Obsah:
- Příznaky hypomagnezémie
- Jaké jsou příčiny hypomagnezémie?
- Kdy se říká, že má nedostatek hořčíku?
- Jak léčit hypomagnezémii?
- Možné komplikace
Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů, které tělo potřebuje k udržení zdraví. Hořčík se ukládá převážně v kostech a malé množství v krvi. Jeho funkcí je udržovat svaly a nervy v normální činnosti a udržovat rytmus srdce. Kromě toho může hořčík také udržovat kosti silnější. Pokud jste zdraví, ale máte nízký dietní příjem, mohou vám ledviny pomoci zadržet hořčík omezením množství hořčíku ztraceného v moči. Pokud však dlouhodobě trpíte nízkou spotřebou hořčíku, může to vést k nedostatku hořčíku. Tento stav se také nazývá hypomagnezémie.
Příznaky hypomagnezémie
Mezi příznaky nedostatku hořčíku patří ztráta chuti k jídlu, nevolnost, zvracení, únava a slabost. Těžký nedostatek hořčíku může způsobit necitlivost, brnění, svalové křeče, záchvaty, změny osobnosti a abnormální srdeční rytmy.
Protože tyto příznaky mohou být také příznaky jiných nemocí, okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud se u Vás vyskytne některý z těchto příznaků.
Jaké jsou příčiny hypomagnezémie?
Nízký obsah hořčíku je obvykle způsoben sníženou absorpcí hořčíku ve střevě nebo zvýšeným vylučováním hořčíku močí. Nízká hladina hořčíku u zdravých lidí není neobvyklá. K tomu dochází, protože většina hladin hořčíku je kontrolována ledvinami. Ledviny mohou zvyšovat nebo snižovat vylučování hořčíku podle toho, co tělo potřebuje.
Hypomagnezémie je také častější u hospitalizovaných lidí. Může to být z důvodu nemoci, určitých operací nebo užívání určitých druhů léků. Velmi nízká hladina hořčíku je spojována s těžce nemocnými a hospitalizovanými pacienty. Mezi stavy, které zvyšují riziko hypomagnezémie, patří gastrointestinální (GI) onemocnění, starší lidé, cukrovka typu 2, užívání diuretik (jako je furosemid), léčba chemoterapií a závislost na alkoholu v anamnéze.
Kdy se říká, že má nedostatek hořčíku?
Hypomagnezémie je diagnostikována na základě fyzického vyšetření, příznaků, anamnézy a krevních testů. Hladina hořčíku v krvi vám neřekne množství hořčíku uloženého v kostech a svalové tkáni. Pomáhá však ukázat, zda máte hypomagnezémii. Lékař pravděpodobně také zkontroluje hladinu vápníku a draslíku v krvi.
Normální hladina hořčíku v krvi je 1,8 až 2,2 miligramu na deciliter (mg / dL). Pokud je obsah hořčíku v krvi nižší než 1,8 mg / dL, považuje se za nízký. Hladiny hořčíku pod 1,25 mg / dl jsou považovány za velmi těžkou hypomagnezémii.
Jak léčit hypomagnezémii?
Nedostatek hořčíku se obvykle léčí perorálními doplňky hořčíku a zvýšeným příjmem hořčíku z potravy. Asi dvě procenta celosvětové populace mají hypomagnezémii. Toto procento je mnohem vyšší u hospitalizovaných lidí. Jedna studie odhaduje, že téměř polovina všech Američanů, z nichž 70 až 80 procent je starších 70 let, nesplňuje doporučené denní požadavky na hořčík.
Nejlepší způsob je získávání hořčíku z potravy. Příklady potravin bohatých na hořčík jsou špenát, mandle, kešu oříšky, jiné ořechy, celozrnné cereálie, sójové mléko, černé fazole, celozrnný chléb, avokádo, banány, losos a brambory se slupkou.
Pokud je vaše hypomagnezémie závažná a má příznaky podobné záchvatům, můžete dostávat hořčík intravenózně.
Možné komplikace
Pokud není podmínka pro nedostatek hořčíku léčena a příčina je ignorována, může to zhoršit stav. Těžký nedostatek hořčíku může způsobit komplikace, jako jsou záchvaty, srdeční arytmie (abnormální srdeční rytmus), vazospazmus věnčitých tepen a náhlá smrt.
