější kontrolovat nutkání močit. Polyurie, která zůstane sama, může mít následující účinky.

1. Dehydratace

Pokud neustále močíte, aniž byste pili dostatek vody, můžete ztratit spoustu tělesných tekutin a být náchylní k dehydrataci. Dehydratace může být mírná, střední nebo těžká, v závislosti na tom, kolik tekutin vaše tělo ztrácí.

Mezi příznaky mírné a středně závažné dehydratace patří:

• cítit žízeň,
• sucho v ústech, rtech a kůži,
• tmavě žlutá moč,
• bolesti hlavy a
• svalová křeč.

Neléčená dehydratace se může zhoršit. Vaše srdeční frekvence a dechová frekvence se zrychlí. Můžete se cítit letargičtí, ospalí a zmatení. Při močení bude moč vypadat hustá nebo dokonce hnědá.

Polyurie ve skutečnosti hned nezpůsobuje těžkou dehydrataci. Jde jen o to, že polyurie vydrží dlouho, pokud se příčina neléčí. V důsledku chronického zvyku častého močení je riziko vzniku dehydratace ještě vyšší.

2. Snížená kvalita spánku

Lidé s polyurií jsou náchylní k nokturii, což je stav, při kterém často v noci močíte. Pocit, že se chcete vycikat, je často nezastavitelný, takže se musíte probudit uprostřed noci a jít na toaletu.

Na rozdíl od ostatních mohou lidé s nokturií vstávat více než třikrát jen kvůli močení. Tento stav se vyskytuje téměř každou noc, a pokud se neléčí, dopad jistě ovlivní kvalitu spánku a zdraví.

V průběhu času můžete méně spát a projevovat příznaky, jako jsou:

• časté zívání a ospalost,
• méně produktivní v práci,
• těžko se soustředit,
• podrážděnost a únava,
• nálada špatné a
• nedostatek motivace.

Podle Národní asociace pro kontinenci by nokturie neměla být tolerována, protože může ovlivnit fyzické a psychologické funkce. Nedostatek spánku kvůli častému močení v noci může mít dlouhodobé účinky, jako například:

• snížené fyzické schopnosti,
• snížená schopnost myslet,
• zvýšené riziko cukrovky, obezity a srdečních chorob
• snižuje celkovou kvalitu života.

3. Hypernatrémie

Hypernatremie je lékařský výraz pro označení příliš vysokých hladin sodíku v krvi. Sodík je základní živina potřebná pro různé tělesné funkce. Hladina v krvi závisí na množství tekutiny v těle.

Hypernatremie nastává, když tělo ztrácí hodně vody nebo příliš mnoho sodíku. Množství tělních tekutin je příliš malé a nemůže kompenzovat vysokou hladinu celkového sodíku.

Za normálních podmínek to tělo překoná vysíláním signálů do mozku. Mozek to bere jako znamení toho, že tělo potřebuje více vody. Voda později rozpustí přebytečný sodík a vylučuje ho močí.

Většina případů hypernatrémie je mírná a neškodná. Můžete se cítit velmi žízeň a trochu letargičtí. Tento stav je však stále třeba léčit, aby se předešlo závažnějším komplikacím.

Sodík je potřebný k provádění svalových a nervových funkcí. Jakmile se hypernatremie stane závažnou, mohou se svaly těla třást nebo přejít do křeče. Ve vzácných případech může závažná hypernatremie vést k závažným záchvatům vedoucím ke kómatu.

Zabraňte dopadu častého močení

Stížnosti na časté močení jsou ve skutečnosti poměrně časté. Existují však dlouhodobé důsledky častého močení, které by neměly být ignorovány. Zde je několik jednoduchých tipů, jak tomu zabránit.

• Pijte dostatek vody.
• Omezte kofeinové nápoje a alkohol.
• Omezení spotřeby soli.
• Věnujte pozornost druhům drog, které užíváte.
• Provádějte cviky na pánevní svaly a Kegelovy cviky.
• Školení močového měchýře (trénink močového měchýře).

Nejen zadržování záchodů, příliš časté močení má také vliv na zdraví. Pokud máte v poslední době pocit, že více močíte a začíná vás to trápit, zkuste vyhledat správné řešení u lékaře. Důvodem je, že tento stav může naznačovat určitá onemocnění.

X