Překonání předčasné ejakulace následujícími cvičebními léky

Předčasná ejakulace je velmi častým mužským sexuálním problémem. Tento stav je charakterizován, když muž během pohlavního styku ejakuluje nebo uvolňuje spermie rychleji, než bylo požadováno. Různé reklamy, alternativní medicína a léky tvrdí, že řeší problém předčasné ejakulace u mužů.

Existují různé věci, které mohou způsobit, že muži ejakulují příliš rychle, než je požadováno, od psychologických problémů až po problémy založené na určitých zdravotních podmínkách.

Je pravda, že při různých metodách léčby lze předčasnou ejakulaci vyléčit? Jaký je nejúčinnější způsob řešení předčasné ejakulace bez drog nebo s drogami?

Máte předčasnou ejakulaci?

Lékařsky řečeno, zdravý dospělý muž uvolňuje sperma v průměru asi za pět minut od první sexuální stimulace nebo po penetraci během pohlavního styku. Předčasná ejakulace je stav, ke kterému dochází, když muž ejakuluje mimo kontrolu, když se necítí připraven na ejakulaci.

Je důležité si uvědomit, že rychlost ejakulační doby se může lišit od jednoho muže k druhému (nebo dokonce u stejného muže v různých časech a příležitostech), ale klinická diagnóza předčasné ejakulace se obvykle stanoví, pokud se průměr vyskytne méně než 1 2 minuty po vaginální penetraci.

Jaké jsou příčiny předčasné ejakulace?

Lze říci, že příčina předčasné ejakulace není jistá. Psychologické faktory se však obecně považují za hlavní příčinu problémů se sexuálním zdravím u těchto mužů.

Psychologické faktory, které jej ovlivňují, například špatné sexuální zkušenosti, nízká sebeúcta, stres, deprese, úzkostné poruchy a osobní problémy s partnerem.

Někteří mladí muži jsou také velmi citliví na sexuální stimulaci, takže bývají více vzrušeni. Příliš vzrušená nebo vzrušená přemýšlet o sexu může také způsobit předčasnou ejakulaci.

Psychologické faktory uvedené výše mohou ve skutečnosti ovlivnit také muže, kteří dříve měli normální ejakulaci. Pokud nebude správně zacházeno, lze tento stav pociťovat nepřetržitě po celý život

Existují nějaké zdravotní stavy, které zvyšují riziko předčasné ejakulace?

Neschopnost kontrolovat ejakulaci je zřídka výsledkem zdravotního stavu. Existuje však několik zdravotních stavů, které mohou zvýšit riziko předčasné ejakulace, například:

• Impotence
• Poruchy prostaty
• Srdeční choroba
• Vysoký krevní tlak (hypertenze)
• Abnormální hladiny chemických látek v mozku (neurotransmitery)
• Abnormální hladiny hormonů, jako jsou problémy se štítnou žlázou
• Historie zneužívání alkoholu, návykových látek a drog
• Poškození nervového systému traumatem nebo chirurgickým zákrokem
• Zánět močové trubice
• Nežádoucí účinky léků na předpis za určitých podmínek

Je těžké určit příčinu předčasné ejakulace. Důvodem je, že existuje několik možností, které se vyskytují, od psychologických faktorů, problémů se strukturou penisu nebo dokonce kombinace obou. Předčasná ejakulace může dokonce zahrnovat složitou interakci psychologických a biologických faktorů.

Při lékařské konzultaci se lékař obvykle zeptá na váš sexuální život s partnerem. Kromě dotazů na váš sexuální život se lékař zeptá také na vaši anamnézu.

Lékař může také provést fyzikální vyšetření a lékařské testy k potvrzení počáteční diagnózy. Váš lékař může objednat krevní testy ke kontrole hladiny testosteronu nebo jiné lékařské testy.

Může předčasná ejakulace způsobit těhotenství?

I když to nezřídka způsobuje problémy párům, které se snaží otěhotnět, předčasná ejakulace ve skutečnosti není přímou příčinou problémů s plodností, neboli mužské neplodnosti. Důvodem je, že čas potřebný k ejakulaci není příliš důležitý, pokud existuje dostatečná vaginální penetrace.

Kdykoli penis vstoupí do pochvy během sexu a pokud dojde k ejakulaci ve vagině, vždy existuje možnost těhotenství. Důvodem je, že mužské sperma obecně může obsahovat až 100-200 milionů aktivních spermií na 2 až 5 ml tekutiny pokaždé, když se uvolní během ejakulace.

Miliony spermií ve spermatu zvyšují pravděpodobnost, že se někteří z těchto dobrých plavců dostanou do dělohy, kde pouze jeden může nakonec oplodnit ženské vajíčko - i když muž ejakuluje venku.

Existují však také případy extrémní předčasné ejakulace, kdy ejakulát vychází příliš brzy a brání ejakulační tekutině ve vstupu do pochvy. Tento stav může snížit pravděpodobnost otěhotnění. Přesto nevylučuje, že může dojít i k těhotenství.

Různá cvičení k překonání předčasné ejakulace samostatně

V mnoha případech se předčasná ejakulace může časem skutečně zahojit. Jak se však vypořádat s předčasnou ejakulací, bude obvykle záviset na příčině.

Pokud u vás dojde k předčasné ejakulaci v důsledku nemoci, nejlepší ejakulační léčbou je nejprve léčit onemocnění. Kromě toho můžete také vyzkoušet léky ve formě léků, které jsou speciálně předepsány lékařem.

Než začnete s ejakulací pomocí léků, je zde několik cvičebních technik, které můžete udělat jako způsob, jak se vypořádat s předčasnou ejakulací sami bez drog doma.

1. Masturbace

Včasná masturbace je jedním z přirozených způsobů řešení předčasné ejakulace bez léků. Děje se to cvičením masturbace pomocí různých technik, které mohou odvrátit vaši mysl od rychlé ejakulace.

Trik, odkloňte svou mysl od stávajících podnětů. Proveďte 3-4 dechový výdech. Rozptylujte svou mysl, jakmile ucítíte, že sperma začíná vycházet. Můžete také oddálit orgasmus masturbací 1–2 hodiny před pohlavním stykem.

Jakmile začnete získávat kontrolu nad svým tělem, můžete pokračovat v sexuálním pronikání v rychlejším tempu. Začněte znovu hledat stimulaci těla vašeho partnera, abyste vzbudili vzrušení. Dělejte to znovu a znovu, dokud nenastane požadovaný čas orgasmu.

2. Použijte techniku zastav a začni

Tato technika řešení předčasné ejakulace vyžaduje pomoc vašeho partnera. Toto cvičení by mělo být prodiskutováno a odsouhlaseno s vaším partnerem pro úschovu nálada sexuální.

Citováno z Americké akademie rodinných lékařů, tato technika začíná, když vy nebo váš partner začnete stimulovat penis masturbací. Pokud se začnete cítit jako orgasmus, přestaňte stimulovat po dobu 30 sekund, dokud vaše tělo nezíská kontrolu.

Při jednom pohlavním styku zkuste tuto techniku ​​procvičovat 2–4krát, dokud nedosáhnete požadovaného orgasmu. Přimějte svého partnera k účasti na této technice, abyste společně dosáhli sexuálního uspokojení.

3. Technická cvičení mačkání

Tento mocný způsob řešení předčasné ejakulace se příliš neliší od techniky zastav a začni . Tuto techniku ​​děláte vytažením penisu z pochvy, když máte pocit orgasmu. Poté musíte uchopit penis nebo požádat svého partnera o pomoc.

Když pronikáte a máte pocit orgasmu, vytáhněte penis z pochvy a uchopte hlavu penisu, ne příliš měkkou a příliš těsnou. Po tomto stisknutí použijte hlavu penisu pomocí palců, dokud sexuální touha neklesne.

Pokud již cítíte, že se tok spermií začíná zpomalovat, podržte jej asi 20 až 30 sekund a pokračujte v jakékoli opožděné penetraci. Tuto techniku ​​můžete provádět několikrát, dokud nedosáhnete požadovaného času ejakulace.

4. Vyzkoušejte Kegelova cvičení

Kegelova cvičení vám pomohou zvládnout ejakulaci sami bez pomoci drog. Kegelova cvičení vám mohou přinést ejakulaci, která vydrží déle díky lepšímu průtoku krve v oblasti penisu.

Toto cvičení si klade za cíl posílit svaly penisu a trénovat, aby oddálily orgasmus v nechtěných dobách. Kegelova cvičení vám také mohou pomoci ovládat schopnost držet orgasmy a zajistit větší sexuální výdrž.

Zpočátku byla tato gymnastická technika určena pro ženy po porodu, aby se napínaly vaginální svaly jako dříve. Ukázalo se však, že výhody pociťují nejen ženy, ale i muži. Tato gymnastika zaměřuje pohyb na pánevní svaly (pubococcygeus) tak, aby to bylo těsné.

Výhodou Kegelových cvičení u mužů je trénink penisu a jeho obsahu tak, aby byl lépe pod kontrolou. Svaly pánevního dna, které pokrývají penis a močový měchýř, budou díky tomuto cvičení zdravější a také umožní déle trvající orgasmy.

5. Dýchací cvičení

Přirozený způsob, jak se vypořádat s předčasnou ejakulací, obvykle není způsob, který zahrnuje fyzické, ale vaše myšlenky a pocity. Dýchání je klíčem k ovládání celého těla.

Když penis pronikne do vaginálního otvoru a začnete pociťovat orgasmus, začněte zpomalovat tempo škubání boků. Uvolněte stimulaci, nadechněte se 3-4 dechů. Pokračujte v odvádění své mysli, dokud neucítíte, že tok spermií začne klesat.

Jakmile budete mít kontrolu nad svým tělem, pokračujte v sexuálním pronikání v rychlejším tempu. Začněte hledat další stimulaci, abyste vzbudili vzrušení. Dělejte to znovu a znovu, dokud nenastane čas na požadovaný orgasmus.

6. Používejte kondomy

Ačkoli to může snížit spokojenost během pohlavního styku, jsou kondomy docela účinné při překonávání předčasné ejakulace. Citováno z Mayo Clinic, obsah obsažený v kondomech může snížit citlivost penisu, takže může oddálit ejakulaci.

Kondomy, které obsahují lokální anestetické sloučeniny, jako je benzokain nebo lidokain, mohou způsobit dočasnou necitlivost nebo necitlivost ve vztyčeném penisu. Na druhou stranu si můžete také vybrat kondom se silným latexem k léčbě předčasné ejakulace.

Léčba a léky k léčbě předčasné ejakulace

Pokud metoda řešení předčasné ejakulace, kterou si sami děláte, není účinná, je samozřejmě nutné tento stav konzultovat s lékařem a určit vhodný typ léčby. Lékař provede diagnózu podle vašeho zdravotního stavu a poté určí typ předčasné ejakulace nebo konkrétní psychologickou terapii, kterou potřebujete.

1. Antidepresiva

Antidepresiva se někdy používají jako běžný lék na předčasnou ejakulaci. Tato léčba obvykle používá několik léků, jako je klomipramin a paroxetin. Oba se používají, protože mají účinek na potlačení orgasmu, což může také pomoci oddálit ejakulaci.

Další léčbou, kterou lze použít, je tramadol. Tento lék se používá k potlačení bolesti, když se chystáte dosáhnout orgasmu, a může také oddálit ejakulaci. Existují také další léky, které mohou léčit předčasnou ejakulaci, včetně analgetik a inhibitorů fosfodiesterázy-5.

Dávejte však také pozor na vedlejší účinky tohoto léku, včetně nevolnosti, dočasných poruch zraku, závratí, sucha v ústech a sníženého libida. Proto je vhodné užívat léky podle předpisu a doporučení lékaře.

2. Určité krémy nebo drogy

Kromě léků existují také speciální krémy, gely a spreje, které lze použít k léčbě předčasné ejakulace. Tato léčba funguje snížením pocitu stimulace, která může zpomalit orgasmus.

Krémy, gely nebo spreje je třeba aplikovat na plně vztyčený penis před sexem. Tyto léky obvykle obsahují lidokain. Tato metoda bohužel může ovlivnit pouze spokojenost mužů snížením pocitu přijaté stimulace.

Kromě léčby předčasné ejakulace se někdy tato léčba používá také k léčbě předčasné ejakulace. Zatímco lokální anestetika jsou účinná a dobře přijímaná, musíte si být vědomi také možných vedlejších účinků. Někteří muži hlásí dočasnou ztrátu citlivosti ke snížení sexuální rozkoše.

3. Poradenství psychologovi

Předčasná ejakulace obecně ovlivní požitek ze sexu a osobní vztahy mezi vámi a vaším partnerem. Kromě užívání léků je pro vás a vašeho partnera dobré poradit se s psychologem.

Vy a váš partner budete požádáni, abyste řekli o problémech ve vztazích a zkušenostech souvisejících s předčasnou ejakulací nebo jinými sexuálními problémy, které se vyskytují. Psycholog později určí způsoby, jak snížit úzkost a pomoci vyrovnat se se stresem, pokud jsou předčasnou ejakulací psychologické faktory.

Volba přirozených způsobů řešení předčasné ejakulace

Kromě použití několika lékařských technik a ošetření můžete k léčbě problémů s ejakulací použít také některé doplňky nebo bylinné přípravky.

Ačkoli je lze získat volně, měli byste užívat bylinné doplňky podle pokynů nebo se nejprve poradit se svým lékařem. Můžete vyzkoušet některé z následujících bylin a doplňků k přirozené léčbě předčasné ejakulace.

1. Kava doplňky

Doplňky vyrobené z kořene a listů kava mohou zvýšit průtok krve do penisu, což může zabránit erekci, kterou lze snadno projít. Tento bylinný přípravek může také snížit úzkost, jejíž psychologické faktory úzce souvisí jako příčina předčasné ejakulace. Najdete kava, která se vyrábí v pilulkách nebo prášku na vaření.

2. Ibišková květinová esence

Mužům s předčasnou ejakulací se doporučuje konzumovat ibiškovou květovou esenci. Květ ibišku nebo květ ibišku má léčivé vlastnosti nálada nebo něčí nálada.

Jak je dobře známo, stres, který prožíváte, vás může přimět k ejakulaci příliš rychle. Esence květu ibišku navíc může zvýšit sexuální apetit při zachování dlouhé erekce u mužů.

3. 5-HTP doplňky

Doplňky 5-HTP (5-hydroxytryptamin) jsou součástí léků SSRI (Selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu), který obecně slouží k léčbě středně těžké až těžké deprese. Jak to funguje, tento doplněk zablokuje reabsorpci serotoninu nervovými buňkami, aby se mohl zvýšit nálada .

Citováno z publikovaných časopisů Trendy v neurovědách 5-HTP doplňky mohou mít účinek zpoždění ejakulace, takže jej lze použít k léčbě předčasné ejakulace spojené s depresemi nebo úzkostnými poruchami u pacientů.

Užívání doplňků by mělo být přednostně doprovázeno zdravou stravou a cvičením, aby se zvýšila sexuální výdrž a výkon. Před konzumací kvůli předčasné ejakulaci se vždy nejprve poraďte s lékařem.

4. Osvojení zdravého životního stylu

U některých mužů může zastavení nebo snížení konzumace alkoholu, tabáku a přijetí zdravého životního stylu zlepšit, jak dobře mohou ovládat příliš rychlou ejakulaci.

Jíst afrodiziakální potraviny nebo ty, které mohou zvýšit sexuální vzrušení a výdrž, jako je zelený čaj, čokoláda a ženšen, mohou zajistit hladký průtok krve do penisu a sex se cítí dobře pro oba partnery.

K překonání problému předčasné ejakulace, který prožíváte, můžete provést různé výše uvedené techniky a léčby. Pokud máte další otázky, obraťte se na svého lékaře ohledně vhodnějšího řešení a léčby.

X