Muži nejsou plodní, mohlo by to být proto, že tělo je příliš hubené

Zatím, když se pár snaží otěhotnět, jsou obvykle žádány pouze nastávající matky, aby si udržely ideální tělesnou hmotnost. Důvodem je, že hmotnost matky před těhotenstvím a během těhotenství může skutečně určit zdraví budoucího dítěte. Věděli jste ale, že budoucí otcové by si měli také udržovat ideální tělesnou hmotnost? Váha ovlivňuje nejen vzhled a sebevědomí mužů, víte. Příliš tenké tělo může také způsobit, že muž je neplodný. Proč?

Tenké tělo ztěžuje mužům mít děti

Mnoho lidí podceňuje důležitost udržování ideální tělesné hmotnosti. Hmotnost každé osoby ve skutečnosti představuje zdravotní stav těla. Budoucí matky i budoucí otcové mezitím musí mít vynikající zdraví.

V poslední době řada studií úspěšně odhalila, že neplodnost ženy nebo muže může způsobit nejen obezita (nadváha). Zdá se, že podváha může mužům také ztížit děti.

Ve studii provedené odborníky ze Skotska bylo oznámeno, že příliš hubení muži měli větší potíže s dětmi ve srovnání s muži, kteří měli ideální tělesnou hmotnost. Tato studie zahrnovala více než dva tisíce mužů, kteří podstoupili těhotenský program na klinice plodnosti Aberdeen Facility Center ve Skotsku.

Proč je tělo příliš tenké, aby z něj byl muž neplodný?

Podle výzkumu muži vážící pod BMI (index tělesné hmotnosti nebo ideální index tělesné hmotnosti člověka) mají nižší počet a kvalitu spermií než muži, jejichž tělesná hmotnost odpovídá jejich BMI.

Ve skutečnosti, aby se zvýšila pravděpodobnost těhotenství partnera, muži musí mít zdravé a kvalitní spermie. Lze posoudit kvalitu samotné spermie, jednou z nich je rychlost pohybu (pohyblivost) spermie. To je důležité, aby v těle ženy mohly spermie okamžitě přejít do vajíčka a oplodnit se. Dostatečný počet spermií navíc pomůže vaší partnerce rychle otěhotnět.

Aby spermie zůstaly v kvalitě a v dostatečném počtu, musí muži splňovat své každodenní nutriční potřeby. Pokud je tedy vaše tělesná hmotnost nižší než BMI, znamená to, že váš nutriční příjem není vyvážený nebo dokonce nižší.

Nedostatek živin, jako jsou bílkoviny, určitě ovlivní produkci spermií. Spolu s faktem, že hladiny hormonů ve vašem těle jsou velmi závislé na plnění vyvážené výživy. Pamatujte si, že nestabilní hladiny hormonů také způsobí, že muži budou neplodní.

Kromě toho je stejně důležitá vrstva tuku, která obklopuje varlata. Tato vrstva slouží k „zabalení“ varlat a udržení spermatu v nich na ideální teplotě, aby byla zachována jejich kvalita. Spermie v příliš horkém prostředí se mohou poškodit.

Jak vypočítat ideální tělesnou hmotnost pro muže

Nejprve musíte nejprve změřit, jaký je váš BMI nebo index tělesné hmotnosti. Důvodem je, že ideální tělesná hmotnost pro každého člověka je jiná. Pro výpočet BMI platí vzorec hmotnost v kilogramech děleno výškou v metrech na druhou.

Řekněme, že vaše váha je 55 kilogramů, zatímco vaše výška je 1,75 metru (175 centimetrů). Nejprve znásobte svou výšku ve čtvercích. Například 1,75 x 1,75 = 3,06. Poté svou váhu vydělte 3,06. Takže 55 / 3,06 = 17,9.

Nyní zkuste porovnat konečný výsledek s níže uvedenými kategoriemi.

• ≤ 18,5 = podváha
• 18,5 - 24,9 = normální tělesná hmotnost
• 24,9 - 29,9 = nadměrná tělesná hmotnost
• ≥ 30 = obezita

Protože vaše číslo BMI bylo 17,9, jste v kategorii podváhy.

Jak získat zdravou váhu

Nejlepší způsob, jak přibrat na váze, je zvýšit svůj denní příjem kalorií. Kalorie lze získat z různých důležitých živin, jako jsou sacharidy, bílkoviny a vláknina. Proto byste měli zvýšit denní porci jídla.

Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, můžete se poradit přímo s lékaři a odborníky na výživu, abyste zjistili, jaká strava a životní styl mohou bezpečně a zdravě podporovat přírůstek hmotnosti.

X