Jak víte, že dítě má podváhu?

Tělesná hmotnost je indikátor používaný k určení, zda je výživa dítěte dobrá nebo ne. Pokud má dítě ideální tělesnou hmotnost, znamená to, že jeho nutriční příjem může splňovat všechny jeho každodenní potřeby. Ale není to zřídka, hmotnost dítěte může být nižší, než je obvyklé rozmezí. Tento stav naznačuje, že dítě zažilo podváha . Podívejte se na více informací o podváze u dětí prostřednictvím níže uvedeného přehledu, pojďme!

Co je podváha?

Podváha nebo podváha je stav, kdy je hmotnost dítěte pod průměrným nebo normálním rozmezí. V ideálním případě se o dětech říká, že mají normální váhu, když jsou stejné jako jejich vrstevníci.

Na druhé straně podváha naznačuje, že tělesná hmotnost dítěte není srovnatelná nebo nižší než jeho věková skupina. Stejně jako nadváha jsou i děti s nadváhou obvykle výsledkem zdravotního problému.

Děti s podváhou jsou známkou toho, že jejich tělo nedostává dostatek živin na podporu rozvoje těla. Například kosti, kůže, vlasy a různé další části těla.

Kromě toho může mít anamnéza nebo v současné době prožívá některá lékařská onemocnění také pozadí stavu dítěte s podváhou. To pak brzdí nebo ztěžuje normální přibývání na váze u dětí.

Kdy se říká, že dítě má podváhu?

Na základě ustanovení WHO existují dva ukazatele hodnocení nutričního stavu, které lze použít k hodnocení podváhy u dětí. Prvním je indikátor tělesné hmotnosti na základě věku (BW / U), který je konkrétněji určen pro děti ve věku 0-60 měsíců. Druhým je indikátor indexu tělesné hmotnosti (BMI) na základě věku (BMI / U), který se obvykle používá u dětí ve věku 5-18 let.

U dětí ve věku 0-60 měsíců se říká, že mají podváhu, když se měření indikátoru BW / U pohybuje mezi čísly pod -2 až -3 standardní odchylkou (SD). Mezitím jsou děti ve věku 5-18 let zahrnuty do kategorie podváhy, pokud je indikátor BMI / U nižší než 5. percentil.

Je však třeba pochopit, že indikátor BB / U obecně nedává prioritu při hodnocení stavu výživy dětí. Na druhou stranu se často používají ukazatele tělesné hmotnosti na základě výšky (BW / TB). Ne bezdůvodně, protože indikátor BB / TB je považován za schopnější popsat celkový růst a vývoj dětí.

Jaké jsou příznaky podváhy u dětí?

Nejjednodušší příznak, jak zjistit, zda má dítě podváhu, je tenký vzhled. Tato podmínka nastává v důsledku příliš malého množství spotřebované energie a není úměrná vynaložené energii.

Jinými slovy, získaný denní příjem energie nemusí být schopen uspokojit velké denní nutriční potřeby dítěte. Kromě toho různé příznaky podváhy u dětí zahrnují:

• Vypadávání vlasů snadno
• Slabý imunitní systém, takže je náchylný k nemocem
• Snadno unavující
• Obtížnost soustředění
• Nedostatek energie při provádění činností
• Kosti bývají křehké
• Růst a vývoj těla je poměrně pomalý

Dalším příznakem, který mohou mít také děti s podváhou, je vzhled kostí a žil, které jsou na pokožce jasně viditelné. Ve skutečnosti fialově modré krevní cévy, které se obvykle objevují na kůži, nevynikají samy o sobě.

Lékaři tvrdí, že je to proto, že pokožka dětí s podváhou má tendenci být suchší a tenčí. To je to, co dále objasňuje vzhled toku krevních cév. Vzhled kostí a žil pod kůží však není vždy spojen s příznakem podváhy u dětí.

Co způsobuje podváhu u dětí?

Existuje několik věcí, které způsobují, že dítě má podváhu, včetně:

1. Rodinná historie

Některé děti mají tendenci mít menší váhu ovlivněnou fyzickými vlastnostmi jejich rodin.

2. Rychlý metabolismus

Rychlost metabolismu člověka je často spojena s obtížemi nebo snadností při změně tělesné hmotnosti. Děti s rychlým nebo plynulým metabolickým systémem mají sklon k přibírání na váze.

Ve skutečnosti, i když dítě jedlo potraviny s vysokým obsahem energie.

3. Prožívání chronických onemocnění

Nemoci, které se vyskytnou po dostatečně dlouhou dobu, mohou ovlivnit stav výživy dětí. Zejména v případě, že se jedná o infekční onemocnění.

Infekční onemocnění obvykle způsobují u dětí příznaky nevolnosti, zvracení a snížené chuti k jídlu. Různé příznaky, jako je tento, mohou snížit příjem potravy u dítěte.

Další chronická onemocnění, jako je rakovina, cukrovka, problémy se štítnou žlázou a zažívací poruchy, jako je Crohnova choroba a ulcerózní kolitida, mohou také způsobit dramatickou ztrátu hmotnosti.

4. Mít duševní nemoc

Problémy s duševním zdravím mohou ovlivnit chuť dítěte. Ať už je to deprese, úzkost, obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) nebo poruchy příjmu potravy, jako je anorexie a bulimie.

Jaké jsou účinky podváhy na děti?

Podobně jako nadváha existuje i mnoho rizikových faktorů, které číhají, když má dítě podváhu. Ne všechny děti s podváhou skutečně zažijí nepříznivé účinky tohoto stavu.

Existuje však několik rizik, která mohou nastat v důsledku podváhy dítěte, například:

• Později v životě náchylný k osteoporóze.
• Problémy s vlasy a pokožkou jsou snadné kvůli nedostatku denního příjmu výživy, který hraje roli při udržování jejich zdraví.
• Je snadné onemocnět, protože tělo nemá dostatek výživy pro potírání infekce.
• Cítíte se neustále unavení kvůli méně než optimálnímu příjmu kalorií, který by měl působit jako zdroj energie.
• Růst dítěte je pomalý nebo narušený.

Jak zacházet s podváhou u dětí?

Hlavní způsob, jak se obvykle vypořádat s podváhou u dětí, je každodenní zdravé stravování. V takovém případě odborník na výživu obvykle poskytne doporučení denního menu spolu se správnými pravidly stravování podle stavu dítěte.

Zde jsou klíče k zavedení zdravé výživy, aby se zvýšila hmotnost dětí s podváhou, a to:

1. Zvyšte konzumaci občerstvení

Pokud má váš drobec potíže s jídlem nebo má sníženou chuť k jídlu, můžete ho přelstít tím, že mu během přestávek mezi rozvrhy hlavního jídla dodáte zdravé občerstvení. Vyberte si zdravé občerstvení s vysokým obsahem sacharidů a bílkovin. Například ovesné vločky, chléb, arašídové máslo, mandle atd.

2. Jezte malé porce, ale často

Nezřídka mají děti podváhu, protože nejsou schopny utrácet příliš mnoho jídla. Místo toho dejte dětem menší porce jídla, ale s více času. Tato metoda pomůže dětem získat výživové potřeby.

3. Poskytujte výživně husté potraviny

Aby se stav dítěte rychle zotavil, měli byste si vybrat potraviny, které mají hustou výživu. Když tedy budete dávat jídlo v malé porci, dostane odpovídající výživu.

To by mohl být jeden způsob, jak pomoci uspokojit jejich každodenní výživové potřeby. Příklady potravin bohatých na živiny, například přidání mandlí na cereálie.

Kromě výše uvedených metod mohou lékaři předepisovat také léky proti nevolnosti nebo látky zvyšující chuť k jídlu u dětí s podváhou, které jsou již závažné. Proto lékaři dají tuto možnost pouze v případě, že domácí léčba není považována za plodnou.

Ale kromě toho by denní krmení dětí s podváhou mělo platit také několik věcí, například:

• Poskytujte každý den různé druhy zeleniny a ovoce.
• Zdroj sacharidů by neměl být zapomenut. Chléb, rýže, brambory, těstoviny nebo jiné druhy hlíz mohou být dobrou volbou.
• Dejte sklenici kravského mléka nebo jiné možnosti, jako je sójové mléko nebo jogurt.
• Ujistěte se, že zdroje bílkovin odpovídají potřebám dětí, například z ořechů, ryb, vajec, masa a dalších.
• Musí být splněn příjem nenasyceného oleje i v malém množství.
• Naplňte tekutinu vašeho dítěte potřebami přibližně 6-8 sklenic denně.

U dětí do 5 let je potřeba tuku velmi důležitá pro podporu rozvoje tělesných a mozkových funkcí. Celkově by denní strava dítěte neměla obsahovat příliš mnoho dalších příchutí a barviv a žádné konzervační látky.

X