Jak povzbudit děti, aby se staly sportovci? & bull; ahoj zdravě

Sport pro děti je velmi užitečný při podpoře jejich růstu a rozvoje fyzicky, kognitivně i psychologicky. Motivovat děti k tomu, aby sportovaly a staly se sportovci, je však jiná věc.

Jak motivujete děti, aby rádi cvičily? Do jaké míry je role rodičů? Jaká je správná část cvičení pro děti?

Následují výsledky diskuse o Hello Sehat s ředitelem psychologického institutu Daya Insani Sani Budiantini Hermawan a specialistou na sportovní medicínu v nemocnici Mitra Keluarga, dr. Michael Triangto Sp.KO.

Jaké jsou výhody cvičení pro vývoj dítěte?

Michaele: Sport je činnost, která maximalizuje nebo optimalizuje růst dítěte. To znamená, že pokud se dítě více zajímá o své akademické schopnosti, jeho motorika se příliš nerozvíjí. U sportu jsou vyváženy nejen akademické schopnosti, ale i motorika.

Sani: Takže za prvé, cvičení je forma fyzické aktivity, která je zdravá, osvěžující a zlepšuje krevní oběh. Zadruhé, cvičení může děti rozladit soutěžní duch v zápase nebo by se to mohlo zostřit týmová práce . Kromě toho může také zdokonalovat dovednosti, které se staly koníčkem, aby mohl postoupit do soutěží.

Děti, které baví sport, jsou aktivní, ne pasivní, mají hladkou motoriku. Doufejme, že sport dokáže vyvážit jejich akademické a neakademické schopnosti Zůstatek . Při cvičení se děti budou cítit také šťastnější a uvolněnější.

Výhody cvičení pro děti tedy mohou také vylepšit kognitivní schopnosti, uvažování a obratnost týmová práce , socializace, budování soudržnosti týmu, včetně jazykových dovedností, jak komunikovat s týmem.

Jak představujete sport dětem?

Michaele: Začínáme od batolat. Jeho pohybová schopnost není dobrá, takže na začátku je cílem sportu zlepšit jeho schopnost běhat, házet a skákat. Může to začít cvičením.

Takže pokud stárnete na základní škole, samozřejmě můžeme řídit sporty, které jsou pro něj vhodné, je šťastný a může také rozvíjet své schopnosti, aby byl optimální.

Sani: I děti už mohou existovat dětská tělocvična , takže děti se pohybovaly. Tento pohyb zlepšuje krevní oběh, automaticky dělá dítě čerstvějším, má vyšší chytlavost a je snadněji stimulováno.

Možná od malého věku, od 2 let, lze zavádět sport. Je jasné, že bychom to neměli považovat za obtížný sport. Nestanovujte tedy dětem pouze standardní pravidla, aby se děti sportu vyhýbaly, protože to mají těžké. Nedělá ho šťastný .

Rodiče musí tento sport učinit zábava . Výsledky tedy dítě pocítí. Je šťastný, zostřuje své vnímavé síly, své schopnosti rozumu.

V jakém věku mohou být děti okamžitě pozvány, aby se staly sportovci?

Michaele: V některých sportech je velmi důležité, aby děti začaly co nejmladší a co nejmenší. Protože pokud je příliš starý, bude za jeho zlatým věkem.

Proto je důležité, aby dítě bylo nejprve seznámeno se sportem, poté si vyberte, který z nich je nejvhodnější. Ze zdravotního hlediska chceme, aby se každý rozvíjel, a potom si dítě vybere ve správný čas. U některých sportů to však nevyhnutelně vyžaduje, abychom se jako rodiče rozhodli dříve.

Zde je potřeba vidět moudrost dětí, jejich cílem je optimálně rozvíjet schopnosti dětí.

Sani: Pokud jsme řekli správný věk základní školy, děti ve věku základní školy zkoumaly znovu ve stejnou dobu jako aktivita. Takže pokud chce zkoumat na cvičném místě, je to v pořádku. Ale možná to dítě nejprve pozoruje.

Pokud nemá zájem, není třeba to dělat. Důležité je pozvat děti k diskusi a poté to podmínit, dokud to dítě nebude chtít. Takže nebuďte v pasti, najednou přijďte a pokračujte v tréninku, dítě se cítí podvedeno nebo se cítí nepovažováno za jeho přání.

Co když mají rodiče ambici udělat ze svých dětí sportovce?

Michaele: Existuje rozdíl v perspektivě mezi částí cvičení pro zdraví a cvičením pro výkon.

Pokud je cvičení pro zdraví, samozřejmě existují určitá omezení. Pokud to přeženeme, tyto malé svaly přepracujeme.

Ale ze sportovního hlediska pro dosažení úspěchu to musí být provedeno. Místo toho musí jít za hranice schopností Pokud je cílem dosažení, ve skutečnosti neexistují žádné jasné hranice. Děti musí vždy překračovat své hranice, musí být unavené, bolavé, zpocené, jinak toho nedosáhnou.

První limit je, zda je dítě šťastné nebo ne. Pokud trénink není náročný, prosím, buď šťastný. Je to správné nebo ne na hranici schopností. Pokud po tréninku nemůže několik dní dělat věci jako předtím, znamená to, že je toho příliš.

Cvičební vzory by neměly být stejné. Cvičení musí být osobní, musí se určovat podle úrovně schopností.

Sani: Rodičovská ambice může být důvodem, ale musí uspět také v tom, aby jeho dítě bylo ambiciózní. Složité je, pokud jsou rodiče ambiciózní, ale nedokáží ambiciózně učinit své děti. Stane se chromým, dítě se bude cítit depresivní.

Nyní existuje opravdu mnoho sportovních tras, které vláda dosáhla a které ocení. Jeden z nich může vstoupit na vyšší střední nebo střední školu nebo studovat na PTN cestou úspěchu. To lze využít, aby dítě bylo také ochotné, protože má pocit, že to bude v budoucnu prospěšné.

Rodiče tedy mohou uspět také při budování dětských ambicí, aby se z nich stala motivace dětí, nejen motivace rodičů. Zvláště mi řekněte, jaké jsou výhody, o kolik to bude pro školu jednodušší. Chytrí rodiče, aby tuto ambici zvýšili svým dětem.

Jaké jsou tipy pro rodiče, aby mohli představit a motivovat své děti, aby se staly sportovci?

Michaele: Často vidím rodiče doprovázet své děti a jsem z výsledků nakonec zklamaný. První shoda, děti by měly mít rádi sport, který není vynucený.

Poté musí rodiče upřímně vidět, že moje dítě je na hranici svých možností. Takže když mluvím s rodiči, kteří chtějí, aby jejich děti byly sportovci, dám jim plány a, b, c.

Rodiče musí být upřímní, pokud je dítě skutečně neschopné, ano, není třeba, hledat něco jiného, ​​pokud se to nestane rodičovým egem.

Sani: Nejprve jsou děti od dětství seznámeny s několika druhy sportů. Takže můžeme vidět talenty a dovednosti, které lze vidět od začátku.

Potom nasměrujte dítě tak, že ho zapojíte do aktivity, prostřednictvím lekcí, více cvičení, ale zábavnou formou.

Když budou děti na základní škole později, bude to ještě více posíleno, například účastí v soutěžích. Pokud dítě skutečně probouzí nadšení stát se sportovcem, je tu jeho koníček, talent, proč se nepřipojit k formálnějšímu sportovnímu klubu.

Ale to vše prochází procesem. Rodiče by tedy neměli trvat na tom, musí se dívat na schopnosti dětí, rozumět dětem a oboustranně komunikovat.

X