Role rovnováhy střevní mikrobioty u dětských alergií & bull; ahoj zdravě

Střevní mikrobiota je soubor bakterií, které „žijí“ v zažívacím systému (gastrointestinálním) lidského těla. Přestože přítomnost bakterií vytváří na tělo špatný dojem, střevní mikrobiota a lidské tělo spolupracují při vytváření vzájemně výhodného vztahu. Je to proto, že ne všechny bakterie jsou pro tělo špatné. Pojďme se podívat na rovnováhu střevní mikrobioty v těle a zdraví, jako je prevence dětských alergií.

Funkce střevní mikrobioty v lidském těle

Bakterie ve střevní mikroflóře představují obrovský svět. Harvard Health Publishing uvádí, že v lidském trávicím systému je 100 bilionů bakterií. Tyto bakterie se skládají ze špatných a dobrých bakterií. Vzhledem ke složitosti této mikrobioty mají vědci stále potíže s nalezením konkrétních bakterií, které jsou pro tělo nejužitečnější. Střevní mikrobiota však byla uznána pro své přínosy pro zdraví.

Střevní mikrobiota pomáhá při:

• Prevence alergie
• Zpracování živin z potravin a řady léků
• Chrání střevní trakt před infekcí
• Produkuje vitamin K, který je užitečný pro proteiny srážení krve

Bakterie ve střevní mikroflóře také produkují energii z potravy, udržují rovnováhu dobrých a špatných bakterií v těle a podílejí se na funkci imunitního systému. Rovnováha střevní mikrobioty také ovlivňuje prevenci dětských alergií.

Úloha rovnováhy střevní mikrobioty v

Nejen výhody střevní mikrobioty v předchozím bodě, rovnováha střevní mikrobioty také pomáhá zdraví dětí. Studie s názvem Výsledky v oblasti výživy, střevní mikroflóry a zdraví dětí vysvětlil, že vyvážená mikroflóra pomáhá dětem vyhnout se alergiím. Například počet bakterií Enterobacteriaceae nebo Bacteroidetes Díky výšce jsou děti náchylnější na přehnanou reakci na některá jídla.

Vyvážená střevní mikrobiota také pomáhá reakci imunitního systému, jako jsou imunitní buňky nacházející se ve střevě. Například interakce dobrých bakterií B. breve (Bifidobacterium breve) s účinným imunitním systémem ke snížení citlivosti na bílkoviny kravského mléka. Studie z roku 2018 také ukázala, že nízké hladiny B. breve jsou spojeny s náchylností dítěte k alergiím.

Jinými slovy, B. breve pomáhá imunitnímu systému dítěte bojovat proti alergiím při zachování zdravého žaludku.

Dále počet bakterií Ruminococcaceae což také dělá děti citlivými na určité druhy potravin. Vedle potravinových alergií vědci také zjistili, že výkaly dětí postižených ekzémem (atopická dermatitida) mají tendenci obsahovat vysoké množství bakterií. Ruminococcaceae ty malé.

Pokud je počet těchto bakterií nízký, vědci také dospěli k závěru, že to souvisí s nadměrnou reakcí imunitního systému. Nedostatek bakterií, které regulují imunitní systém, také zvyšuje riziko vzniku alergií v těle.

Problémy s alergiemi u dětí jsou poměrně komplikované. Kromě rovnováhy střevní mikrobioty, která ovlivňuje dětské alergie, mohou být také příčinou genetické faktory. Ačkoli děti mají sklon k riziku alergií z důvodu dědičnosti, rodiče by se neměli odradit. Alergická onemocnění obvykle vznikají po expozici environmentálním alergenům a jídlu nebo pití.

Dědičnost navíc jen zvyšuje náchylnost člověka k alergiím. Alergie, které se dědí, mají také tendenci se lišit a to neznamená, že všechny děti budou mít alergie, pokud budou mít rodiče alergické problémy.

Udržujte rovnováhu střevní mikroflóry, abyste předešli alergiím u dětí

Udržování rovnováhy střevní mikrobioty, jako je množství B. breve v těle, je jedním ze způsobů, jak udržovat zdraví a předcházet dětským alergiím. Tady jsou způsoby, jak se pokusit udržet střevní mikroflóru v rovnováze:

• Jíst fermentované potraviny: dobré pro bakterie, které žijí ve střevech
• Vyvarujte se závislosti na antibiotikách: časté užívání antibiotik může snížit počet dobrých bakterií ve střevě
• Živiny obsahující synbiotika, konkrétně kombinace FOS: prebiotika GOS a prebiotika B.breve
• Jezte potraviny bohaté na prebiotika, látky, které napomáhají růstu probiotik

Kromě toho je stejně důležité udržovat rovnováhu střevní mikrobioty se synbiotiky. Pokud jsou probiotika dobrými bakteriemi, pak jsou prebiotika potravou pro udržení přežití dobrých bakterií v žaludku. Spolupráce mezi prebiotiky a probiotiky přinese synbiotický účinek na tělo, zejména dobrou rovnováhu střevní mikrobioty.

Jinými slovy, synergie je termín synergie mezi výhodami směsi prebiotik a probiotik. Kombinace těchto dvou věcí může být prospěšná pro zdraví lidského těla.

Chcete-li zvolit synbiotický příjem pro děti, vyberte ten, který je osvědčený, a to prebiotickou kombinaci FOS: GOS (frukto-oligosacharid a galakto-oligosacharidy) s probiotikem B. breve (Bifidobacterium breve).

Proč byste si měli vybrat tuto synbiotickou kombinaci? Nedávné studie vydané v roce 2020 dospěly k závěru, že tato kombinace je schopna udržovat rovnováhu mikrobioty v zažívacím traktu. Rovnováha střevní mikroflóry navíc hraje důležitou roli při ochraně dětí před dlouhodobými následky zdravotních problémů, zejména před rozvojem alergií.

Udržování této rovnováhy také hraje důležitou roli ve zdraví a imunitním systému dětí. Prebiotická kombinace FOS: GOS s probiotikem samotným B. breve se také nachází v dětských mléčných výrobcích. Toto mléko dokáže pomoci dětem s rizikem citlivosti vyhnout se alergiím a zajistit výživový příjem pro jejich růst a vývoj.

X