Zabraňte opakování genitálního oparu prostřednictvím x druhů potravin

Genitální herpes je opakující se onemocnění, které se může objevit kdykoli. Ano, i když jste užili léky od lékaře, příznaky oparu se mohou stále objevit kdykoli, protože virus může v těle vydržet celý život. Zvláště pokud máte nezdravé stravovací návyky. Jaké potraviny mohou ve skutečnosti vyvolat a zabránit opakování genitálního oparu?

Příznaky genitálního oparu se mohou opakovat kvůli neopatrnému stravování

Dobře jste se starali o zdraví svých pohlavních orgánů, ale jak to, že se příznaky oparu stále opakují? Pozor, mohlo by to být kvůli jídlu, které denně konzumujete.

Možná si myslíte, že potraviny, které jste považovali za zdravé, mohou pomoci s příznaky oparu. Místo zmírnění příznaků se stal pravý opak. Příznaky genitálního oparu se často opakují kvůli nesprávnému výběru jídla.

Lidé z genitálního herpesu, kteří se vydávají z The New Zealand Herpes Foundation, se doporučují vyhýbat se potravinám obsahujícím arginin. Arginin je semi-esenciální aminokyselina, která je ve skutečnosti dobrá pro tělo. Herpetický virus ale zároveň dělá z argininu zdroj energie pro růst a spouští příznaky herpesu.

Příklady potravin, které obsahují arginin, zahrnují čokoládu, arašídy, mandle, arašídové máslo, semena, oves a oves. Proto byste měli tyto potraviny omezit nebo se jim dokonce vyhnout, abyste zabránili opakovanému výskytu genitálního oparu.

Podobný účinek mohou mít i potraviny, které obsahují rafinované sacharidy a cukr. Rafinované sacharidy, jako jsou těstoviny a bílý chléb, mohou potlačit imunitní systém a ve skutečnosti zvýšit náchylnost těla k nemocem.

Podobně, když budete jíst sladká jídla, bude obsah cukru bojovat proti vitaminu C v těle. Výsledkem je, že tělo je zahlceno bojem proti viru herpes a způsobuje opakovaný genitální opar.

Seznam zdravých potravin, které mohou zabránit opakování genitálního oparu

Kromě vyhýbání se určitým potravinám musíte také vědět, jaké potraviny byste měli jíst, abyste zabránili opakovanému výskytu genitálního oparu. Tady je seznam.

1. Jídlo obsahuje lysin

Zdroj: Výživové zprávy

Lysin nebo lysin je esenciální aminokyselina, která může snížit množství viru herpes v těle. Tento typ aminokyseliny funguje tak, že blokuje působení argininu, takže je možné potlačit příznaky genitálního oparu, aby se neopakovaly.

Tento obsah aminokyselin v lysinu můžete získat konzumací více zeleniny, vajec, plody moře , hovězí a kuřecí maso. Pro ty z vás, kteří trpí intolerancí nebo alergiemi na tyto potraviny, můžete přejít na mléčné výrobky, jako jsou jogurty, sýry a máslo.

2. Zelenina s vysokým obsahem antioxidantů

Naše těla ve skutečnosti mohou přirozeně produkovat své vlastní antioxidanty. Toto množství však nemusí být dostatečně velké, aby bojovalo proti volným radikálům a různým chorobám zvenčí.

Proto stále potřebujete další příjem antioxidantů z potravy, abyste zabránili opakovanému genitálnímu oparu. Tyto antioxidanty můžete získat ze zeleniny a ovoce, včetně květáku, špenátu, kelu a rajčat.

Různé druhy zeleniny a ovoce navíc obsahují také vitamíny, minerály a více lysinu než arginin. Tímto způsobem se váš imunitní systém zesílí a zabrání návratu genitálního oparu.

3. Probiotika

Probiotika jsou známá jako dobré bakterie, které mohou vyhladit trávicí systém. Kromě toho se ukázalo, že probiotika jsou účinná také při prevenci opakování genitálního oparu, víte!

Probiotika jsou dobré bakterie, které mohou zvýšit počet dobrých bakterií ve střevě. Čím větší je počet dobrých bakterií v zažívacím traktu, tím bakterie povzbudí imunitní systém těla, aby pracoval proti chorobám.

Probiotika najdete v široké škále potravin a nápojů, z nichž jedním je jogurt. Nyní existuje také mnoho doplňků, které v něm nabízejí probiotický obsah.

Nezapomeňte na zdravý životní styl

Jíst jídlo samo o sobě nestačí, aby se zabránilo opakování genitálního oparu. Vaše úsilí může být marné, pokud je váš životní styl stále nepořádný a nezdravý. Ať už je to kouření, necvičení nebo pití alkoholu.

Kromě vedení nejlepší možné stravy nezapomeňte ji vyvážit zdravým životním stylem. Počínaje pravidelným cvičením, ukončením kouření a snížením či dokonce ukončením konzumace alkoholu.

Tyto návyky mohou posílit imunitní systém vašeho těla. Dobrý imunitní systém vás ochrání před různými typy chorob, včetně genitálního oparu.

X